«Деякі люди намагаються бути високими, відрубуючи голови іншим», – Парамаханса Йогананда
Що таке зневага? На думку експерта взаємин Сьюзен Вінтер, зневажливе ставлення відбувається в тих випадках, коли один з партнерів намагається контролювати іншого за допомогою маніпуляцій. Тим самим він змушує його сумніватись у собі, своїй інтуїції і їх реальності. Головна мета полягає в тому, щоб змусити людину піддати сумніву навколишню його реальність. Це певна форма жорстокого поводження, яка може змусити людину відчувати, ніби він сходить з розуму.
Подібна ситуація відбувається в одному зі спектаклів, за сценарієм якого чоловік повільно зводить свою дружину з розуму тим, що включає і вимикає світло. Потім він геть заперечує, що відбувається. В наші дні подібну практику використовують для аналізу зловживання наркотиками, які змушують сумніватися в навколишньому людини реальності. Існує кілька моделей в поведінці людини, впадають в очі.
Отже, перед вами 5 моделей поведінки, вказують на те, що вами нехтують:
1. Брехливість
Лживость – это основное поведение при пренебрежении другим человеком. Фактически, требуется, чтобы этот человек говорил вопиющую ложь. Если кто-то вам лжет и противоречит очевидным фактам, это и является примером яркого пренебрежения по отношению к другому человеку. Например, если вы сказали своему партнеру: «Я начинаю раздражаться», а он пытается изменить вами сказанные слова. Это и будет формой прямого пренебрежения к вам.
2. Проектування почуттів іншої людини
Проецирование – это термин, означающий, что кто-то делает так, как будто вы чувствуете, думаете или хотите того, чего в действительности не чувствуете, не думаете и не хотите. Ему просто необходимо иметь возможность проецировать что-то на свою жертву для последующего контроля над ней. Например, если вы даете злоумышленнику нейтральный ответ, он может спровоцировать на вас откровенно враждебный ответ. Когда, отвечая на вопрос, вы говорите: «Я не знаю», пренебрежение проецирует на человека более коварную мотивацию. Он расскажет вам, что вы чувствуете, всячески настаивая на том, что это правда. Это будет продолжаться до тех пор, пока вы сами не начнете в это верить.
3. Повірити в те, що весь світ проти вас
«Мы с тобой вдвоем против целого мира». Он заставит вас поверить в то, что все остальные лгут вам и что он – единственный человек, которому вы можете доверять. Безусловно, в это трудно поверить, но это очередной пример пренебрежительного отношения к вам. Если ваши друзья и родственники никогда не лгали вам, тогда у них нет причин делать это сейчас. Пренебрегая вами, он хочет, чтобы вы верили, что всем остальным нельзя доверять.
4. Говорити одне, а робити інше
Головним інструментом у маніпуляціях виступає плутанина, допомагає контролювати ситуацію. Якщо хтось говорить вам одне, але своїми вчинками і діями демонструє протилежне, це одна з ознак зневаги. Наприклад, якщо хтось говорить вам про довіру і тут же влаштовує перевірки, це означає лише те, що довіри немає і бути не може. Якщо хтось говорить вам про свою любов, але продовжує сварити і принижувати вас, це зневага.
5. Заперечення
Черговим показником у поведінці того, хто проявляє зневагу, виступає повне заперечення. Це нерозривно пов'язано з брехнею. На думку Джорджа Саймона, доктора філософських наук: «В моменти зіткнення вони не просто заперечують, а категорично заперечують все, що відбувається. Сценарій простий: коли ви стикаєтеся з тим, що хтось виставляє вас за непристойного людини, ви ображаєтеся і сумніваєтеся в здоровому глузді вашого обвинувача. Сценарій не тільки простий, але дуже ефективний».
Неважливо, що у вас є відео докази його дій, він буде схилятися до зворотного у спробі довести вам, що цієї події насправді не було. Найчастіше подібне відбувається більш тонким чином. Якщо він образив вас увечері вчорашнього дня, то вже сьогодні будуть все заперечувати. Якщо ви запропонуєте свою допомогу, він буде заперечувати, що ви коли-небудь йому допомагали. Пам'ятайте про заперечення, оскільки це, знову-таки зневажливе ставлення по відношенню до вас.
У висновку
Зневага – це неймовірно страшна річ, через яку проходять багато. Тим не менш, всі перераховані вище ознаки допоможуть вам дізнатися, відбувається воно насправді. Хтось, хто нехтує вами, спробує змусити вас поставити під сумнів вашу реальність. Саме головне – це отримати якомога більше доказів і позначити для себе стратегію виходу зі сформованої ситуації. Нехай інші люди знають, що відбувається, допомагаючи вам поглянути правді в очі».
Переклад статті — 5 Behaviors That Reveal Someone Is You Gaslighting via Клубер
