У якийсь момент свого життя все ми приймаємо дурні рішення, завдаємо біль близьким, говоримо речі, про які згодом шкодуємо, і занадто сильно тиснемо, щоб отримати бажане. Але ніщо з перерахованого ще не робить нас токсичними. Це робить нас звичайними людьми. Ми робимо помилки, ростемо і вчимося.
Токсичні люди ведуть себе зовсім інакше. Вони ніколи не вчаться. Вони ніколи не аналізують свою поведінку, і їм все одно, кому вони могли заподіяти біль своїми вчинками.
Токсична поведінка це звичка певним чином реагувати на світ та інших людей. Токсичні особистості розумні, але у них вкрай низький рівень емоційного інтелекту. Вони невипадково вибирають в якості своїх «жертв» людей відкритих, щедрих і готових старанно працювати на благо відносин. У випадку з двома нетоксичними партнерами це закладає основу для чогось прекрасного. Але якщо один з партнерів токсичний, відкрите серце другого партнера незабаром буде розбито.
Якщо ви перебуваєте в романтичних стосунках з токсичним людиною, висока ймовірність того, що ви вже тривалий час «прогинаєтеся» і йдете на поступки, щоб зберегти ці стосунки. Зупиніться. Просте зупиніться. Змінити можна тільки ті речі, на які ви можете вплинути, а з токсичними людьми це неможливо.
Нижче перераховані типи людей, яких вам слід остерігатися.
1. Контролер.
Ніхто не повинен питати дозволу або приймати вказівки щодо того, який одяг можна одягти, як потрібно виглядати, з ким проводити свій вільний час і як витрачати гроші партнера. Немає нічого поганого в тому, щоб бути відкритими для впливу з боку інших людей, але ви самі вирішуєте, як вам жити. У вас сильний і прекрасний розум, його не можна обмежувати. Здорові стосунки підтримують і розвивають незалежну думку, а не пригнічують його.
2. Той, хто звик тільки брати.
Всі відносини будуються на вміння віддавати і приймати. Але якщо ви зустрічаєтеся з тим, хто звик тільки брати, то ніколи і нічого не отримаєте взамін за те, що будете робити для коханої людини. Подумайте, що вам дають ці відносини. Якщо нічого, значить, прийшов час задатися питанням їх цінності для вас.
У всіх нас є обмежений обсяг ресурсів (емоційної енергії, часу), яким ми можемо поділитися зі своєю другою половинкою. Кожен раз, коли ви говорите «так» тому, хто цього не заслуговує, ви тим самим відмовляєте того, хто заслуговує бути з вами. Діліться своєю енергією тільки з гідними людьми. А коли ви будете складати список таких людей, переконайтеся, що він починається з вас.
3. Відсутній тип людей.
Ці люди відповідають на ваші листи і дзвінки, і доступні для вас тільки коли їм це зручно (як правило, коли вони чогось хочуть). Ви можете зловити себе на думці, що ставите питаннями на кшталт: «Дійшло до нього моє повідомлення?», «Все з ним в порядку?» і «чи Не зробила я що-небудь таке, що могло його засмутити?». Однак у здорових відносинах подібного роду ворожінь бути не повинно.
4. Маніпулятор.
Маніпулятори забирають вашу радість і щастя, як ніби ви берегли їх спеціально для них. Вони не говорять вам всю правду або відкрито брешуть, а якщо навколо всі починають сваритися, маніпулятори беруть на себе роль «рятівників»: «Не хвилюйся, я тут і допоможу зі всім розібратися». Вони вислухають вас, заспокоять і скажуть вам те, що ви хочете почути. А потім просто зруйнують вашу життя.
