Важливість емоційного інтелекту неможливо переоцінити. Це має фундаментальне значення для нашої взаємодії з іншими людьми, а також має великий вплив на наші відносини.
На жаль, деякі люди вступають у відносини, не розвиваючи гідного почуття емоційного інтелекту, до такої міри, що схильні говорити або робити речі, які ранять їх партнерів – іноді навіть неусвідомлено.
Сьогодні ми вивчимо 6 фраз, які чоловіки з низьким емоційним інтелектом часто використовують у своїх відносинах, не усвідомлюючи їх впливу.
1. «Ти просто занадто гостро реагуєш».
Це класична газлайтинговая фраза, яку часто використовують люди з низьким емоційним інтелектом. Вони не звертають уваги на проблеми партнерів і вважають, що вони мають бути краще підготовлені до вирішення своїх труднощів.
Найгірше те, що вони часто відповідають так після того, як партнер розповів про конкретну проблему в надії отримати слова підтримки.
Коли чоловіки використовують цю фразу, то знецінюють почуття своїх партнерів, кажучи, що їм все одно, через що їх обранці проходять.
Але люди мають право відчувати те, що відчувають. Використання цієї фрази не тільки нетактовно, але і неймовірно прикро, оскільки людина навіть не намагається зрозуміти, що відбувається з його партнером.
2. «Чому ти така чутлива?»
Ще одна фраза — це питати партнерів, чому вони такі чутливі, особливо коли зляться. Це питання ніяк не вирішує проблему. Замість цього це дратує іншої людини і ще більше посилює напруженість.
Використовуючи цю фразу, чоловіки побічно говорять партнеркам, що їх емоційна реакція ірраціональна.
Уявіть, що ви изливаете свої проблеми партнера, а він відмахується, кажучи, що це ви є проблемою. Наскільки більше болю або гніву б ви відчули?
3. «Я такий».
Хоча важливо залишатися вірними собі, нам все одно доводиться йти на компроміси у відносинах в тих областях, які партнерам можуть не подобатися.
Можливо, ви виділили аспекти свого партнера, які, на вашу думку, слід покращити, наприклад, його характер, терпіння або те, як він поводиться з людьми.
Замість того, щоб прийняти це спокійно, він відповідає, що не зміниться, тому що він такий, який він є. На його думку, він може розглядати це як дотримання своїх принципів. Насправді він побічно говорить вам, що ви для нього не так вже й важливі. Він може просто взагалі не поважати вас як партнера.
Люди з розвиненим емоційним інтелектом зрозуміють, що їхні дії мають наслідки, і необхідно коригувати їх так, щоб вони не завдавали шкоди оточуючим людям.
Більше того, у відносинах завжди будуть області, в яких доведеться йти на компроміс, тому що немає двох однакових людей.
4. «Чому ти не можеш просто бути щасливою?»
Якби життя було таке просте! Якщо б ми могли «просто бути щасливими» і забути всі наші проблеми, клацнувши вимикачем. Але життя влаштоване не так, і така реакція, коли хтось говорить про свої проблеми, показує відсутність у людини емоційного інтелекту.
Чоловіки, які використовують цю фразу, не усвідомлюють, що це невідповідний спосіб реагувати на близьких людей, які розповідають про свої проблеми. Це покладає провину на їх партнерів за те, що вони відчувають себе недостатньо добре.
5. «У мене немає на це часу».
Чоловіки, яким не вистачає емоційного інтелекту, часто використовують цю фразу, коли вважають за краще зайнятися чимось іншим, а не спілкуватися зі своїм партнером. Це говорить партнерам, що їх почуття дуже мало значать.
Хоча чоловіки можуть просто пояснити, наскільки вони зайняті або втомилися. Завжди є кращий спосіб сформулювати те, що вони насправді мають на увазі, щоб не заподіяти біль іншій людині.
6. «Чому ти не можеш бути більше схожою на неї/нього?»
Почути цю фразу після того, як ви розповіли своєму партнеру про те уразливому, може бути неймовірно руйнівним.
Замість того, щоб підтвердити ваші емоції, він порівнює вас з кимось іншим, побічно кажучи, що ви не так гарні, як вони.
Можливо, ви трохи набрали вагу і відчуваєте, що вже не так впевнені у собі, як раніше. І тоді він відповідає ось цим.
Ви точно відчуєте себе набагато гірше.
Це може мати згубні наслідки для вашої впевненості в собі. Це також може посилити почуття невпевненості і призвести до того, що ви ніколи більше не поділіться своїми почуттями зі своїм партнером.
