Люди століттями намагалися інтерпретувати значення сновидінь, а вчені досі продовжують свої неймовірні дослідження в даній області.
Наука про сон отримала назву – онейрология. Її метою став пошук залежностей між сновидіннями і функціонуванням мозку. Сьогодні в мережі можна знайти безліч статей, що містять найрізноманітніші міркування про сни, однак більша їх частина не має ніякого наукового обгрунтування.
Хоча психологи дійсно впевнені в тому, що сни можуть розповісти багато про життя і про те, що відбувається в нашій підсвідомості.
Багато хто з нас часто бачать схожі сни, що відображають все, що відбувається в щоденному житті. Періодично ці сни можуть повторюватися, а спричинені певними життєвими ситуаціями або спрацьовуванням інстинкту виживання. Якщо нам не вдається вирішити свої проблеми в реальному світі, ми сподіваємося вирішити їх у царстві Морфея. Але що ж означають наші сни насправді?
«Коли людина спить в цьому світі, він не спить в іншому», –
Сальвадор Дали.
Отже, список з 10 речей, які психологи закликають не ігнорувати у своїх снах.
1. Падіння.
Фахівець в області сновидінь Іен Уоллес вважає, що сни про падіння свідчать про відчуття втрати контролю над своїм життям. Так, людині може здаватися, що він занадто обтяжений великою кількістю обов'язків, яких не можна уникнути, або ж більшу частину свого часу він перебуває в стані стресу.
Деякі психологи пояснюють падіння з точки зору елементарної фізіології. Після засипання нервова система заспокоюється, частота серцебиття і артеріальний тиск знижуються, а мозок уповільнює свою активність. Всі ці фактори, як і ваш загальний стан психіки протягом дня, можуть сприяти зануренню в «гіпнотичний божевілля».
Це м'язові скорочення, що супроводжують перехід людини зі стану неспання в сон. Вони можуть посилюватися під впливом кофеїну, занепокоєння, стресу і навіть простого недосипання.
2. Випадання зуба, інші каліцтва і смерть.
Якщо людині сниться випадання зуба або карієс, значить, він страждає від низької самооцінки. Справа в тому, що наша посмішка – це перше, що кидається в очі оточуючим.
Іен Уоллес каже: «Посміхаючись або кусаючи їжу, ви обнажаете свої зуби, а вони відображають вашу впевненість у собі. Випадання зуба вказує на ситуацію, що змушує вас почувати себе невпевнено».
Ще один експерт в області онейрологии Патришия Гарфілд бачить у снах про випадання зубів присутність якого душить гніву. Як правило, якщо ми стримуємо агресію всередині себе, то підсвідомо стискаємо щелепи. Це призводить до появи проблем із зубами, і в своїх снах нам здається, що ми їх втрачаємо або стикається з необхідністю звернутися за допомогою до дантиста.
Те ж саме стосується і снів про каліцтва і смерті, є показниками занепокоєння про старіння близьких нам людей. Крім того, сни про смерть можуть мати інше значення, а саме – якась частина вашої особистості помирає, щоб дати вам можливість стати кращою версією себе. Деколи подібні сновидіння – це всього лише спосіб мозку підготуватися до майбутнього і впоратися з неконтрольованими змінами.
3. Провалений іспит або невдалий виступ на публіці.
Багатьом людям сняться провалені шкільні іспити або те, як вони зганьбилися під час свого публічного виступу. Наприклад, учень забув свою мову на шкільному спектаклі або затнувся в самий невідповідний момент.
Сни такого роду, як правило, відвідують дітей шкільного віку, хоча не виключена поява і у людей, які вже давно покинули стіни освітніх установ.
Такі сновидіння говорять про стрес або переживання, які мучать вас безпосередньо перед відходом до сну. А ще вони можуть свідчити про почуття відповідальності за що-небудь, що з якоїсь причини ви не можете підкріпити відповідними діями. У підсумку безвихідна ситуація призводить до стану тривожності і неспокою.
Читайте також: 5 повсякденних звичок, які небезпечні для вашого психічного здоров'я
4. Частково або повністю оголене тіло.
Ці сни вказують на почуття сорому. Іен Уоллес пише: «Такі сновидіння говорять про невпевненість у собі на новій посаді або в нових відносинах, а також про страх, що люди дізнаються про ваші слабкі сторони і недоліки».
Якщо уві сні ви пишаєтеся собою, то в реальному світі вам може здаватися, що ваш талант і успіхи не отримують належного визнання з боку оточуючих. Вам хочеться показати себе, щоб інші нарешті-то вас помітили.
