«Завистники приносят несчастья другим, и мучают самих себя» – Уильям Пенн
Уявіть, що ви досягли мети, до якої йшли довгі роки, або, скажімо, домоглися успіху в якомусь складному справі... і раптово виявили, що хтось з вашого найближчого оточення зовсім не пишається вашим успіхом, і не радіє йому — навпаки, він або вона заздрить тому, чого вам вдалося досягти. Заздрість — досить мерзенне відчуття, і воно іноді може перетворити на ворогів навіть самих близьких людей лише з-за того, що ваші досягнення або успіх зачепили якісь таємні струни в глибині душі.
Психолог Стівен Стосни вважає, що заздрість «змушує нас раз за разом прокручувати в голові надумані образи, і чим довше ви це робите, тим менше відношення до реальності вони мають. Всі сильні емоції несуть у собі ілюзію переконаності, і заздрість переконує нас у тому, що це спотворене сприйняття світу істинно».
Кожна людина відчував це малоприємне почуття хоча б раз у житті, а швидше за все, це траплялося набагато частіше. Але впоратися зі своєю заздрістю — це одне, а от з чужою — зовсім інше. Врешті-решт, ми хоча б в якійсь мірі владні над своїми почуттями, але як можна вплинути на те, що відчувають щодо нас інші? І тому чим раніше ви зможете розпізнати ознаки того, що хтось вам заздрить, тим раніше ви зможете почати думати, що робити з подібною ситуацією.
Отже, ось вісім ознак того, що хтось вам заздрить:
1. Фальшиві похвали
Коли хто вам заздрить, це може стати помітним далеко не відразу. Більше того, під час спілкування з вами вони навіть можуть робити вам компліменти (щирі, або повні сарказму і сочащиеся пасивної агресією). Але в будь-якому випадку хвалити вони вас будуть тільки у вашій присутності — і варто вам покинути їх суспільство, від їх захоплення не залишається і сліду.
Якщо задати їм запитання, то, швидше за все, вони будуть робити вигляд, що вони вам зовсім не заздрять, і взагалі не розуміють, про що ви говорите. Як цьому протистояти? Один із способів — щиро хвалити їх за їх власні успіхи і вітати, коли в їх житті станеться щось хороше. Це допоможе їм побачити вас, як щирого і чесного людини, і, можливо, змусить зменшити заздрість.
Клінічний психолог і доктор медицини Леон Ф. Зельтцер пише з цього приводу наступне: «Я, звичайно, не хочу сказати, що вам варто ставити під сумнів будь-які компліменти та похвалу, але коли вас починають хвалити ті, від кого ви цього зовсім не чекали, варто задуматися, чи не роблять вони це з якоюсь прихованою метою. Так ви мінімізуєте можливість прийняти за чисту монету компліменти, на ділі виявилися фальшивкою з отруйною підкладкою».
2. Намагаються применшити ваші досягнення
Неважливо, чого ви досягли, і скільки вам довелося докласти для досягнення цієї мети, ваші заздрісники в будь-якому випадку будуть стверджувати, що вам просто пощастило, і що не так вже й напружено працювали, щоб досягти успіху. Їх аргументи найчастіше виглядають більш-менш раціональними... але вони бувають також грубими і образливими.
«Люди, найбільше вам завидующие, найбільше потребують в тому, що у вас є», — вважає успішний бізнесмен Фарук Радван.
Не попадіться на гачок! Якщо ви почнете з ними сперечатися, тим більше на підвищених тонах, вони лише продовжать спроби втоптати ваш успіх в бруд. Будьте скромні, але не заперечуйте своїх досягнень. Якщо ж ви почнете хвалитися направо і наліво, то їх заздрість точно нікуди не дінеться, а стане лише сильніше.
3. Роздувають і підносять до небес свої власні успіхи
Час від часу ті, хто вам заздрить, намагається викликати заздрість у вас, роздуваючи свої успіхи і досягнення до неймовірних розмірів, навіть якщо вони цього зовсім не заслуговують. Особливо вони схильні це робити, коли ви радієте своїм власним успіхам. Загалом, такі люди цілком можуть оголосити про власну заручини під час вашого весілля — заявивши, що у них весілля буде вдвічі пишніше.
Але чому вони з таким завзяттям розмахують перед вами своєю успішністю з боку в бік, немов ганчіркою матадора перед носом у бика?
Тому що, цілком ймовірно, вони далеко не такі успішні, як хочуть показати... або, наприклад, менш успішні, ніж ви. Як пише про це відомий письменник Боб Блай, «Навколо вас завжди знайдуться люди, переповнені негативними думками — не тільки про тих ,кому вони заздрять (вас), але і про себе, а також про власну нездатність досягти поставлених перед собою цілей (наприклад, обзавестися власним бізнесом, або, скажімо, розбагатіти по-справжньому)».
І хоча така поведінка не може не дратувати, раджу все ж не обурюватися йому явно і відкрито — це лише надасть завзяття заздрісників, і вони остаточно запевняться, що їх явна або уявна успішність вас якось зачіпає. Замість цього щиро і від усієї душі привітайте їх, і порадійте разом з ними. Покажіть їм приклад правильної і здорової реакції на чужі успіхи і, як знати, можливо, це допоможе їм змінити свою поведінку на краще.
