Іноді ми, жінки, заглядаємо в шафу, перебираємо, переглядаємо одяг, ностальгуємо, відчуваємо емоції. «У цьому я сяяла!», «Він мені сказав, що йде від мене...», і так далі.
Сигнали особистості
Жінки у всі часи використовували одяг для основних психологічних функцій:
1. Самовираження – реалізація своїх бажань, настрою, емоцій, почуттів до себе, близьких людей і оточення. По одязі можна визначити характер, душевні переживання людини, те, що він несе в суспільство, являє себе у різних сферах життя. Вибір одягу в цьому випадку відбувається несвідомо, інтуїтивно і доставляє радість своїй господині.
3. «Захисна» функція одягу дозволяє зробити нас непомітними, злитися з навколишнім світом. Одягаючись по моді або як всі, не виділяючись в натовпі, використовуючи непомітні кольори і стилі в одязі, ми приховуємо від людей свою ніяковість, страх, свою індивідуальність і привабливість.
Ось і виникає питання:
а як же я проявляю себе перед людьми? Яка я? Чого я варта? Чи щаслива я?
Внутрішній і зовнішній світ завжди взаємопов'язані. Сором'язливий і скромний чоловік навіть вдома без одягу буде почувати себе не комфортно. А самовпевнена жінка може «максимально» роздягнутися в громадському місці.
Подивіться на свій гардероб уважнопостарайтеся уявити, що ви дивитеся очима інших людей. Можна легко визначити самооцінку з вашим улюбленим речам, поєднанням кольорів, аксесуарів, зачіски, кольору волосся та інших атрибутів одягу і зовнішніх проявів.
Отже, почнемо:
1. Завищена самооцінка. «Я лучше других!», «Я самая красивая», «У меня есть что показать!», «Я секси!», «Все от меня без ума!», – это обычные мысли женщины с завышенной самооценкой. Правда она не догадывается, что возвышая себя над людьми – она на самом деле прячет свою глубокую неосознанную неуверенность в себе, доказывая всем какая она «крутая».
Її вибір одягу: модна, яскрава, сексуальна. Суконь в «обтяг» і декольте більше, ніж потрібно. Навіть у банк на роботу вона вибере класику, але в яскравих тонах і відкриє ноги, або груди, або те і інше! Екзотичний стиль, яскраві фарби, котячі забарвлення – не підходь вб'є! І в той же час демонстрація доступності – міні, що обтягує тіло одяг.
Вибір кольорів такої жінки: червоний, білий, чорний, помаранчевий. Поєднання кольорів-червоного і чорного, фіолетового з чорним, жовтого і фіолетового, зеленого з чорним.
Не дивлячись на зовнішню привабливість, доглянутість і маніакальне прагнення до позитивної оцінки оточуючих – у цієї жінки багато психологічних проблем. Найчастіше вони звертаються до психолога з численними образами на близьких і оточуючих, у них, як не дивно, не складається особисте життя, так як завищені вимоги до чоловіків і відчувають безліч розчарувань, якщо їх недооцінили.
2. Низька самооцінка. «Я гірше інших», «Кому я така потрібна?», «Зі мною не цікаво», «чи Зможу я?», Я «товста», «негарна», «дурна», «нездатна», «роблю помилки» і т. д. Таких жінок, на жаль, дуже багато. Їх проблеми тягнуться з дитинства: спочатку не хвалили батьки, потім сміялися однокласники, а якщо ще і хлопець пішов до іншої!.. Минула «впевненість» у своїй невпевненості закріплюється іноді на все життя
Її вибір одягу: одноманітні, однотипні, кілька однотонних спідничок, скромних і непомітних суконь. Ніяких міні і відкритої грудей. Класика, спортивний стиль або навіть повна відсутність стилю. Штани, іноді тільки одні штани. Я пригадую одну свою клієнтку – на ній завжди були об'ємні светри з секонд хенду, під якими неможливо було розгледіти її фігуру! З дитинства їй сестра говорила, що вона товста і негарна, і вона повірила їй!!! А постать у моєї клієнтки дуже навіть нічого – і зараз вона її одягає красиві речі, які підкреслюють її красу.