Маніпулятори будуть спотворювати факти, виривати слова з контексту і використовувати сказане вами проти вас самих. Вони будуть розмірено дошкуляти вас, поки ви не зламаєтеся. А коли ви зламаєтеся, вони почнуть дошкуляти вас за те, що це сталося. Маніпулятори будуть «випадково» видавати ваші секрети або натякати, що у вас є такі секрети, незалежно від того, правда це чи ні. Маніпулятори несприйнятливі до будь-якого роду логічним доводам, тому перестаньте намагатися щось їм пояснити. Ваша сварка буде йти по зачарованому колі, ламаючи будь-які надії на вирішення. Це немов чорна дірка. Не попадіться в неї!
Ви: «Мені здається, що ти мене не чуєш».
Він: «Ти зараз говориш, що я не вмію слухати?».
Ви: «Ні, я кажу, що ти перекручиваешь мої слова».
Він: «Ага. Тобто, тепер ти кажеш, що я дурний. Не можу повірити, що ти так зі мною вчинив. А мене ж попереджали щодо тебе».
Маніпулятор чує речі, попередньо пропустивши їх через свій негативний фільтр. Тому чим більше ви говорите, тим сильніше він буде перекручувати ваші слова. Йому потрібна влада, а не відносини в класичному їх розумінні. Тому він буде використовувати проти вас всі ваші слабкості, користуючись при цьому вашими сильними сторонами – добротою, відвертістю і потребою в любові. Якщо маніпулятор проявляє до вас ніжні почуття, будьте обережні, адже це означає, що йому щось від вас потрібно. Вкажіть йому на двері і забороніть її після його відходу.
Читайте також: 9 жорстких речей, які необхідно засвоїти, якщо ви заплуталися у відносинах
5. Вигадник.
Себе він вихваляє, а інших принижує, і у нього завжди є причина говорити те, що він сказав. Він буде відкрито вам брехати, або висловлювати вам свою версію правди. Це буде не брехня і не правда, і ваше внутрішнє чуття буде підказувати вам, що щось тут не так. Ви не зможете вірити жодному його слову. В його словах немає чесності, а відсутність чесності робить неможливою якусь близькість. В гіршому випадку вигадник розіб'є вам серце, а в кращому виявиться жахливим занудою.
6. Любитель уваги.
Приємно знати, що ви комусь потрібні. А ще приємно їсти на сніданок арахісове масло, але це не означає, що ви хочете їсти його постійно. В житті любителя уваги завжди відбувається якийсь криза, з-за чого йому потрібна ваша безперервна підтримка. Якщо ви не проявите участі, будьте готові до його агресії, пасивно-агресивної поведінки, тривожності і взыванию до вашого почуття провини: «О, так ти збираєшся повечеряти з друзями? Але у мене був такий жахливий день, мені дійсно потрібна твою підтримка. Гаразд, я так розумію, що не завжди можу розраховувати на те, що ти прийдеш до мене на допомогу по першому моєму покликом. Якщо це для тебе так важливо – іди. Я просто хочу, щоб ти була щаслива. А я залишуся один і буду дивитися телевізор або займуся чим-небудь ще (важке зітхання). Ти йди, повеселися з друзями. Думаю, зі мною все буде в порядку».
Тепер розумієте, як це працює? Якщо у людини завжди життєвий криза, скоро ви опинитеся в його епіцентрі.
7. Той, хто хоче змінити.
Одна справа сказати вам про те, що ваша чарівна звичка фиркати, коли ви смієтеся, насправді не така вже чарівна, але якщо вам постійно нагадують про те, що ви недостатньо розумні, недостатньо гарні, недостатньо стрункі або сильні, значить, прийшов час подумати про те, що єдина недостатньо хороша річ в житті це ваш партнер, який раз вказує вам на всі ваші недоліки.
Для таких людей ви завжди будете недостатньо хорошими. І справа тут зовсім не в вас, а в їх звичкою все контролювати і їх невпевненості в собі. До тих пір, поки вони працюють над вашими змінами, їм не потрібно турбуватися про собі. Принижуючи вас, ці особи починають сяяти яскравіше.
