Коли ми говоримо про сексуальність внутрішньою, то це передусім упевненість. А впевненість – це теж велика внутрішня робота. Так, різні компліменти і оцінка з боку впливають на нашу самооцінку, але не формують її. І якщо це те, чого вам не вистачає і що так потрібно для відчуття себе привабливою і сексуальною, ось кілька порад.
1. Святкуйте свої перемоги.
Згадайте все, що ви зробили і чим пишаєтеся. Не те, що помітили інші люди, не те, за що вас похвалили. Згадайте те, що вам самим принесло задоволення, що принесло радість вашому серцю. Запишіть все це в блокнот – це буде основа для створення вашої внутрішньої впевненості в собі.
2. Приймайте рішення.
Часто ми недооцінюємо силу рішень, це лякає людей. Адже рішення може означати втрату, жертви, адже ви вибираєте щось одне і можете жертвувати заради цього іншим.
Часто ми не приймаємо рішення, тому що не довіряємо собі. Але якщо ви і не будете їх приймати, то нічого і не зміниться. Почніть з малого і дійдете до великих і серйозних рішень, навчаючись на власних помилках приймати їх правильно і відповідати за них.
3. Не прагни до ідеалу.
Перфекціонізм змушує людину жити в страху, що він і його життя ніколи не будуть досить гарні. Впевненість не з'являється в стані перфекціонізму. Це абсолютно протилежні поняття.
4. Дійте.
Впевненість приходить з досвідом, через дії. Найбільш впевнені люди – ті, хто готовий виглядати дурними, божевільними ідіотами, аби домогтися свого. Знову і знову вони пробують, падають і не встають, виправляються і продовжують вчитися і рости крізь життєвий досвід.
5. Прикидайтеся.
Іноді це потрібно – прикинутися впевненою. Одягни панчохи і високі підбори, піди в ресторан, сядь біля барної стійки, заговори з барменом або з чоловіком поруч. Приміряй на себе роль впевненою і сексуальної жінки, якою ти хочеш бути.
Це не означає не бути собою, а просто спробувати побути в іншому образі. Тому що глибоко всередині вас є ця впевнена сексуальна жінка, і вам треба її приміряти, перш ніж брати у постійне користування.
6. Одягайтеся так, як ви хочете себе почувати.
Уявіть, як повинна виглядати жінка, якою ви хочете бути, і одягайтеся з наміром втілити ваші почуття.
7. Слідкуйте за поставою.
Станьте так, наче вам є, що сказати цьому світу. Навіть якщо ви не збираєтеся говорити вголос, ваша поза, постава, мова тіла зроблять вас більш впевненою в собі. Все вірно: рівна спина, живіт втягнути, груди вперед!
8. Посміхайтеся.
Ніколи не забувайте головний аксесуар впевненого і привабливого людини – це посмішка!
За матеріалами — Soulpost
