Деякі вважають, що депресія — це смуток, траур або печаль. Але це не так.
Депресія є серйозною хворобою, яка може чинити негативний вплив на ваші почуття, думки і дії. Це постійне відчуття оніміння і змученості.
Возможно, вы публикуете веселые селфи в соцсетях, но вы не будете разговаривать со своей семьей и друзьями в течение нескольких дней под предлогом: “Я был слишком занят”.
Ви регулярно піддаєтеся стресам, що збільшує ризик розвитку цього психічного захворювання.
Крім того, існує багато причин для розвитку депресії: хімічні процеси мозку, генетика, події, вживання алкоголю і наркотиків і багато іншого.
Якщо у вас є ці звички, то задумайтеся, швидше за все, у вас може бути депресія або її ознаки:
1. Ви талановита людина
Ми не намагаємося сказати, що смуток може зробити вас талановитими. Тут справа в іншому. Якщо у вас депресія, ви схильні виражати себе при будь-якому зручному випадку.
Світ був благословенний деякими дивовижними людьми, у яких довгий час була прихована депресія — Білл Хікс, Робін Вільямс і Джим Керрі. Всі ці люди змогли впоратися зі своєї депресії. Не виключено, що за допомогою творчості.
2. Ви завжди готові до гіршого
Ви готові до всього. Однак це не означає, що це не боляче.
3. Дивні звички в їжі
Іноді ви можете не їсти цілий день, а іноді з'їсти дуже багато. Ваші емоції керують вашими смаковими уподобаннями.
4. Проблеми з довірою
Ви нікому не довіряєте. Ви емоційно незахищена людина.
5. Ви намагаєтеся знайти сенс у всьому
Ви сумніваєтеся у всьому і робите все можливе, щоб знайти відповіді. Зазвичай ви намагаєтеся знайти сенс у всьому.
6. Роздуми не для вас
Ваш розум — брудне місце. Ви постійно блукаєте в своїх думках і не можете зупинитися. В незалежності від того, що ви робите.
7. Добре приховуєте свої емоції
Ви добре приховуєте свої емоції. Депресія примушує вас носити маску, яка може залишатися на вас так довго, що ви забудете, як виглядаєте насправді.
8. У вас високий захисний механізм
У вас, певно, є високі стіни, побудовані для того, щоб інші не змогли «проникнути» до вас. Ви можете заховати, що завгодно. Як ми вже говорили, ви відмінно приховуєте свої емоції.
9. Ви — свій кращий захисник
Ви вирішуєте свої власні проблеми і не намагаєтеся просити у когось допомоги. Ви самі можете впоратися.
10. Незвичайні звички щодо сну
У вас незвичайні звички, пов'язані зі сном. Це означає, що іноді ви цілий день спите, а іноді проводите ночі без сну.
11. Плач в таємниці від інших
Кожному потрібно час від часу плакати. Але ви будете плакати таємно і не будете просити про допомогу. Хоча вам вона зараз так потрібна.
Переклад статті — 11 Unbelievable Habits of People Who Have Hidden Depression! via Клубер