Вони змусять вас сумніватися в собі, повільно переконуючи вас у тому, що вони більш досвідчені і роблять все це тільки заради вас: «Знаєш, а ти була б набагато привабливіше, якщо б скинула кілька кілограмів. Я просто намагаюся бути чесним з тобою».
Якщо вас не потрібно витягувати з дому з допомогою підйомного крана і у вас немає серйозного захворювання, то ваші форми це ваша особиста справа.
Якщо ви відчуваєте, що занадто багато важите, почніть з того, що скинете з себе цього 85-кілограмового придурка. Ви не повірите, наскільки легше вам стане на душі. Таким людям потрібні не ви самі, а можливість вами керувати. Але ті, хто заслуговує вашої любові, будуть любити вас за те, хто ви є, а не всупереч цьому.
8. Той, кого ви хочете змінити.
Люди це не телеканали, не зачіски і не нижня білизна. Їх не можна перемкнути або змінити. Хороший чоловік, який накидається на офіціантів, завжди буде хорошою людиною, тремтячим на офіціантів. Люди можуть мінятися, але тільки коли самі будуть до цього готові і тільки якщо їм довелося пережити досить багато страждань. Немає нічого поганого в тому, щоб боротися за важливі для вас речі, просто потрібно вміти вчасно зупинитися.
Якщо відносини починають приносити тільки біль, то єдине, що зміниться, це ви. Ви станете більш сумною і нещасливою версією себе. Перш, ніж це трапиться, встановіть для себе дедлайн, коли повинні настати очікувані вами зміни. Фотографуйте себе кожен день. Ваші очі на фото чітко покажуть, чи все у вас в порядку. Або раз на тиждень аналізуйте все, що відчуваєте, і викладайте це на папері. Важливо, щоб у вас було те, до чого можна повернутися і переглянути. Розлучитися з людиною буде набагато простіше, якщо згодом вам стане зрозуміло, що у відносинах з ним нічого не змінилося в кращу сторону. Простіше стане навіть у тому випадку, якщо ви зрозумієте, що єдиною відмінністю між «було» і «стало» стане той факт, що всередині вас зникло світло.
9. Ґвалтівник.
Спочатку він може бути не схожий на ґвалтівника, але незабаром все зміниться. У ваших відносинах з'явиться ціла низка актів насильства. Зараз ви можете цього не помічати, але такі ознаки не дадуть вам помилитися:
- Наростання напруження. Ви відчуєте його. Ви будете діяти дуже обережно, боячись сказати або зробити щось не так.
- Вибух. Сварка з ознаками фізичного або психічного насильства, і вона буде жахливою. Спочатку ви будете виправдовуватися, що не повинні були щось говорити, робити, йти, висловлювати свою думку чи говорити йому «ні».
- Затишшя. Ґвалтівник може бути неймовірно добрим і люблячим партнером, але тільки коли це йому вигідно і необхідно. Вам буде так відчайдушно хочеться, щоб все налагодилося, що ви повірите в будь-які його вибачення, ніжність, запевнення в любові і обіцянки.
- Повторное нарастание напряжения. Со временем витки замкнутого круга начнут сокращаться во времени, повторяясь все чаще и чаще. Напряжение тоже будет нарастать быстрее, взрывы – становиться опаснее, а периоды затишья – короче.
Якщо все це вам знайомо, значить, ви опинилися у відносинах з ґвалтівником. Це не любов. Це не стрес. Це не ваша вина. Це насильство. Стадії затишшя це єдине, що досі тримає вас разом. В такі моменти любов ще здається вам реальною, ви жадаєте її і це цілком зрозуміло. Але зрозумійте ось що: прояви любові після здійснення акту насильства це вже не любов, а маніпуляція. Якщо б його почуття були щирими, він би звернув гори, щоб більше ніколи не було боляче або страшно.
10. Ревнивець.
