Ми з'ясували, чому ви не відпочили влітку з сім'єю, і виявили шість наукових причин, за якими чоловік повинен поїхати зараз у відпустку абсолютно один.
Якщо у вас є сім'я, вам, швидше за все, довелося провести з нею відпустку цього літа. І це напевно було дуже захоплююче – засмагати, вчити дитину плавати, купувати йому морозиво і мазати дружину кремом. І ви напевно дуже добре провели час, але давайте відверто — ви ж не відпочили. «Газета.Ru» пошукала наукові дослідження, які пояснюють чому. Все дуже просто: у відпустку вам потрібно їздити одному, і вчені на вашій стороні. Залишилося пояснити це дорогий дружині. Отже, шість причин, за якими чоловік повинен їздити у відпустку один.
Стрес
Тільки під час одиночного подорожі чоловік може розслабитися і зануритися в себе на стільки, щоб знову почати відчувати це дуже забуте почуття, коли ти в моменті, коли ти відчуваєш, що живеш в теперішньому часі. Цікаво, що ця майже філософська концепція має цілком наукову основу. Так, вчені встановили, що, коли чоловік починає жити сьогоденням, це призводить до різкого зниження гормонів стресу. І одиночне подорож в цьому сенсі рівносильно медитації. Побудьте з собою трохи – краще відразу відчуєте.
Депресія
Голландські вчені з'ясували, що очікування відпустки різко знижує прояви депресії.
Вже за вісім тижнів до моменту, коли чоловікові належить приємна неділова поїздка, депресія, якщо вона в нього була, починає відступати. Цікаво, що показники набагато яскравіше, коли мова йде не про поїздку з сім'єю, а про одиночному подорожі.
До речі, інше дослідження доводить, що відпустку, проведений на самоті, діє на молодих чоловіків краще антидепресантів.
Креативність
У вас напевно є список речей, які ви хотіли б зробити, але на це ніколи немає часу. Більшість з цих справ, як правило, вимагають не просто вільного часу, але і гарного настрою (і щоб вас ніхто не пиляв і не тягнув кататися на каруселях). Можливо, відпустка, хоч і нетривалий, але на самоті, призведе до того, що ви, нарешті, сядете писати ту саму книгу або додумаєте ідею стартапу. Невелику перерву в самоті в підсумку може привести до великого життєвого прориву.
Бажання
Всі люди, які живуть не одні, а навіть з дуже улюбленими членами сім'ї, змушені постійно йти на компроміси. Кожен день ви напевно робите десятки речей, які взагалі-то робити не любите. Причому ви вже так до цього звикли, що вам і в голову не приходить, що взагалі-то може бути інакше. Проведіть тиждень в самоті, робіть тільки те, що вам хочеться, і, що набагато важливіше, не робіть нічого такого, чого вам робити не хочеться.
Після такої перепочинку вам набагато простіше буде повернутися назад в улюблену родину, і дрібні побутові прохання перестануть вас дратувати.
Страхи
Сучасне суспільство вимагає від чоловіка стільки ж дивних речей, що і від жінки. Справжній чоловік повинен бути сильним, він не повинен показувати (а може, навіть і відчувати) емоцій, він нічого не боїться, і взагалі він не чоловік, а супер-герой. За всіма цими вимогами ми забуваємо, що чоловік взагалі-то теж людина. Він, так, відчуває емоції і навіть, ви не повірите, чого боїться.
Життя в напрузі від необхідності постійно відповідати цього недосяжного образу робить чоловіків нещасними. Відпустку наодинці з собою, коли нікого не потрібно захищати і ні перед ким не потрібно бути сильним, допоможе вам розібратися з собою, з власними страхами і просто-напросто допоможе чоловікові перевести дух.
Інші переваги
Шведські вчені провели дуже масштабне дослідження динаміки популярності антидепресантів серед схильних до зневіри співгромадян і випадково виявили, що в період відпусток продажу антидепресантів різко падають.
Стали копати далі і з'ясували, що, варто чоловікові з'їздити у відпустку одному, він повертається звідти не тільки здоровим, але і більш продуктивним. Ефективність його роботи, а так само загальна кількість правильних рішень порівняно з неправильними різко зростає.
Чоловік, якому хоча б раз у рік вдалося відпочити одному, протягом цього року буде хворіти на застуду не більше одного разу. Такі чоловіки навіть менше сваряться з дружинами і розводяться на 30% рідше.
