Психологія

Почуття провини, як спосіб маніпуляції людиною

Про почуття провини за нездійснені вчинки. Важливість цього почуття, вина, перекладываемая на чужі плечі, і її негативний вплив на життя винуватого. Поради, як перестати брати на себе провину за все, що навколо відбувається.
Антон Клубер
1.9к.

Почуття провини – не таке вже й погане почуття. Воно в числі багатьох інших допомагає відчувати себе вище тварин, формує відповідальність як рису характеру, зміцнює взаємини з оточуючими.

Але чи завжди почуття провини необхідно? Як правило, воно виховується з дитинства, і якщо батьки зуміли правильно виховати дитину, то, безсумнівно, він виросте совестным, розважливим і почуття провини допоможе йому залишатися людиною завжди. Не важливо, чи є у вас новий біометричний закордонний паспортадже, як показує життя, не всі люди совісні й чесні. Більшості дуже подобається перекладати відповідальність на чужі плечі.

Найчастіше пошук крайніх здійснюється саме за рахунок того, що людина хоче позбутися від почуття провини. А як же ті люди, на яких перекладається відповідальність? Адже їх накривають негативні емоції за те, чого вони не зробили. Часом їм буває нестерпно боляче, і чим більше вони розмірковують над ситуацією, тим більше себе накручують. Починає здаватися, що вони і справді дуже винні перед оточуючими. Таких людей можна дуже довго використовувати в своїх цілях, а вони цього навіть і не помітять. Ними досить легко маніпулювати. Їм буде здаватися, що таким чином вони знімають з себе провину, допомагають оточуючим, жаліють їх, хоча насправді їх просто використовують!

Як позбавитися від постійного відчуття провини

Як не попастися на вудку хитрих підприємливих осіб і позбавитися від постійного відчуття провини?

  1. Потрібно намагатися дивитися на ситуацію логічно. Дуже важливо розповісти про ситуацію, в якій ви вважаєте себе винуватим, комусь із близьких, які заслуговують на довіру.
  2. Потрібно виговоритися, не можна тримати все в собі.
  3. Якщо ви дійсно винні в чому-небудь – попросіть вибачення і знайдіть собі виправдання. Адже нічого не буває без причин. Чітко сформулюйте фразу «Я це зробив тому, що...» Яке логічне закінчення фрази приходить в голову? Це і є ваше виправдання.

Почуття провини необхідно для психічного здоров'я, але у всьому повинна бути міра. Не дозволяйте нікому йти по життю безтурботно за ваш рахунок. Ні до чого хорошого це не призведе.

Найголовніше – це гармонія всередині кожної окремої особистості. А якщо хтось вносить у ваш внутрішній світ дисбаланс, то краще звести до мінімуму або зовсім припинити спілкування з такою людиною. Інакше він вас просто зруйнує. Любіть себе і живіть в гармонії з собою.

author avatar
Антон Клубер Головний редактор
Антон займає почесне місце головного редактора сайту Клубер вже більше десяти років, демонструючи свої професійні навички журналіста. Володіючи глибокими знаннями в області психології, відносин і саморозвитку, він також захоплюється езотерикою і кінематографом.
Клубер