"Це може бути негатив, жорстокість, синдром жертви або ж чисте безумство — в оточенні токсичних людей ваш мозок знаходиться в стані постійного стресу, що, у свою чергу, потрібно уникати будь-якою ціною." — Тревіс Бредберри, автор книги "Емоційний інтелект 2.0"
Згідно виданню Psychology Today, токсичним людям притаманні такі риси характеру:
- Токсичні люди люблять маніпулювати
- Вони суб'єктивні
- Вони не відповідають за свої власні почуття
- Вони ніколи не вибачаються
- Вони непостійні
- Вони змушують вас доводити, на що ви здатні
- Вони змушують вас захищатися
Крім маніпуляцій і засуджень, токсичні люди люблять також поливати брудом абсолютно всіх і кожного. Цілком логічно, що вони роблять це для того, щоб образити оточуючих — найімовірніше навіть вас.
Токсичні люди намагаються спроектувати свої недоліки і невпевненість в собі на інших. Якщо ви знайомі з одним з них, то повинні розуміти, що їх слова ні в якому разі не можна сприймати серйозно. Насправді, всі токсичні люди нещасні і, з якоїсь незрозумілої причини, намагаються використовувати оточуючих щоб самоствердитися.
Хоч токсичним людям не завжди потрібні слова, все ж є певні фрази, які вони часто використовують і ось 6 із них:
-
"Ти все драматизируешь"
Таким чином токсичні люди змушують вас повірити в те, що це ви винні в сформованій ситуації. Вони завдають шкоди вашій самооцінці зовсім не тим, що обзивають вас королевою драми (хоч так може здатися на перший погляд), а своїми маніпуляціями, які вони ретельно приховують.
Велика ймовірність того, що токсичний людина навмисно зробив те, що заподіяв біль іншим і ні краплі про це не шкодує. Така фраза може добряче вдарити по людині, особливо якщо він знаходиться в нестабільному стані.
-
"Ти не знаєш, про що говориш"
Жодній людині не сподобається почути, що його слова не мають сенсу. Фрази такого типу несуть в собі посилання інтелектуальної переваги, що більшості з нас не подобається. Такі слова можуть збентежити людини і навіть образити.
Велика ймовірність того, що за допомогою цієї фрази токсичні люди просто намагаються викрутитися з проблемної ситуації. Це прекрасний приклад того, наскільки безсоромними вони можуть бути, щоб домогтися бажаного.
-
"Ти в усьому винен"
Щоб це не було, але найімовірніше, в цьому немає вашої провини. Але давайте пограємо в адвоката диявола і уявимо на хвилину, що ви все-таки в цьому "винні". Що це означає? Простіше кажучи, на думку токсичних людей, будь-який вид нападу можна сміливо використовувати як захист.
Можливо ви і зробили те, що зробили, і тепер токсичний людина намагається використовувати ваші (часто безневинні) помилки, щоб виправдати своє (в більшості випадків далеко не таке безневинне) поведінка.
-
"Ти просто не впевнений у собі"
Пошук винуватого триває. Жодна порядна людина не стане харчуватися чужим страхом і тривогою. Але, знову-таки, токсичних людей не назвеш порядними. Крім поваги, ці слова несуть у собі чимало іронії. Токсичні люди ніколи цього не визнають, але це саме вони є невпевненими у собі.
Якщо коротко, то вони проектують цю непевність на вас, оскільки не знають інших способів впоратися з нею. Тим не менш, це не виправдовує того, як вони ставляться до самооцінки інших людей.
-
"Я не хочу дружити/зустрічатися з людиною, яка ___"
Ця фраза використовується в якості загрози або ультиматуму. Як би там не було, але справжній друг або партнер ніколи б не сказав вам цих слів і вже точно не вимовив би їх без краплі щирості. Тим не менш, це як раз те, що з вами відбувається. Токсичного людини не хвилює ваша поведінка; його хвилює лише те, що він може від вас отримати.
І знову, він проектує свої недоліки на вас. Тут і пояснювати не треба, чому ніхто не повинен терпіти таке ставлення до себе.
-
“Ти (будь-яке образливе слово)
Не дивно, що токсичним людям притаманний нарцисизм. Якщо пасивна агресія (або будь-які інші техніки маніпуляції) не спрацьовують, вони переходять до старих добрих словесним образам. Зазвичай це відбувається від відчаю і саме в ці моменти їх справжня натура виходить назовні.
"Ти дурень", "Ти нікчема" і "Ти невдаха" — три самих популярних образи серед токсичних людей. Якщо ви коли-небудь почуєте ці слова на свою адресу, не турбуйтеся і пам'ятайте, що ви тут абсолютно ні при чому. Як було сказано раніше, токсичні люди використовують інших для того, щоб висловити все, що у них накопичилося.
Проігноруйте, підіть, повторіть — ці три кроки допоможуть вам позбавитися від токсичних людей у своєму житті.
Переклад статті — 6 Phrases Toxic People Use to Reduce Your Self-Esteem via Клубер