Цвета у женщин с низкой самооценкой так же не заметные – серые, светло – желтые, сине-серые, зелено-коричневые, не яркие, «удобные», чтобы стереть индивидуальность. В лучшем случае такие женщины стараются копировать чей-то стиль, одеваясь «как все». Аксессуары не будут выделяться – мелкие и тонкие цепочки, или вообще их отсутствие.
3. Адекватна самооцінка. На щастя, зараз безліч жінок читають журнали, дивляться фешн, ходять на танці, йогу, до психологів, розвивають свою особистість, покроково вчаться любити себе. Це, звичайно, знаходить відображення в їх одязі. В основному такі жінки відчувають позитивні емоції, радість, відчуття краси і самодостатності. Такі жінки завжди гармонійно одягнені, вони ніби зливаються зі своїм чином, все у них прекрасно: і хода, і посмішка, і одяг. І головне – ніякої зарозумілості. Любой стиль: деревенский, классика, экзотика, – будто создан для нее. Але є і секрети: жінки з адекватною самооцінкою знають свої плюси і мінуси зовнішності – і підбирають одяг і стиль, підкреслюють їх достоїнства і прикриває недоліки.
Улюблені кольори: бузковий, жовтий, синій, і навіть червоний, але не агресивний, а спокійний, коричневий у поєднанні з жовтим, червоний з жовтим або синім. Аксесуари красиві, модні і звичайно зручні. Любов до себе і гармонія всередині у таких жінок видно відразу по їх цілісного образу.
6 ворогів самооцінки
Перегляньте свій гардероб:
1. Не ваш розмір – приберіть всі речі, які вам малі або великі. В них людина завжди виглядає погано.
2. Чужий вибір – якщо одяг вибрали подруга, сестра, мама, не одягайте її навіть у вигляді позики або ви будете почувати себе некомфортно.
3. Плями, потертості – на смітник! Даже если они любимые и заношены до дыр. Купите новые, другие – обновление и вам не помешает.
4. Погані спогади – дорого знайомі, важкий період...всі речі, що викликають негативні емоції – прибрати з дому!
5. Архів – якщо ви не наділи до речі цього року – роздайте їх друзям, знайомим, церква.
6. Соромлюся носити – а ось ці речі не поспішайте викидати або віддавати. Навпаки – ні будуть для вас тренінгом. Сходіть до психолога, потім до стиліста – і ви відчуєте себе королевою на балу.
Прості рекомендації для підняття самооцінки:
1. Хваліть себе до 10 разів на день, і за справу і просто так.
2. Спілкування – намагайтеся спілкуватися з людьми, які вас цінують, поважають, говорять компліменти і уникайте тих, хто намагається підірвати вашу віру в себе.
3. Список достоинств – у всех есть «плюсы» и «минусы». Пишаєтеся своїми достоїнствами, напишіть їх в блокноті, читайте, доповнюйте. І навіть якщо є список недоліків, складіть план їх усунення і переведення їх у свої достоїнства.
4. Гардероб і постава – спина пряма, груди вперед, очі в очі, і чоловіки все у ваших ніг. А з одягом вам допоможе стиліст і інтуїція.
5. Порівнюйте себе ТІЛЬКИ З САМОЮ СОБОЮ. Ви унікальні, ви ростете, розвиваєтеся, вдосконалюєтеся. Цінуйте кожен крок і кожен період в житті.
6. Любіть себе і виконуйте свої бажання. У кожної з нас є маленька дівчинка – ось її ростіть, даруєте їй подарунки, доставляє задоволення.
7. Перегляньте свою відповідальність за інших, всі ці «повинен», «треба», «зобов'язана». Може ваші близькі впораються без вас?! А у вас з'явиться час на себе, на сон, на манікюр, на похід в кіно і на побачення.
Якщо мої рекомендації викликають протест, відмовки, небажання їх виконувати або навіть роздратування і злість, знайте – у вас дійсно серйозні проблеми зі ставленням до себе. Без допомоги психолога не обійтися. Не витрачайте свою дорогоцінну життя даремно! Вона може бути прекрасним і радісним.
Робіть що-небудь, йдіть до своїх мрій!
Автор — Олена Науменко
Фото — thegloss.ie
