Візуалізація бажань – це відома техніка матеріалізації бажаного у своєму житті. Вона стала популярною ще в 2006 році, відразу після виходу у світ відомого фільму «Секрет», що розкриває таємниці Закону Тяжіння.
Візуалізація – це бачення, тобто уявне уявлення бажаного предмета або події у вигляді образу або картинки на «внутрішньому екрані».
Внутрішній екран – це те, що ми бачимо, коли закриваємо очі і починаємо подумки щось уявляти.
Важливим інструментом у «техніці бачення» є уява.
Уява — це ВСЕ! Це попередній показ майбутніх подій в житті
– Альберт Эйнштейн
Чим сильніше розвинене вашу уяву, чим яскравіше і чіткіше ви можете побачити картину бажаного на своєму уявному екрані, тим швидше здійсниться ваше бажання.
Ну а що робити тим, у кого проблеми з уявою?
Потрібно тренуватися. Те, що не дала Природа, можна і потрібно придбати самому. Нижче наведено правила і рекомендації для успішної візуалізації бажаного події у своєму житті.
Візуалізація бажань. Секретні правила
Ці поради допоможуть вам навчитися успішно візуалізувати потрібні події, предмети чи людей, поява яких в своєму житті ви хотіли б досягти.
Правило №1 «Формулюйте правильно»
Правильно сформульоване бажання буде швидше почуто Всесвіту і прийняте до виконання. Якщо мета розмита і неточна, шанси на її реалізацію зводяться до нуля.
Ви повинні точно знати, чого ви хочете. Прямо зараз сформулюйте своє бажання. Дотримуйтесь при цьому таких правил:
- бажання повинно бути в теперішньому часі
- не містити заперечення і слова «хочу»
- бути гранично конкретним
Приклад: «Я отримую в подарунок золоту каблучку з діамантом!»
«Отримую» — теперішній час (не «отримала» або «отримаю»). Кільце «золоте», а не срібне або якесь інше, з «діамантом», а не з рубіном і т. д., тобто конкретно, з усіма подробицями.
Правило №2 «Уявляйте кінцеву мету»
Ваше завдання – сфокусуватися на кінцевому результаті, тобто на тому моменті, коли бажання ВЖЕ виконано, мета ВЖЕ досягнута, мрія ВЖЕ здійснена.
Не важливо знати, як і яким чином усе те, про що ви мрієте. Шляхи Господні несповідимі, а Всесвіт рясна і всемогутня. Зверху, як кажуть, воно видніше – яким саме способом і коли втілити ваші бажання в життя.
Не обмежуйте Всесвіт! Концентруючись лише на кінцевому етапі, ви тим самим говорите, що повністю довіряєте Вищим силам.
Фіксація на вже виконаному подію включає в дію Закон Тяжіння, за яким, до нас притягається все, чим ми в даний момент зосереджені.
Правило №3 «Будьте всередині, а не зовні»
Важлива умова в техніці візуалізації – перебувати в межах своєї уявної картинки. Тобто вам потрібно представляти себе на внутрішньому екрані не з боку, а бути безпосереднім учасником подій.
Запам'ятайте — ваше місце на сцені, а не в залі. Потрібно пропустити через себе всі свої відчуття, пережити все це у власному тілі, тут і зараз.
Наприклад, ваше бажання звучить так: «У мене здорова, молода і еластична шкіра!» (якщо ви бажаєте позбутися, скажімо, від целюліту).
У цьому випадку ви повинні побачити свою шкіру без «апельсинової кірки», відчути її на собі, помацати гладку поверхню своїми руками. Не дивитися на себе з боку, а бути собою у своєму баченні і бачити світ навколо себе.
Правило №4 «Відеоролик сильніше картинки»
Уявні образи діляться на 2 категорії – фото і відео.
Тобто можна уявляти собі кінцеву мету або у вигляді фіксованої картинки на уявному екрані, або у вигляді міні-фільму або відеоролика.
Факт — картинка працює набагато гірше ролика
Ваше завдання – змонтувати в своїй голові невеликий відео-кліп, в якому бажання вже виконано. Подумайте про свою мету як про досягнуту. Що ви будете робити при цьому, як будете себе вести? Стрибати від радості, кричати від задоволення або щось ще?
