Ключовий текст Данила Юферєва про те, чому якщо ви вже вибралися із залежних відносин, то не варто перевіряти себе «на міцність»...
Ви якийсь час провели у залежних відносинах, вам не вистачало любові, уваги. Ви були залежні від цієї людини. Ваше життя без нього була порожньою, а самооцінка дуже страждала.
І ось тепер ви питаєте, чи можна спілкуватися з цим колишнім?.. Невже не можна залишитися друзями, як культурні люди? Можна гуляти з ним за ручку, ходити в гості і пити чай з малиною? Хіба це щось погане?
Дивіться. Якщо ви пішли від партнера, який не дуже добре до вас ставився, або, тим більше, якщо вас відкрито кинули, то продовжуючи підтримувати дружбу з ним або регулярне спілкування\зустрічі, ви схожі на алкоголіка, який прийняв рішення зав'язати, але регулярно перевіряє себе на міцність» культурно випиваючи чарку-другу в хорошій компанії.
Що буде з такою людиною в найближчому майбутньому? Не так довго доведеться чекати, як він прокинеться в канаві під парканом без гаманця і зубів. Або в кабінеті у слідчого.
Якщо ви були в залежності від людини або речовини, це означає що ви довгий час (або взагалі завжди) перебували на найнижчій, базової щаблі людського розвитку.
Залежність — це найпримітивніша форма організації життя. А чим примітивніше форма, тим більшу владу над вами вона володіє.
У момент будь-якого стресу психіка прагне повернутися до базовим навичкам виживання, регресувати в минуле, тому що минуле довело свою надійність. Ви були залежні і ви вижили, значить, це працює!
Тобто вас і так, практично в будь-який момент вашого життя тягне назад, тягне деградувати, повернутися в зрозумілу і звичну модель. А якщо ви ще і самі створюєте обставини, які дозволять вам це зробити швидко, наприклад наближаєте до себе людину, від якого були залежні, або ходите в бар «посидіти і послухати музику» — ви практично прирікаєте себе на повернення в минуле. Ви готуєте грунт, подстилаете соломку, щоб впасти назад.
Свідомість людини для того і дано йому, щоб виключити таку можливість, організувати простір (і контакти) таким чином, щоб можливість падати у вас була тільки вперед:)
А для цього перевіряти себе «на міцність» треба в іншому місці!
Не з колишніми спілкуватися, а з новими вчитися спілкуватися по-новому. І не в барі штани протирати, а проявляти силу волі в спортзалі і бібліотеці. І це набагато складніше!
Тобто залежність вас по-справжньому відпустить не тоді, коли ви тимчасово припинили вживати наркотик або бігати за колишнім.
Стати незалежним — це коли на наркотики у вас просто немає часу, тому що ваше життя наповнена чимось набагато більш цікавим. Тому що ви її наповнили.
Це коли ви не можете зателефонувати колишньому, тому що телефон і так розривається від дзвінків нових, приємних людей, які самі виявляють бажання спілкуватися з вами. Тому що ви доклали зусиль, щоб хоч комусь бути цікавими.
Не ви бігаєте за кимось, а люди самі хочуть вас. Не ви вымаливаете крихту уваги, а ви ставите до відома про те, який формат спілкування вас влаштовує.
Ось тоді, через пару-трійку років наполегливої праці, перетворення себе і свого життя (а якщо ми говоримо про вихід з залежної моделі, то йдеться взагалі про її створення), можете вже згадати свого колишнього і запитати себе:
«Цікаво, а як він там?.. Живий ще? Ну та й хрін з ним».
А поки, якщо вам пощастило вибратися на берег, цінуєте свою удачу.
Вам пощастило, а от багато хто не вибралися.
І, заради бога, відійдіть від краю.
Автор: Данила Юферев