4. Вони наслідують вам
Хтось, хто вам заздрить, може одночасно хотіти стати краще за вас, і стати таким же, як ви — в усьому. Вони цілком можуть почати імітувати вашу манеру мови, або те, як ви одягаєтеся, в надії відчути себе краще, або домогтися такого ж успіху, як ви. Замість того, щоб обурюватися цим, постарайтеся переконати їх знайти власний стиль і шлях до мети, а якщо вони приймуть вашу пораду, підтримайте їх на цьому шляху. Покажіть їм, що для того, щоб щось з себе представляти, не обов'язково бути вами, і що вони зможуть домогтися набагато більшого, якщо будуть самі собою.
5. Вони намагаються обставити вас (та і всіх інших) в чому завгодно
Заздрісні люди намагаються змагатися з вами в усьому — насамперед тому, що вони хочуть бути успішними в порівнянні з вами хоч у чомусь, або, як пише клінічний психолог Мелані Грінберг, вони «або не впевнені в собі, або зарозумілі, і хоча довести свою перевагу перед вами».
І хоча вас, безсумнівно, час від часу відвідує бажання показати таким людям, де їх місце насправді, і залишити їх позаду ковтати дорожню пил, краще відмовтеся, якщо подальше суперництво не йде на користь ні вам, ні їм, або і зовсім відмовтеся брати участь у цих марних перегонах тарганів. Якщо вони хочуть посперечатися з вами, хто перший одружується, купить машину, або, скажімо, заведе дітей, просто скажіть їм: «Це не змагання, і досить про це». Чим раніше ви відмовитеся грати в їхні ігри, тим швидше вони здадуться, і перестануть намагатися вас в них обставити.
6. Вони радіють вашим невдач
Ті, хто вам заздрить, зазвичай радіють кожній вашій помилку або нагоняю від начальства на роботі. І хоча вони рідко виявляють свою радість відкрито, в своїх думках вони влаштовують ритуальні танці радості навколо багаття після кожного вашого падіння в брудну калюжу. Як цьому протистояти? Приймайте ваші помилки і невдачі з честю і гідністю! Ви завжди можете нагадати заздрісникам, що на помилках вчаться, і що вони — нормальна частина життя. І якщо їм не вдається вас засмутити, їм ні за що не отримати від цієї ситуації того задоволення, на яке вони розраховували.
7. Вони пліткують у вас за спиною
Заздрісні люди завжди знайдуть спосіб розпустити про вас погані чутки у вас за спиною. Це саме по собі гидко, навіть якщо не брати до уваги зміст подібних чуток і слушков. Кращий спосіб розібратися з такою ситуацією — викликати людину, яка веде себе подібним чином, на відверту розмову.
Як говорить про це письменник Джеймс Клір, «...негатив, який ми відчуваємо від інших людей — це наче стіна. І якщо ви будете концентруватися на ній, то неодмінно в неї вріжетеся. Вам просто не пробитися через стіну, що складається з негативних емоцій, гніву і невпевненості в собі. А ваш розум вибирає саме той шлях, на який спрямовано вашу увагу. Критика і негатив не завадять вам в кінцевому підсумку досягти фінішу, але безумовно можуть зробити ваш шлях набагато довше».
Так як заздрісні люди рідко йдуть на відкриту конфронтацію, серйозна розмова про їхні вчинки цілком може змусити їх переосмислити свою поведінку, а то і зрозуміти, наскільки дріб'язково вони себе ведуть, і відмовитися від своєї заздрості.
8. Вони ненавидять вас
Якщо у вашому оточенні є хтось, хто ненавидить вас без будь-яких явних причин, можливо, він вам просто заздрить. Таку заздрість ми часто сприймаємо найважче, адже нам в цілому хочеться, щоб нас любили, і нам не по душі чужа ненависть, особливо безпричинна. Ми часто відчуваємо в собі прагнення довести людям, що ми більш ніж гідні, щоб нас якщо не любили, то хоча б поважали... але не факт, що нам вдасться це зробити. І якщо всі зусилля сподобається цій людині не привели ні до якого результату... можливо, настав час викреслити його з вашого життя. Вам зовсім не потрібен цей негатив, до того ж одне ваша присутність поруч змушує таких людей накручувати свою ненависть до вас. Найкращий спосіб виправити цю ситуацію — позбавитися від цієї людини, у всякому разі, до тих пір, поки в ньому не перегорить ця безглузда і безпричинна ненависть.
Кілька думок наостанок...
Впоратися з чужою заздрістю (і заздрісниками) може бути не так-то просто. Часто, почувши їх зубоскальство, вам може захотітися просто-напросто послати їх куди подалі, не вельми вибираючи вирази. Але чи варто це робити? Справляючись з чужою заздрістю більш позитивним і здоровим способом, ви в кінцевому підсумку допомагаєте не тільки собі, але і людині, з яким у вас виникла проблема. Адже він цілком може виявитися зовсім не такою сволотою, якою ви собі уявляєте, а лише людиною з заниженою самооцінкою... Так чи не краще замість того, щоб перекидатися з ним образами при кожній зустрічі, допомогти йому впоратися з цією проблемою, заодно позбавивши його від схильності заздрити іншим людям? Ну а знаючи ознаки заздрісного людини, ви зможете зробити це набагато швидше і простіше.
Переклад статті — 8 signs someone is jealous of you (and how to fix it) via Клубер
Фото — shkolazhizni.ru
