Дуже часто ми вішаємо на себе чужі проблеми. Звичайно, це властиво далеко не всім, але є цілий пласт людей, які не можуть не допомогти іншим у важку хвилину, з-за чого в результаті самі страждають.
Все у Всесвіті має перебувати в балансі. Це один із законів всесвіту. Кожна людина все одно отримає своє покарання, проблему, як би ви не намагалися йому допомогти. Карму обдурити неможливо, тому не намагайтеся постійно витягувати з колотнеч людей, які не вчаться на своїх помилках.
У всьому винна емпатія
Якщо ви не знайомі з цим поняттям, то постарайтеся пригадати, як вам було погано, коли хтось розповідав вам сумну історію зі свого життя. Це і є емпатія. Ви відчуваєте радість або смуток іншої людини, тому переживаєте дану ситуацію у себе в голові, як наяву.
Емпатія може бути двох видів: корисною і збитковою. Корисна емпатія — це коли ви можете відчути стан людини, але емоції не переповнюють вас настільки, що ви не можете абстрагуватися. Ви відчуваєте будь-якої людини в будь-якому стані, тому спілкуватися з вами завжди приємніше. Негативна емпатія — це коли ви настільки сильно занурюєтеся в чужі проблеми, що зачіпаєте цим себе самих. Це чисте душевне добро, але іноді емпатія з добром не має ніякого зв'язку. Мова йде про слабкість характеру людини.
Потрібно зрозуміти, що всі люди перебувають у рівних умовах. Більше уваги приділяйте логіки, а не почуттів, щоб позбутися від зайвого прагнення допомагати всім і переживати за всіх.
Слабкість характеру, вплив маніпуляторів
Можливо, у всьому винні ви самі, оскільки просто даєте користуватися собою. Маніпулятори і енергетичні вампіри відчувають людей зі слабкою силою волі. Є шанс, що вами користуються саме такі люди. Щоб цього уникнути, необхідно навчитися говорити «ні», навіть якщо це буде складно, незручно. Нехай вам буде незручно, але з часом ви навчитеся. Ви даруєте свій час тим, хто про вас ніколи не подумає. Перевірити ці припущення можна дуже простим способом. Просто візьміть і попросіть людини про допомогу. Якщо він почне придумувати відмовки, то це як раз той самий випадок, коли вами користуються самим нахабним і безпринципним способом.
Злізти з гачка маніпулятора можна лише відмовою, жорстким і принциповим. Якщо людина в момент вашого прохання про допомогу буде розгублений і постарається знайти якийсь вихід, то не лякайтеся, йому можна довіряти. Це працює тільки в тому випадку, якщо ви завжди допомагали людині і практично ніколи не просили нічого взамін. Ви перетягує чужі проблеми на себе не тому, що дійсно хочете цього, а тому, що інша людина маніпулює і змушує вас це робити — пам'ятайте про це завжди.
Способи навчитися не вирішувати чужі проблеми
Люди тиснуть на жалість, вони використовують усі необхідні способи психологічного тиску на вас, але ви можете позбутися цієї негативної звички вирішувати все за всіх.
Спосіб перший: підвищуйте самооцінку. Для цього навчитеся бачити те, скільки часу ви витрачаєте даремно. Вами керують з-за того, що ви слабкі духом. Зміцнювати себе можна не тільки ментально, але й фізично. Розвивайтеся, щоб давати відсіч ворогові словами і, якщо знадобиться, діями.
Спосіб другий: цінуєте свій час. Просто порахуйте, скільки годин або днів ви присвятили тому, щоб іншій людині було добре. Якщо ви витрачали гроші, то порахуйте і їх теж. Відповідайте собі на питання — чи варто воно того.
Спосіб третій: пам'ятайте про те, що все знаходиться в балансі. Ви свого часу назад не повернете. Звичайно, Всесвіт буде до вас більш поблажливою в майбутньому в якомусь сенсі, але не варто на це сильно сподіватися. Той, кому ви допомогли, отримає по заслугах. Не варто нікому мстити — прийміть і відпустіть факт того, що ви чогось навчилися. Чим швидше ви зрозумієте свою помилку, тим більше часу ви заощадите.
Якщо ви хочете відразу відвикнути від згубної звички вирішувати за людей їх проблеми, то почніть за кожну таку прохання просити щось натомість. Допомагайте тоді, коли у вас достатньо вільного часу і тоді, коли ви на сто відсотків упевнені, що людині ваша допомога дійсно потрібна.
Будь-яка робота має заохочуватися. Якщо начальник хоче, щоб ви затрималися, попросіть про заохочення грошима або чимось ще. Навчіться цінувати власний час. Якщо ви хочете штучним методом позбавити себе можливості допомагати комусь, то знайдіть собі хобі або ще одну роботу. Ви будете втомлюватися більше, а тому бажання бути альтруїстами пропаде автоматично.
Виправляйте свої життєві помилки, поки є час і сили. Ніколи не пізно почати рухатись по новому шляху. Навчіться цінувати самих себе, тоді маніпулятори вас не дістануть. Це проста психологія, зрозуміла і доступна кожному.
За матеріалами — dailyhoro.ru