Якщо уві сні ви бачите себе одягненим неналежно події чи ситуації, то це може вказувати на наявність сумнівів щодо самої події. Наприклад, вам сниться, що ви прийшли на співбесіду в піжамі. Це можна витлумачити як неготовність до інтерв'ю з роботодавцем або як сумніву у власній здатності виконувати передбачувані обов'язки.
5. Почуття переслідування.
Снам про переслідування можна дати відразу кілька різних пояснень.
Експерт у сфері онейрологии Лорі Левенберг говорить: «Тим, хто уникає конфліктів, боїться висловити свою думку і не хоче бути причиною проблем, сни про переслідування сняться постійно».
Розгляньте свого «переслідувача». Так ви зрозумієте, чого саме ви намагаєтеся уникнути в реальності: боргів, залежності, обговорення проблем зі своїм чоловіком/дружиною, пошуку роботи і т. д.
Крім того, причиною такого сну може бути нереалізована мрія, продовжує слідувати за вами по п'ятах, тому що ви недостатньо старанно працювали заради її досягнення.
Деякі вчені вірять, що подібні сновидіння вказують на роботу інстинкту виживання, тому що в реальному житті нам хтось загрожує. Якщо у вас залишилися розбіжності з кимось, то мозок таким чином може просто посилати сигнали про наближення можливої небезпеки.
6. Природні катаклізми або кінець світу.
Всім нам в якийсь період життя снилася природна катастрофа або навіть кінець світу. Такі сновидіння можуть означати відчуття відсутності контролю над своїми проблемами або переляк.
Соціальні мережі тільки погіршують ці сни, оскільки рясніють історіями про прийдешній апокаліпсис і зміни клімату. В результаті людина переносить відчуття власної незахищеності і в свої сни.
7. Автомобільна аварія або технічні неполадки.
Деяким людям сниться, що їх телефон або якийсь інший гаджет виходить з ладу в самий потрібний момент.
Патришия Гарфілд вважає, що жінки більш схильні до подібних сновидінь, оскільки найчастіше вони свідчать про втрати емоційного зв'язку з близькою людиною або про проблеми в романтичних стосунках.
Сни про автомобільних аваріях теж потрапляють в дану категорію. Вони говорять нам про нестачу підтримки в реальному житті і нездатність самостійно впоратися з виникнувшими труднощами.
8. Вагітність.
Дивно, але сни про вагітності можуть бути як у жінок, так і у чоловіків.
Психолог Девід Бедрик говорить: «Вагітність означає, що всередині нас росте щось нове».
Такі сновидіння свідчать про те, що ви ось-ось подаруйте світу якісь нові ідеї або творення. Так, вам може снитися, що ви вагітні, якщо ви перефарбовувати свій будинок чи розробляєте сюжет нової книги. А постановка цілей та їх виконання лише допоможуть перетворити мрію в реальність.
Це цікаво: Які сни попереджають нас про хвороби?
9. Запізнення.
Експерт-онейролог Майкл Р. Олсен стверджує, що сни про запізнення говорять про боязнь пропустити в своєму житті щось важливе. Якщо ви занадто завалені роботою і не приділяєте достатньо часу близьким, то цей сон служить сигналом про необхідність зменшити обороти і поміняти пріоритети.
10. Невідоме приміщення або будинок.
Сновидіння про перебування в чужому будинку чи кімнаті вказують на необхідність у самовираженні. Якась частина вашої особистості виявилася замкненою і відчайдушно просить про звільнення. Окрема кімната в будинку – це символ прихованого таланту або незадіяного навички.
Психолог Едді Траверса вірить, що люди підсвідомо відводять кожному своєму внутрішньому процесу окреме приміщення. Так, сон про кухні буде показником того, що ви проходите через певні внутрішні зміни.
Якщо ж ви бачите себе у ванній, то це ваша потреба позбутися від непотрібного вантажу або очиститися від усього, що «забруднює» вашу духовну сутність. Спальня ж символізує романтичні відносини, а сон в цій кімнаті говорить про переживання щодо особистого життя.
Висновок
Людям можуть снитися різні сни, а тому список вище ні в якому разі не можна назвати вичерпним. Ми всі завжди сподіваємося отримати правильне тлумачення своїх снів, щоб мати можливість якось змінити своє життя. І наші сновидіння дійсно здатні допомогти в подоланні життєвих труднощів, тому в жодному разі не варто залишати їх без уваги.
Переклад статті — Psychologists Reveal 10 Things to Never Ignore In Your Dreamsdreams via Клубер
