Эмпаты дуже чутливі до емоцій, настрою та енергії оточуючих. Це означає, що вони впадають в стрес із-за речей, які не хвилюють менш чутливих людей.
Далі представлені шість речей, які негативно позначаються на стані эмпатов.
1. Инконгруэнтное поведінка
При спілкуванні ми завжди звертаємо увагу на мова, дії, мова тіла і енергію своїх співрозмовників. Эмпаты здатні помічати, коли слова людей не відповідають мові їх тіла або енергії. Це означає, що эмпаты можуть відчувати дискомфорт, перебуваючи в колі людей, які прикидаються і ведуть себе неприродним чином.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Наприклад, коли людина вимовляють теплі слова, але мова її тіла та енергія говорять про те, що він відчуває нетерпіння або гнів, емпат відчує цю різницю, чого на душі у нього стане тривожно. Ось чому эмпаты, як правило, здатні легко визначити, коли людина бреше, а коли говорить правду. При спілкуванні з брехунами эмпаты нервують і відчувають дискомфорт, оскільки вони знають, що не можуть їм довіряти.
Якщо Вам важко спілкуватися з людьми, які виділяють суперечливі флюїди, то Ви, ймовірно, є эмпатом.
2. Негатив
Эмпаты – зовсім не досконалі люди. У них теж буває поганий настрій. Вони, як і всі інші, іноді можуть вести себе погано. Однак вони намагаються бути настільки позитивними, наскільки це можливо. Вони роблять це тому, що знають, наскільки легко емоції можуть передаватися навколишнім. Якщо у когось із членів сім'ї або колег по роботі поганий настрій, через деякий час в такому ж настрої будуть перебувати і всі навколишні його люди. Эмпаты особливо чутливі до подібних передач енергії. Саме тому вони не люблять знаходитися поряд з тими, хто випромінює негатив або бреше. Эмпатам подобаються щасливі, позитивні люди.
Але оскільки вони дуже чутливі до потреб інших, їм важко уникати людей, які їх потребують. Эмпаты часто залучають тих, хто випромінює негатив, оскільки останні бачать в них вдячних слухачів, які стерплять всі їх скарги.
Якщо Вам дуже важко (це вимотує Вас, призводить до поганого настрою) спілкуватися з людьми, випромінюючими негатив, значить, Ви безумовно є эмпатом.
3. Агресивна поведінка
Эмпаты не виносять агресивна поведінка, включаючи воплі та крики, гучне ляскання дверима і, звичайно ж, будь-які види насильства. Більшість людей не люблять перебувати в колі тих, хто перебуває в агресивному настрої, оскільки це завдає всім дискомфорт. Однак на эмпатов така поведінка впливає найгіршим чином, тому що вони, як правило, мають дуже чутливою нервовою системою. Перебування в колі злих людей може викликати у них сильне почуття тривоги і занепокоєння.
Якщо Ви помітили, що гнів і агресія негативно впливають на Ваше фізичне і емоційне самопочуття, значить, Ви, швидше за все, є эмпатом.
4. Страждання інших людей
Эмпатам важко бачити, як страждають інші люди, тому що вони в буквальному сенсі здатні відчувати чужий біль. Після перегляду сумних новин вони ще довгий час не можуть прийти в себе. У такі моменти вони, як правило, думають про безнадійності і несправедливості цього світу.
Якщо Вас бентежать страждання інших людей, значить, Ви напевно є эмпатом.
5. Зайві переживання
Все, що є зайвим, може призвести до виникнення стресу у эмпатов: занадто велику кількість людей, занадто багато шуму, надто багато справ, сильні запахи, неприємні відчуття і так далі. Стрес виникає через перевантаження органів почуттів, з якою організм эмпата не справляється.
Якщо зайві переживання діють на Вас негативно, значить, Ви безумовно є эмпатом.
6. Непорозуміння
Оскільки эмпаты дуже сприйнятливі до емоцій оточуючих, їм важко зрозуміти, чому інші люди не виявляють ту ж саму чутливість. Вони дуже переживають, коли їх вчинки або слова неправильно тлумачать. Оскільки эмпаты завжди обережно підбирають слова при спілкуванні з іншими людьми, намагаючись бути добрими і тактовними, а не прямолінійними, іноді трапляються непорозуміння.
Якщо Ви відчуваєте дискомфорт, коли Вас критикують або неправильно розуміють, Ви, швидше за все, є эмпатом.
Заключні думки
Бути эмпатом – дуже втомлює. Проте в цьому є і свої плюси. Якщо Ви чутливі до проблем інших, Вас, напевно, люблять і поважають. Люди часто звертаються до Вас за допомогою у важку хвилину. Ви можете використовувати своє співпереживання до творчої діяльності або роботі, яка полягає в допомозі іншим.
Щоб уникнути виникнення стресу, потрібно переконатися, що Ви приділяєте собі достатньо часу і вмієте відпочивати від суєти життя. Що стосується нескінченного потоку емоцій, то впоратися з ними Вам допоможе медитація, йога і практика усвідомленості.
За матеріалами — econet.ru
