Як навчитися прощати? Завжди важко визнавати свою неправоту перед іншими, а іноді ми розуміємо, що це нам зовсім не під силу. Не менш важко пробачити чоловіка, який заподіяв вам біль. Адже одна справа купити цифровий фотоапарат, інше пробачити. Але образа і злість накопичується, і ви поступово починаєте розуміти, що від негативних емоцій потрібно позбавлятися.
Вийдіть із зони комфорту
З дитинства нас вчать дякувати за те, що роблять для нас інші вибачаться на пустощі. Діти говорять "прости" для того, щоб в очах мами побачити схвалення. Вони реабілітувалися і знову стають "хорошими". Крім того, що малюки бажають догодити дорослим, вони також хочуть прогнати почуття провини. Діти, як і дорослі, мріють якомога швидше повернутися в зону комфорту і знову відчувати себе спокійно і впевнено.
Іноді нам здається, що попросивши прощення, ми даємо привід іншим вирішити, що ми слабкі. Насправді ж все зовсім навпаки, тільки впевнена в собі людина може спокійно визнати свою неправоту, навчитися прощати.
Не важливо, що думають інші
Не варто звертати увагу на те, що подумають про вас інші, це поширена помилка. Важливо, щоб ви були чесні перед собою, і якщо ви були не праві в першу чергу, зізнайтеся в цьому собі. Спочатку, сказати "пробач" може бути важко, але почуття задоволення від перемоги над собою буде стимулювати вас надалі.
Звільнитеся від злості
Парадоксально, але найбільшу біль людині може завдати дорогі йому люди. Образабуває настільки сильною, що здатна повністю зруйнувати взаємини. Важко пробачити людину, якщо він не усвідомлює своєї провини, але ви все одно повинні знайти в собі сили, щоб звільнитися від злості.
Розкажіть про свої переживання
Для того, щоб вам було легше, можна змоделювати в голові бесіду з кривдником — це прекрасна можливість розповісти йому про свої переживання і почути прохання про прощення. Необхідно час, щоб ваше серце зцілилося, і ви знову відчули себе вільним, але ваші зусилля будуть винагороджені.
Всі роблять помилки
Всі люди роблять помилки: не приймають правильні рішення, роблять погані вчинки, ображають дорогих їм людей. Але одні завжди будуть продовжувати жити з почуттям провини, а інші знайдуть сили здолати своє боягузтво, і зроблю крок до почуття спокою, яке вони пам'ятають з дитинства. Пам'ятайте, що сильніше за всіх перемог – прощення.
