Підтримка буває різна, і вона індивідуальна. Кому-то достаточно позвонить по телефону, выговориться и услышать искреннее “я с тобой”. Кто-то проедет через весь город, чтобы подарить близкому простое объятье. Для другого важно конкретное участие, действия в решении проблемы.
Кожен сам вирішує, в якій формі давати і отримувати підтримку. І все ж, є слова, які розуміються як підтримка, а на ділі викликають протилежний ефект.
Ділюся своїм особистим списком (у вас він може бути свій).
1. “Держись!”
Что бы там ни хотел сказать другой человек, но для меня это означает, что мне нужно ещё больше напрячься и терпеть. Как говорится, “денег нет, но вы держитесь”. Первая реакция — злость, сожаление, что я поделилась трудностью и желание завершить общение. И ещё проскальзывает мысль о том, что человек привык видеть меня на позитиве, а к “негативу” как-то не готов. К этой же серии относится призыв “потерпеть”. Здесь я сразу хочу послать, хотя бы мысленно.
2. “Это ещё что, вот у меня (моей подруги)!”
Может быть, вы и хотите поддержать в этот момент, но на деле лишь обесцениваете происходящее и лишаете права другого человека переживать так, как ему переживается. Расстраиваться, злиться, грустить, обижаться — это его состояние сейчас, ни больше и не меньше. Слова из серии “ничего страшного”, “no pasa nada” или уж совсем жёсткое “no hagas un drama” (“не драматизируй!”) — это не поддержка, а желание поскорее избавиться от неудобного сейчас собеседника. И сюда бы я отнесла, совсем экстремальный вариант, когда человеку предлагается съездить в детдом (желательно российский) или вспомнить о голодающих детях в Африке. Таких людей лучше отправить в сад незамедлительно.
3. “А я думала, у тебя (у вас) всё хорошо..” (если речь идёт об отношениях).
Когда я слышу эти слова, моя проблема вдруг становится ещё больше и тяжелее, а мне все горше и горше.. И сразу хочется ответить: “Ну извини, если разрушила твой идеальный образ обо мне!”. Сегодня мне хорошо, а завтра — плохо, а послезавтра — опять хорошо. Это жизнь. Одно не отменяет другое, а просто следует за ним. Нет ничего хуже подводить черту и делать выводы только из-за одного события.
4. “Тебе просто надо….”
Далее следует список советов, которые по мне собеседника нужно просто выполнить, и проблема решится сама собой. Часто этим грешат мужчины и любители выгуливать “белое пальто”. Не знаю, как у вас, а мне от непрошенных советов становится ещё хуже. Кроме этого, такой способ лишь культивирует беспомощность.
Напевно, є ще пункти. Я описала ті, що зачіпають мене найбільше.
С одной стороны, наверное, логичнее сказать: “Ах, что же все такие бессердечные сволочи, даже поддержать толком не могут!”.
А з іншого — я розумію, що це моя і тільки моя відповідальність заявити, який тип підтримки мені необхідний. Що саме я від тебе чекаю, коли зараз мені погано і самотньо. Яких слів, дій. А ти сам вибираєш, чи можеш ти мені це дати чи ні. І це моя відповідальність зупинити тебе, якщо твої слова не надають сил, а, навпаки.
Для себе, я зрозуміла, що найголовніше підтримки — це присутність і поділ. Коли інша людина просто знаходиться поруч, не кажучи нічого спеціального. У ньому є досить сили, щоб знаходитися зараз в цьому моменті разом з тобою. Дихати, чути твої почуття і просто бути. А я можу спокійно розділити свою напругу і відчай, знаючи, що воно не буде обесцененно або проігноровано. З таким щирим присутністю важка ноша, хоч на час, але стає легше.
Фото — typeset-beta.imgix.net
Автор — Динара Таїрова
