Настає момент в нашому житті, коли ми починаємо сумніватися в глибині своїх почуттів до близькій людині. Ми віддали всі сили, намагалися розпалити полум'я, але щось не так. Шматочки пазла більше не встають на свої місця.
Часто це не щось приголомшливе. Швидше, це тихий шепіт у глибині вашої свідомості, що говорить вам, що, можливо, просто можливо, ви більше не закохані. Ваше серце може протестувати, ваш розум може сперечатися, а ваше тіло може опиратися, але заперечувати це неприємне відчуття неможливо.
Ось як, згідно з психології, можна напевно дізнатися, що ви відчуваєте (чи не відчуваєте) — це більше, ніж просто тимчасова фаза.
1. Метелики відлетіли.
На початкових етапах закоханості виділяється одне почуття — тріпотіння в животі, метелики. Це п'янке поєднання хвилювання, передчуття і нервів.
Психологія говорить нам, що це почуття — не просто романтичний фольклор, а реальна фізична реакція на закоханість. Це викид дофаміну, який змушує нас відчувати себе легковажними і эйфоричными.
Але що відбувається, коли ці метелики відлетіли? Ви з партнером, ви проводите час разом, але немає сплеску емоцій, немає прискореного серцебиття. Це може бути тонким ознакою того, що ви більше не любите. Це означає, що ваші почуття змінилися.
Це не означає, що вам слід панікувати, якщо ви не відчуваєте метеликів в животі кожен раз, коли ви з партнером. Але якщо це почуття повністю зникло і змінилося байдужістю або почуттям монотонності, можливо, настав час засумніватися в глибині своїх почуттів.
2. Їх примхи більше не милі.
Коли Ви по вуха закохані, навіть найбезглуздіші речі в партнері здаються милими. Знаєте, ці маленькі дивацтва, які роблять їх унікальними: те, як вони п'ють каву, їх пристрасть до колекціонування старовинних листівок чи схильність заспівати під час розмови.
Але останнім часом ви почали знаходити ці дивацтва швидше дратівливими, ніж милими. Замість того щоб змусити вас посміхнутися, вони змушують вас с'ежіваться або зітхати від подразнення. Як ніби щось змінилося всередині вас.
Це ще один тонкий ознака, згідно з психології, того, що ви більше не любите. Якщо вас більше не забавляють і не чарують ці дивацтва, це може означати, що позитивна асоціація у вашому мозку порушена, і ви розлюбили.
3. Ви хотіли б бути на самоті.
Це перевагу самотності перед суспільством партнера може бути тонким ознакою того, що любов слабшає. Коли ми закохані, ми, звісно, хочемо проводити час із цією людиною, тому що він змушує нас відчувати себе добре, він дає нам відчуття приналежності. Але коли ця туга за його компанії починає згасати, коли вам більше хочеться бути на самоті, ніж з ним, це може бути ознакою того, що ваші почуття любові слабшають.
Мова йде не тільки про потреби в особистому часі (що цілком нормально), але і про постійному виборі самотності замість компанії.
4. Більше ніяких планів на майбутнє.
Коли ми закохані, то природним чином починаємо включати партнера в наші плани на майбутнє. Йдеться вже не лише про сьогодення, а й про майбутнє — вашому спільному майбутньому. Ми починаємо уявляти собі свята, спільне проживання, навіть сімейні посиденьки через кілька років. Таке мислення, орієнтоване на майбутнє, є ознакою відданих, люблячих відносин.
Але останнім часом ваші думки про майбутнє змінилися. Вони стали більше про «мені», менше про «нас». Ви плануєте поїздки, які хочете зробити, навички, які ви бажаєте освоїти, мету, якої хочете досягти — все це самостійно. Як ніби ваш мозок готує вас до життя без них.
Якщо ви помітили, що ваш партнер не фігурує у ваших планах на майбутнє, як раніше, це може бути ще одним непрямим ознакою того, що ви більше не любите.
5. Їх щастя не впливає на вас.
Коли-то їх усмішка осявала ваш світ. Їх сміх був заразливим, їх радість була вашою. Якщо вони були щасливі, ви були щасливі. Як ніби ви були емоційно пов'язані, відчуваючи одні і ті ж злети і падіння.
Ця емоційна синхронність є ключовим аспектом закоханості. Коли ми закохані, емоції нашого партнера надають значний вплив на наше власне емоційний стан. Відсутність цього емоційного відображення може означати, що ваші почуття любові вже не так сильні, як колись.
6. Їх дотику відчуваються інакше.
Фізичний дотик — це могутнє вираження любові, що викликає викид окситоцину — «гормону кохання» в нашому мозку. Але останнім часом їх дотику не викликають тих же почуттів. Вони більше не здаються теплими, заспокійливими або хвилюючими. Вони просто здаються... звичайними.
Фізична прихильність є ключовим компонентом романтичної любові, і якщо вона відсутня або відчувається по-іншому, це може бути ознакою того, що ви більше не любите.
7. Ви не сумуєте, коли їх немає.
Був час, коли їх відсутність відчувалося ніби частина вас відсутній. Коли їх не було, світ здавався трохи менш яскравим, трохи менш захоплюючим. Ця туга — ще одна ознака глибокої закоханості.
Нудьгувати по комусь- явна ознака любові. Але якщо ви не відчуваєте цієї порожнечі, а насолоджуєтеся власною компанією, не сумуєте за партнерові, то у ваших відносинах точно щось змінилося.
***
Той факт, що ви усвідомлюєте і визнаєте ці почуття, сам по собі є величезним кроком. Подумайте, чого ви хочете від відносин, і від любові. Чи є місце для росту або змін? Можна відродити втрачені почуття? Або пора рухатися далі?
Пам'ятайте, розлюбити — це не особиста невдача. Це просто частина людського досвіду. Це може бути болісно і заплутано, але це також відкриває можливість для особистісного зростання і нового досвіду.
