Депресія часто може проходити непоміченою і нерозпізнаною. Людина з прихованою депресією, це той чоловік, який бореться зі своїми внутрішніми демонами і намагається їх нікому не показувати. Такі люди можуть перебувати на лікування, або не лікувати, вони можуть ділитися своїми статками з близькими, а можуть і не ділитися. Проблема в тому, що світ стає більш похмурим, коли ми перестаємо намагатися зрозуміти один одного. Ми схильні думати, що життєві негаразди не приховують і що знайти їх так само легко, як шрам, що залишився від битви.
Але знайте, що душевні рани деколи дуже не легко розглянути, особливо тим, хто навіть і не намагається цього зробити.
1. Вони можуть навмисно намагатися виглядати так, як ніби у них все добре і навіть постійно випромінювати потоки щастя і бути завжди на підйомі.
Якщо ви думаєте, що люди з депресією – завжди сумні й похмурі товариші, то ви помиляєтеся. Депресія – це не просто поганий настрій. Ті, хто живе, постійно відчуваючи депресію, можуть навчитися керувати своїми поверхневими емоціями, і навіть бути самим ніби тобі «щасливим» людиною з твого оточення. Всі ми різні. Досить часто люди з глибокою депресією контролюють себе на людях і виглядають цілком позитивно, не дивлячись на те, що діється в їх душі. Ніхто не хоче засмучувати інших своїми проблемами, навіть якщо заради цього доводиться ховати свої справжні почуття.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
2. Вони можуть постійно приймати якісь ліки.
Є серйозні методи лікування депресії такі як, медикаментозні препарати і курс терапії.
Але крім самих ліків, є ще й щоденні звички, як стиль життя. Наприклад, певна музика, вправи, прогулянки, загалом, все, що допомагає їм вибратися з чорної депресивної діри. Прихована депресія – це справді жахливо, особливо, коли людина змушена боротися з нею наодинці.
3. У них можуть бути великі проблеми з розставаннями.
Якщо ви коли-небудь були в депресії, то ви можете зрозуміти, що це тяжкий тягар і не тільки для того, хто відчуває депресію, але і для того, хто знаходиться поруч. Іноді, коли ти подпускаешь когось занадто близько і дозволяєш йому побачити твою боротьбу і нещастя, то ця людина просто йде. Звичайно ж, важко звинувачувати вихідних, але для людини з депресією звичайне розставання може вилитися в постійне відчуття занедбаності усіма і почуття самотності.
Тому вони часто ховають депресію навіть від улюблених. Адже немає нічого більш боляче зрозуміти, що темна сторона твоєї душі настільки жахлива, що навіть люблячий чоловік не може на неї дивитися.
4. Вони можуть складати покривають їх дії історії.
Це може бути що завгодно від порізів на їх зап'ястя до відмови від обіду. Люди, що живуть з різними видами депресії, зазнає багато труднощів, які можуть час від часу вплинути на нормальний хід їх життя. В таких випадках, вони придумують усілякі відмовки, що прикривають результати їх душевного болю. Найчастіше вони і самі не хочуть визнавати, що знаходяться на самій межі, так що вони відмінно знають, як приховати свій стан.
5. У них можуть бути дивні відхилення в прийомі їжі або в режимі дня.
Ці ознаки можуть здатися незначними, але вони мають серйозні наслідки.
Той, хто живе, намагаючись приховати свою депресію, іноді показує лише легкі натяки на неї. Надлишковий або недостатній сон – один з найбільш очевидних ознак депресії. Теж саме і з харчуванням – якщо ваш близький є занадто багато або занадто мало, то це тривожний дзвіночок. Сон і харчування – найголовніші елементи здоров'я. І ці елементи людина здатна контролювати самостійно. Депресія створює такі умови, що людина взяти себе під контроль. Сон – може бути єдиним виходом вимкнути свою свідомість і піти від болю, або, навпаки, стати неможливим досягненням через нав'язливих думок. Так само і з їжею.
6. Вони можуть мати іншого більш серйозний погляд на споживані речовини.
Людина, що бореться з депресією, дуже добре знає, що і як впливає на його настрій.
Вони знають, що алкоголь – це депресант, і якщо випити його занадто багато, то буде неможливо впоратися зі своїм депресивним настроєм і не показати його. Вони також добре знають, що кофеїн і цукор піднімають їм настрій, як і виписані антидепресанти. І вони відмінно знають, що і з чим їм не можна заважати.
Все це вони знають так добре, тому що все вищеперелічене змінює їх настрій набагато більше, ніж у людей, які не страждають від депресії.
7. Вони можуть мати дуже чіткі, але складні для розуміння уявлення про життя і смерті.
Не кожна людина з депресією має суїцидальні думки. Однак, депресія часто провокує замислитися про сенс життя. І людина починає судорожно шукати усі відповіді на життєві питання, розуміючи, що все неминуче йде до смерті. Такі часті занурення в тяготящие роздуми можуть призвести до того, що з них уже не буде можливості виринути.
8. Вони найчастіше талановиті та експресивні.
Багато з найкращих надихають нас артистів, музикантів та лідерів нашого світу теж вражені цією чумою під назвою «душевне захворювання». Така глибина пережитих ними емоцій найчастіше виливається в їх творчості. Вони здатні поєднати в ньому гарну і погану частину своєї душі і показати красу життя через тіні тих емоцій, які вони відчувають.
9. Вони часто шукають сенс чого-небудь.
Кожен хоче мати мету в житті. Ми хочемо бути впевнені, що все, що ми робимо, ми робимо на благо. Бути впевненими, що рухаємося в правильному напрямку.
І люди з прихованою депресією також хочуть цього, але з ще великою жагою і великим відчаєм. Почуття страху і неадекватності відбувається далеко не нові для тих, чиї уми і душі знаходяться під гнітом депресії. І дуже часто такі люди хочуть якось компенсувати їх внутрішню крихкість і вразливість.
Тому вони можуть змінювати напрями, в якому йдуть набагато частіше і бути неймовірно захоплені пошуками цього правдивого щастя.
10. Іноді вони можуть показати свою біль і дати слабкий натяк на те, що потребують допомоги.
Навіть людина, яка вже пристосувався до своєї депресії і знає, як жити з цим тягарем іноді потребує допомоги. Але такі крики розпачу від людей, які завжди виглядають сильними, легко не помітити. Іноді їм просто небезпечно бути на самоті, навіть якщо вони стверджують зворотне. І якщо раптом вони змогли відкритися тобі і розповісти, що з ними відбувається, то знай – це один з найбільш важливих моментів, саме такі моменти створюють міцний і надійний міст у ваших стосунках, тому що неможливо постійно мучити себе і приховувати свої справжні почуття перед найкращим другом або коханим.
11. Вони шукають любов і підтримку, як і всі люди.
Не показувати світові своїх душевних демонів не означає поступати нечесно.
Люди живуть, приховуючи свою депресію, щоб отримати захист. Захист для їх серця, і сердець людей, які їх оточують.
Ми живемо в світі, який змушує нас ховати все, що виглядає
негарно і похмуро. Але ми не повинні так робити.
І найкраще, що ви можете зробити для людей з депресією – це зрозуміти, що вони потребують любові та підтримки, як і кожна людина на цій землі.
Ніколи не відвертайтеся від людини, який знаходиться у боротьбі з самим собою. Плачте, коли вам цього хочеться. Простягайте руку допомоги, навіть якщо перед вами зачинили двері. Відкрийте свою душу, незважаючи на страх бути незрозумілим. Якщо ми будемо продовжувати не помічати погане, то й гарне пройде непоміченим.
За матеріалами — onedio.ru
