Всі ми рано чи пізно досягаємо моменту, коли наші спроби стати тими, ким ми не є, заради того, щоб наша поведінка здавалося більш соціально прийнятним, втрачає для нас всякий сенс. Посміхатися тоді, коли нам хочеться плакати, намагатися сподобатися всім без винятку і турбуватися з-за того, що ми недостатньо досконалі... Це выматывающее і марне заняття.
Не всі і не завжди буває «у повному порядку», і наші життєві обставини далеко не завжди виявляються такими, якими ми хотіли б їх бачити. Але суспільство тисне на нас, змушуючи весь час бути (або хоча б здаватися) щасливими, веселими і терпимими людьми. Але постійно прикидаючись, ми лише завдаємо собі біль і псуємо собі життя. Настав час усвідомити це... і припинити.
«Я більше не буду терпіти певні речі. Не тому, що я стала задирати ніс. Ні, не буду цього робити тому, що досягла точки на своєму життєвому шляху, починаючи з якої більше не хочу витрачати час на речі, які мені не подобаються або які завдають мені болю.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
І тепер у мене зникаюче малу кількість терпіння щодо цинічності, надмірної критики і безальтернативних вимог будь-якого роду. У мене пропало всіляке бажання змушувати людей, які мені не подобаються, відчувати до мене симпатію. А ще я не буду любити тих, хто не любить мене, і посміхатися тим, кого не видавити навіть крихітної посмішки в мою сторону.
Я більше не збираюся витрачати жодної хвилини на людей, які брешуть мені, або намагаються мною маніпулювати. Вирішила, що не збираюся миритися з претензійністю, лицемірством, брехнею і порожніми компліментами. Не хочу терпіти вибіркової ерудиції та академічного зарозумілості.
Більше не лізу зі шкіри геть, намагаючись злитися з натовпом. Не беру участі в конфліктах і не намагаюся порівнювати себе з іншими людьми. Я вірю в багатогранний світ, і тому уникаю людей з жорстким і безкомпромісним характером.
Я терпіти не можу зрада і людей, які не вважають, що друзі повинні бути вірними один одному. Мені не хочеться мати справу з людьми, які не знають, як хвалити або надихати інших. Порожня похвальба мене втомлює. Мені важко прийняти тих, хто не любить тварин. І найголовніше, я більше не збираюся терпіти тих, хто цього не заслуговує...», —
Меріл Стріп.
Ми завжди вдаємо, ніби у нас все в порядку, навіть коли це насправді не так. Коли насправді немає жодної причини, з якої ми б завжди мали бути щасливі і задоволені долею. На життєвому шляху кожної людини йому неминуче доводиться стикатися з обставинами, що вимагають негативних емоцій — таких, як печаль і гнів.
Але те, що ці емоції негативні, не означає, що це нездорові емоції. Ну, тобто, хіба не нормально сумувати, коли хтось розбиває нам серце, або коли захворює близька людина?
Немає нічого болючішого, ніж прикидатися, що все в порядку, коли насправді хочеться кричати від болю. Рано чи пізно така поведінка звертається проти нас. І ми починаємо ковзати по ведучій вниз спіралі, яка поглинає нас без залишку, і стискає нашу душу чіпкої хватки.
Чи знаєте ви, що приблизно вісім з десяти людей, які відчувають смуток смуток, роблять вигляд, що з ними все в порядку?
Але коли ми так робимо, то не знайшли вивільнення емоції б'ють по нас. Наша душа покривається зморшками і наповнюється гіркотою. І часто ми навіть не усвідомлюємо, що ці емоції отруюють нас, і з кожним днем роблять слабкіше.
І тому нам варто якомога раніше звільнити себе від добровільно взятого на себе зобов'язання завжди бути або здаватися ідеальним і на все готовим членом суспільства. Нам варто почати бути тими, ким ми є насправді.
Тому що навіть якщо у нас буде виходити якийсь час дурити всіх навколо, нас не обдурити ні себе, ні свою підсвідомість.
Коли ми вдаємо тими, ким насправді не є, це не просто викликає дискомфорт, але ще й може призвести до депресії, почуття безнадійності, тривожності, хронічної втоми, безсоння і постійної дратівливості.
Потрібно постійно намагатися бути самими собою, справжніми і непідробними. Зірвати з себе маску і закинути її на задвірки свідомості, показувати себе світові і самим собі без прикрас — тому що інакше ми прирікаємо себе на життя, повну страждань. А ще дуже важливо визнати за собою і оточуючими право на помилку, і зрозуміти, що не варто соромитися свого минулого, яким би воно не було.
Читайте також: Як подолати емоційне перевантаження, якщо ви неймовірно чутливі
Якщо ми наберемося сміливості поглянути в обличчя всім цим проблемам і вирішити їх раз і назавжди, ми зможемо, нарешті, почати ставитися до себе куди краще, ніж раніше. Зможемо радикально переосмислити свої життя.
Повірте, наше життя зовсім не вимагає від нас, щоб ми були ідеальними. Та справжнє щастя зовсім не вимагає того, щоб ми були щасливі весь час. Щоб досягти справжнього щастя, ми повинні приймати наше життя такий, яка вона є насправді, з усіма її злетами і падіннями.
Самий важливий життєвий урок, який багатьом з нас ще тільки належить засвоїти, полягає в тому, що ми повинні пізнати, прийняти і полюбити самого важливого людини в своїй життя — себе самих. Але для того, щоб це зробити, потрібно відмовитися від багатьох речей, переконань і брехні, які за багато років стали для нас звичними, які в якійсь мірі притупляють біль життєвих ситуацій...
Відкрийте свої очі, і наберіться сміливості поглянути на своє життя без анестезії.
Переклад статті Aren't You Tired of Pretending You're Okay? via Клубер
