На мгновение забудьте обо всех своих делах и заботах, остановитесь и сделайте глубокий вдох.
Вдыхая, направьте свои мысли одновременно на всех людей в вашей жизни, независимо от их количества. При выдохе подумайте о тех чувствах, которые связаны с каждым из этих людей.
А теперь скажите мне, что вы почувствовали?
Скорее всего, вы испытали как приятные эмоции, такие как любовь, чувство безопасности, восхищение, уважение, так и негативные – ненависть, ревность, боль, страх, гнев, волнение, разочарование и стыд. Даже если вы разделяете все испытанные чувства на положительные и отрицательные, то все равно я хотел бы, что вы приняли каждую эмоцию, которая родилась у вас внутри. Просто позвольте им всем существовать.
И не бойтесь судить и делить все на плохое и хорошее. Мой опыт научил меня, что суждение имеет решающее значение, когда речь идет о духовном развитии и росте.
Итак, все мы должны помнить, что каждый человек, которого мы встречаем в жизни, является нашим зеркалом. Каждый из них отражает какие-то важные черты нашей личности. Эти люди-зеркала становятся для нас самыми большими учителями.
Наши отношения с другими являются просто отражениями наших отношений с самим собой.
Так почему бы вам не взять минуту и не подумать обо всем, что вам нравится или не нравится в знакомых вам людях. Взгляните на эту картину со стороны, и тогда вы поймете, что те черты, которые вы одобряете или, наоборот, не одобряете в других, на самом деле являются теми качествами, которые вам нравятся или не нравятся в вас самих.
К примеру, если вы мне не нравитесь по той причине, что вы постоянно злитесь, это значит, что я не люблю себя за то, что испытываю гнев по отношению к вашему гневу.
Если я упрекаю вас в плохом обращении со мной, значит, это я порицаю себя в плохом обращении с самим собой.
Теперь вы понимаете, что каждая наша реакция на внешнее действие соотносится со своим внутренним двойником и наоборот?
Каждый встреченный нами человек является нашим потенциальным учителем.
Ниже представлены некоторые уроки, которые вы можете извлечь из негативных эмоций, рождаемых внутри вас действиями других людей.
Гнів = мне нужно увидеть картину мира в целом.
Горе = мне нужно научиться принимать жизнь такой, какая она есть, и начать прислушиваться к своему сердцу.
Страх = мне нужно признать, что я не способен держать под контролем все, что происходит в моей жизни.
Ненависть = мне нужно научиться любить и прощать себя, чтобы я мог давать любовь и прощение другим людям.
Сором = мне нужно исследовать свою темную сторону и те чувства, которые я подавил в себе.
Вина = я должен научиться брать на себя ответственность.
Ревнощі = мне необходимо с уважением относиться к тем ситуациям, в которых я оказываюсь.
Вина = мне нужно провести самоанализ и понять, где и почему я потерял связь с истиной.
Раздражительность = я уважаю свои желания, но мне так же необходимо научиться уважать потребности других людей.
В конце концов, наш личностный и духовный рост зависит от того, как мы воспринимаем и реагируем на людей, которых мы встречаем в своей жизни.
Как только вы поймете, что жизнь является вашим постоянным и самым важным учителем, вы перестанете постоянно становиться жертвой обстоятельств.
Переклад статті — Every Person We Meet In Life Is Our Mirror. Here’s What They Teach Us via Клубер