Ваш партнер дуже важливий, як і інші люди, які присутні у вашому житті. Якщо ви не даєте приводу засумніватися в своїй вірності, то заслуговуєте того, щоб вам довіряли. Всі ми часом відчуваємо себе невпевнено, і іноді всім нам не завадило б трохи більше любові і впевненості в почуттях партнера. Але якщо у відносинах постійно присутні безпричинні сумніву, звинувачення і вимоги, то перевірка ваших телефонних дзвінків і повідомлень, стеження і обмеження контактів з вашими друзями, це лише питання часу. Така ревнощі це не любов, а відсутність довіри до вас.
11. Той, у якого все і завжди гірше.
Проблеми цих людей завжди серйозніше ваших проблем. Ви захворіли, але його симптоми значно гірше; ви втомилися від нічної роботи, а він розбитий після тренування в спортзалі; ви втратили роботу, але йому набагато гірше від того, що він знає людину, яка втратила роботу (тобто вас). Ви завжди будете грати роль групи підтримки, не отримуючи нічого натомість. У підсумку ви можете покладатися тільки на себе.
12. Любитель подивитися на інших.
Так, тіло людини чудово, і немає нічого поганого в тому, що він ним захоплюється. Але якщо це відбувається постійно, та ще й у вас на очах, то це дуже недобре. Ви заслуговуєте бути для нього номером один і відчувати його увагу. Це не означає, що він весь час повинен вас розглядати, але ви безумовно не повинні боротися за його увагу з незнайомими жінками. З деякими речами не можна миритися.
13. Зрадник.
Невірність необов'язково повинна призводити до розриву відносин. Тут все залежить від обставин і залучених в це людей. І ніхто зі сторони не повинен вказувати вам, що робити далі. Це суто особистий вибір і ваше вольове рішення. Але якщо зрада трапляється більше одного разу або партнер зраджує вам без докорів сумління, не замислюючись про майбутнє ваших відносин, то розриву тут не уникнути.
Коли люди знову і знову показують своїй другій половинці, що не можуть любити її так, як їй того хотілося б, краще одразу повірити. Просто йдіть, щоб звільнити у своєму житті місце для чогось кращого.
14. Брехун.
Будем реалистами – порой невинная ложь просто необходима. Исследования показали, что если человек лжет по правильным причинам (например, с целью кого-то защитить), то это действительно может укрепить отношения: «Это и есть то самое оранжевое вечернее платье, на которое ты потратила всю зарплату? Вау, ты не шутила, когда говорила, что оно яркое. Ого, оно еще и усеянное пандами. И они улыбаются. И магазин не принимает возвраты. И оно тебе нравится. Что ж, буду восхищенно улыбаться. Ты невероятна в этом платье!».
Але якщо вам брешуть зі злим умислом або заради власної вигоди, це завжди буде псувати відносини. Відносини повинні приносити радість, а партнери в них не повинні відчувати, що ними маніпулюють.
15. Той, хто сміється над вашими мріями.
Будь то банкір, танцівниця живота або винахідник мініатюрних тапочок для кішок, гідними називають тих людей, які підтримують вас у ваших мріях, а не тих, хто над ними сміється. Люди, які кажуть, що ви не досягнете успіху, це, як правило, ті, хто бояться вашого успіху.
Якщо людина вас не підтримує, то він не дає вам рухатися далі. Якщо ваші мрії не чинять на нього прямого впливу (як це відбувається, наприклад, коли ви вирішуєте продати все своє майно, переїхати в Рим і продавати туристам підроблені очки), то ви повинні задатися питанням, що він отримує від того, що стримує вас.
Бути людиною складно. Бути відкритими для світу це добре (це навіть чудово), але якщо ви відкриті світу, то відкриті також і для отрути, який він може випускати. Багато в чому все залежить від людей, яких ви спускаєте в своє життя. Будь то одна людина, двоє людей або ціла юрба – нехай всі вони будуть гідними вашої любові і уваги. З вашого боку це буде одним з найсильніших проявів любові до себе. Хороші люди – ось що є основою щасливого життя кожного з нас.
