Ваша душа знає правду, але іноді вона збивається з шляху. Це нормально, адже ми не роботи.
Як тільки подібне відбувається, нам необхідно докласти зусиль для того, щоб повернутися на правильний духовний шлях. Це одне з випробувань, через яке ми повинні проходити на Землі.
Вся справа в тому, що більшість людей просто не усвідомлює, коли їх душа починає рухатися в неправильному напрямку.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Отже, 5 психофізичних ознак, що свідчать про те, що ваша душа збилася з правильного шляху.
1. Ви відчуваєте неймовірну втому.
У втоми є пояснення. Але якщо ви відчуваєте себе втомленим після того, як відпочили, то на це варто звернути увагу. Причини можуть бути більш серйозними, ніж вам здається.
Якщо ви виключили можливі у такому разі хвороби, то, можливо, ваша душа втомилася. Рух у хибному напрямку більш усього іншого здатне позбавити енергії і сил.
Над чим варто подумати:
Подумайте про те, чи були ви вірні собі останнім часом.
Подумайте про своїх мріях. Проаналізуйте і подивіться, якими будуть результати.
Подумайте про себе. Подумайте про цілісність особистості і про якість ваших відносин з оточуючими.
Що робити:
- Медитуйте. Моліться. Зверніть увагу на все, що стосується ваших мрій і прагнень.
- Робіть вправи або частіше вирушайте на прогулянку на свіжому повітрі. Вам необхідно здригнутися і зробити так, щоб енергія знову побігла по вашому тілу.
- Працюйте зі своїм хребтом. Розбудіть своє внутрішнє, духовне Я. Для цього вам потрібно зарядити його основну вісь – ваш хребет. Зробити це можна за допомогою спеціального вправи. Встаньте, випряміть спину і міцно упріться ногами в підлогу. Поставте ноги на ширину плечей. Розведіть руки в сторони, підніміть їх на рівень плечей. Обережно слідкуйте зліва – направо, вперед і назад. Час виконання – від 1 до 3-х хвилин. Відчуйте, як до вас повертається енергія.
- Очистіть і зарядіть енергією розум за допомогою ефірного масла лимона або розмарину.
2. Ваше дихання стало нерівним.
Слово «дух» (spirit) походить від латинського слова «spiritus» – дух.
Все логічно. Зміни у вашому диханні відбуваються тоді, коли ваш дух перебуває в розслабленому стані. Тут все залежить від того, наскільки сильно на нього тиснуть ваші негативні емоції, наприклад, злість, тривога і неспокій.
Над чим варто подумати:
Подумайте про все те, що може служити джерелом страху, злості і ненависті у вашому житті.
Відчуйте, в якій саме частині вашого тіла накопичується напруга.
Подумайте про себе. Визначте ті сфери життя, які потребують вашої уваги.
Що робити:
- Вибачте. Прощення володіє величезною силою. Як тільки ви простіть себе і оточуючих людей, то отримаєте неймовірну свободу.
- Робіть дихальну вправу. На рахунок до 4-х розслабте тіло і повільно вдихайте. На рахунок до 7-ми затримайте дихання. Видихніть на 8 і спробуйте повністю виштовхнути з легких все повітря. Повторюйте цю вправу доти, поки повністю не розслабитеся.
- Використовуйте эпсомскую сіль для ванн і ефірні масла. Подбайте про себе. Проводите сеанси ароматерапії з використанням ефірної олії лаванди, герані, фенхелю, евкаліпта і ладану.
Читайте також: 3 способи згадати, чому ваша душа вибрала цю Життя
3. Вам важко сконцентруватися.
Ми живемо в суспільстві, яке постійно зайнято. Намагаючись йти в ногу із суспільством, ви можете брати на себе зобов'язання, які зовсім не хочеться виконувати.
Від цього страждає ваша концентрація уваги. Ви не знаєте, за що взятися в першу чергу. Ви постійно у поспіху і постійно спізнюєтеся.
Над чим варто подумати:
Подумайте про тих сферах життя, в яких ви берете на себе занадто багато.
Розставте пріоритети на цей день і на найближче майбутнє.
Визначте той проміжок часу протягом дня, коли ви могли б присвятити час самим собі.
Що робити:
- Не розкидайтеся своїм часом. Ніколи не беріть на себе занадто багато.
- Використовуйте засоби, що дозволяють чітко розписати день. Ви можете користуватися календарем або спеціальним додатком, щоб скласти чіткий розклад.
- Спробуйте техніку візуальної медитації. Розбивайте свою роботу на блоки по 50 хвилин. Між кожним блоком відпочивайте по 5-10 хвилин. Такий підхід ефективний. Під час кожної перерви, візуалізуйте, як пройде наступний годину роботи.
- Використовуйте масло м'яти перцевої. Це масло благотворно позначається на здатності людини концентруватися і утримувати увагу. Втирайте по краплі в кожного область скроні.
4. Ви відчуваєте неймовірну смуток.
Причин для смутку – безліч, зокрема, і те, що ваша душа збилася зі шляху. Чому? Тому що ви забули про себе. Якщо ви спробуєте ігнорувати смуток, ситуація тільки погіршиться.
Над чим варто подумати:
Подумайте про те, за яку біль ви чіпляєтеся і в якій частині вашого тіла вона відчувається найбільш гостро.
Запитайте себе про те, що за втрату ви переживаєте.
Зверніть увагу на примари минулого, яких ви намагаєтеся не помічати.
Що робити:
- Виявляйте подяку. Подяку позбавляє від відчуття злості й суму. Складіть список з 5-10 речей, за які ви вдячні сьогодні. Зверніть увагу на те, як ця техніка змінює ваше сприйняття навколишньої реальності.
- Напишіть листа. Хтось у вашому оточенні зробив щось таке, що вам не сподобалося? Напишіть цій людині лист або повідомлення. Розкажіть про свої почуття. Це благотворно позначиться на вашому настрої.
- Використовуйте масло грейпфрута. Змішайте кілька крапель олії з водою. Випийте воду. Зверніть увагу на позитив і радість, якими заряджає цей «коктейль».
Вас може зацікавити: Прочитайте це, коли відчуєте, що ваша душа втомилася
5. Ви більш дратівливі, ніж зазвичай.
Душевний дисбаланс позначається на нервовій системі.
Виправити це можна за рахунок правильного харчування, питного режиму і фізичних вправ. Можливо, вам необхідно привести в порядок гормональний фон.
Над чим варто подумати:
Проаналізуйте, як багато ви споживаєте алкоголю, кофеїну і цукру.
Зверніть увагу на те, коли ви спите і як довго.
Зверніть увагу на свою вагу і раціон харчування. Чи можна назвати ваше харчування правильним?
Зверніть увагу на те, чи все у вас в порядку з інтимним життям.
Що робити:
- Їжте овочі та фрукти. Обов'язково включіть в свій раціон зелені овочі і різні фрукти.
- Пийте достатньо води. Ви повинні випивати не менше 3-х літрів на день.
- Використовуйте ефірні масла. Масла сандалового дерева, кмину, мускатного шавлії збалансують наш гормональний фон.
- Спробуйте техніку спостережної медитації. Попросіть вашу другу половинку посидіти з вами в позі вх-юм (батько-мати). Тактильний контакт заспокоює, а спостереження дозволяє краще зрозуміти себе і партнера. Головне все зробити правильно. Тоді сам процес буде більш інтимним. Просто поступово занурюйтесь у світи один одного. Якщо у вас немає другої половинки, ви можете попросити одного.
Переклад статті — 5 Psychophysical Signs That Your Spiritual Self Is Going To The Wrong Direction via Клубер