Дайте волю своїй фантазії, для цього в тиші і спокої подумайте про свою мрію. Вона тільки що здійснилася. - Що будете РОБИТИ при цьому? Де ви знаходитесь? Є хтось поруч з вами? Кому першому ви повідомите приємну новину?
Всі свої ДІЇ включіть у відеоролик про виконаної мрії. Створіть невеликий відеофільм під назвою «Мрія здійснилася!»
Правило №5 «Увімкніть всі органи почуттів»
Для виконання бажань потрібна енергія. Все навколо складається з енергії, в тому числі і наші бажання. Щоб задумане нами «проявилося» у фізичному світі, потрібно затратити певну кількість енергії.
Іншими словами, за мрію треба заплатити. Заплатити своєю енергією.
Ніщо так не підвищує рівень енергетики, як емоції! Емоції – сильний каталізатор для виконання наших бажань.
Займаючись візуалізацією бажань, вмикайте свої емоції на повну котушку. Мета досягнута! Мрія здійснилася! Радійте, радійте, співайте, танцюйте, насолоджуйтеся! Випробуйте весь спектр своїх емоцій!
Для цього підключіть всі свої органи почуттів. Нехай ваші зір, смак, дотик, нюх і слух працюють на реалізацію ваших намірів.
Якщо мета матеріальна – поторкайте її у своєму відеоролику. Якщо її можна понюхати – зробіть це. Розгляньте її зблизька, якщо це можливо. Спробуйте на смак у своїй уяві.
Включіть звук у своєму міні-фільмі, зробіть його максимально реальним і схожим на повсякденну реальність.
Тоді емоції самі «нахлинуть» і вам не доведеться їх штучно викликати. Наповнивши свій ролик емоціями радості і щастя від втілення своєї мрії, просочивши його ними, ви значно наблизити свій довгоочікувана мить.
Правило №6 «Повторення – мати навчання»
Пару раз зайнятися візуалізацією – не кращий спосіб виконати свою мрію. Візуалізація бажань – це корисна звичка, яку потрібно придбати або виробити. А звички, як відомо, купуються повторенням. Будь-яка дія, повторене від 21 до 40 разів, автоматично стає звичкою.
Хочете домогтися здійснення своєї мрії – зробіть візуалізацію своєї мрії корисною звичкою. Для цього прокручуйте свій уявний ролик як можна частіше протягом дня, мінімум два рази – зранку і ввечері.
Ранок – найкращий час для занять. У нас ще багато сил, енергії та емоцій.
Ввечері ми вже втомилися, сили не ті, але зате перед самим сном максимально відкривається наша підсвідомість, і в нього можна легко і без зусиль вкласти «історію про виконання бажання».
Практикуйте візуалізацію і протягом дня – при будь-якому зручному випадку. Зайвою вона ніколи не буде, це точно. Пам'ятайте, чим складніше і нереальней мета, тим більша кількість візуалізацій знадобиться.
Правило № 7 «Якір – зачіпка»
Щоб швидко увімкнути процес візуалізації, створіть спеціальний якір-маячок для своєї свідомості. Для цього зафіксуйте один кадр із свого міні-фільму. Зробіть такий собі стоп-кадр, найбільш яскравий і запам'ятовується. Можете навіть придумати для нього назву.
І при будь-якому зручному випадку викликайте його у своїй уяві. Він запускає «процес бачення» автоматично.
Цей якір у вигляді окремої картинки – простий спосіб відволіктися і повернутися в позитивний настрій, якщо вам раптом засумувалось або з головою накрив негатив. Згадали якір – почалася автоматична візуалізація – пішли позитивні емоції – піднявся настрій – мрія наблизилася!
Друзі, візуалізуйте свої мрії, уявляйте їх виконаними, випробуйте емоції радості і щастя від їх втілення!
Пам'ятайте, що візуалізація бажань – це лише крок у техніці виконання бажань. Потужний, дієвий, незамінний, але всього лише крок. Один із кількох, які вам необхідно виконати, щоб ваша мрія якомога швидше стала дійсністю!
Автор – Олена Головіна
