Деколи декількох хвилин спілкування з негативним людиною виявляється достатньо, щоб зовсім змінити настрій і те, як складеться день.
Тому якщо ви хочете бути щасливими, то ні за що не повинні дозволяти негативним особистостям володіти вашими думками та емоціями.
Чим рідше ви будете реагувати на негативні людей, тим більш мирною і спокійною буде ваше життя.
Отже, ось 6 простих інструментів, які полегшать спілкування з негативними людьми:
1. Уявіть, що вас оточує міхур з білого світла, що захищає від чужих емоцій.
Якщо при спілкуванні ви буквально відчуваєте, як вас з головою накриває негативом, спробуйте уявити навколо себе щит з білого світла, що захищає ваше емоційне благополуччя.
Завжди тримайте в пам'яті чудову цитату великого Ганді: «Я не дозволю нікому топтатися по своєму розуму брудними ногами».
2. Спробуйте розпізнати страждання співрозмовника.
Усвідомте той простий факт, що більшість негативних людей стали такими не просто так — це є наслідком того, що вони самі відчувають якісь страждання.
Так що замість того, щоб відповідати на їх поведінку гнівом і агресією, надсилайте любов та побажання набуття спокою.
3. Зробіть глибокий вдих.
Глибоке і розмірене дихання допомагає зберігати спокій і концентрацію. А ще, зосередившись на диханні, ви створюєте додатковий бар'єр, який відображає негатив тому на тих, хто його випромінює. В ці моменти ви просто не звертаєте увагу на їх слова.
І пам'ятайте: найчастіше негативні люди намагаються викликати у вас сильні емоції, так як для них вони — наче кисень. Не дозволяйте їм отруїти ваше повітря. Дихайте спокійно і розмірено.
4. Не приймайте їх негатив занадто близько до серця.
Часто образи і нападки таких людей складно не приймати занадто близько до серця. Але все ж таки постарайтеся в таких ситуаціях нагадувати собі про те, що коли сприймаєте слова негативного людини, як особисті образи, ви тим самим робите його переможцем у цій сутичці. Адже йому вдалося домогтися бажаного, поширити свій негатив на вас.
5. Постарайтеся не загрузнути в світі негативних людей.
Негативний людина здатна сприймати оточуючий світ тільки в сірих і чорних кольорах.
Намагатися звернутися до голосу розуму і змусити їх побачити світ таким, який він є насправді, просто безглуздо. Це забирає ваші сили, нічого не даючи взамін. Найчастіше такі люди відмінно бачать недоліки оточуючих, але при цьому сліпі до власних.
Так що якщо у вас коли-небудь буде вибір між тим, щоб вступити з негативним людиною в словесний поєдинок, і тим, щоб просто зберігати позитивний настрій і спокій, завжди вибирайте другий варіант.
Чому? Та тому, що якщо ви не дасте співрозмовнику вивести вас із себе і зруйнувати ваше спокій, ви вже перемогли, і при цьому нікого не скривдили.
6. Посміхайтеся — так широко і відкрито, як тільки можете.
Не відповідайте негативом на негатив. Зробіть все можливе, щоб поділитися з негативними людьми своїм позитивом, замість того, щоб дозволяти їм погасити іскорку світла в вас.
Зрозумійте, часом сама звичайна тепла усмішка здатна похитнути негативний погляд на світ вашого співрозмовника.
Як знати, можливо, ви станете для нього вирішальним доказом того, що цей світ не такий поганий, яким здається. І це допоможе йому почати рухатися нагору, до світла.
