Ми відчуваємо втрату життєвої енергії через втому. Коли немає ні на що сил, нічого не хочеться робити, є відчуття выжатости.
Ми знаємо, що ми втрачаємо свою енергію, коли багато працюємо, не висипаємося, нервуємо, хворіємо. І, в більшості своїй, не помічаємо інші джерела, які регулярно і безповоротно витікають наші сили. Тому що вони знаходяться всередині нас: в способі мислити, реагувати на реальність, інтегрованих з дитинства звичках і відносинах.
Де ми втрачаємо життєву енергію?
Давайте подивимося на те, що вимагає від нас колосальних зусиль, виснажуючи.
1. Тривога.
2. Бажання все передбачити, підготуватися до майбутнього – замість того, щоб жити в теперішньому моменті.
3. Бажання все тримати під контролем.
4. Занепокоєння про те, як би чого не сталося.
5. Спроба одночасно утримувати в голові багато речей.
6. Неприсутність у тому, що зайнятий в даний момент (наприклад, граємо з дитиною і утримуємо намір зайнятися чимось іншим, думаємо про це).
7. Коли робимо те, що повинні, а не те, що хочеться.
8. Самокритика.
9. Відчуття протесту проти існуючої реальності – такою, як вона складається.
10. Незакінчені справи, відкладені на потім.
11. Жалю про те, що зробив (Не зробив), НЕ встиг.
12. Бажання в одній точці цього детально пропланировать не тільки те, ЩО буде, але й те, ЯК буде.
13. Коли ми обманюємо себе, в чомусь собі не зізнаємося, не дозволяємо собі відчувати, намагаємося забути.
Втрата життєвої енергії. Місця протечки
14. Зацикленість на одному переживанні, «пережовування» ситуації, в якій воно виникло.
15. Бажання зробити все ідеально, відразу передбачити всі можливі ризики і неточності.
16. Коли ми беремо на себе відповідальність за почуття та рішення інших людей.
17. Коли ми чогось боїмося.
Всі перераховані вище способи внутрішнього життя створюють відчутна напруга. І на те, щоб його витримувати, теж іде психічна енергія. Енергія, яку можна використовувати зовсім по-іншому – для життя.опубліковано econet.ru.
Автор — Олеся Савчук
