Душевні рани людини передаються нащадкам. Вони – немов тінь, що маскується за мовчанням і внутрішньою порожнечею. І так буде продовжуватися до тих пір, поки хто-то зрілий і свідомий не скаже «досить» і не зупинить цей процес.
Кожному з нас напевно кидав камінь в озеро чи річку. У момент зіткнення з водною гладдю камінь тоне, викликаючи деформацію на поверхні водойми. Частинки води змінюють своє початкове положення, створюючи те, що ми називаємо хвилями.
Луна від мовчазного крику (душевної рани) одного члена сім'ї, в тій чи іншій мірі позначаються на майбутніх поколіннях.
Оскар Уайльд одного разу сказав, що в світі немає нічого більш загадкового, ніж сім'я. Адже нікому не відомо, що відбувається за закритими дверима. Переживання однієї людини можуть впливати на інших, мов нитки, що приводять у рух маріонетку.
Природа душевних ран
Говорячи про виникнення душевних ран, що передаються по родинним зв'язкам, що прийнято думати про сексуальне насильство, фізичної жорстокості або трагічну втрату коханої людини. Однак не слід забувати, що виховання дитини в умовах емоційного розбрату у родині, безсумнівно, призводить до появи душевних травм. До таких же наслідків веде життя в родині, де панує злість і гнів, крики, емоційна токсичність, невдячність, де члени сім'ї постійно недооцінюють один одного.
Біолог, генетик і ембріолог Конрад Хел Уоддінгтон ввів в обіг поняття, яке виявилося одночасно цікавим і шокуючим. Мова про эпигенетике – науки, що вивчає хімічні процеси, які приводять до змін експресії генів або фенотипу клітини, не порушуючи при цьому послідовності ДНК. Саме тут душевні травми мають найбільшу силу.
Наприклад:
- Загальновідомий факт: дитина, що зростає в умовах невизначеності, емоційного хаосу і уразливості, зазнає величезного стресу.
- Його церебральна, ендокринна та імунна системи тут же приступають до пошуків можливості встановити потрібну рівновагу, але марно. У підсумку це призводить до серйозних побічних ефектів: підвищення рівня кортизолу в крові, тахікардії, дерматитів і навіть астмі.
- Геном (або фенотип) людини змінюється в залежності від умов навколишнього його світу (харчування, звички, стрес, депресія, страхи...)
Всі перераховані вище епігенетичні зміни знаходять настільки сильне вираження в наступних поколіннях, що травма, пережита однією людиною сьогодні, може позначитися на наступних його 4 поколіннях.
Боротьба з душевними ранами
Всім нам доводилося чути про те, що біль є частиною життя, що на страждання людина навчається, і щоб рухатись далі, нам потрібно навчитися прощати. Але в реальності в цих ідей є вагомі нюанси, на які слід звернути увагу.
Щоб навчитися чому-небудь, зовсім не обов'язково проходити через страждання. Насправді нові знання приходять до людини разом з істинним щастям. Ось що є основою для правильного емоційного балансу і допомагає зрозуміти, що для нас справді важливо і гідно того, щоб за це боротися.
Не дозволяйте робити з вас того, ким ви не є. З іншого боку, прощення – це справа вибору, а не обов'язок. Найважливіше, що ви повинні зробити, це примиритися з собою.
Душевна рана перетворює людину в того, хто йому не подобається: у того, хто страждає, хто відчуває себе безпомічним і ні на що не здатним. У того, хто сповнений злості і жалю. Вчіться зцілювати себе і примириться зі своїм зломленим я, щоб зробити його сильніше.
І хоча ніхто з нас не обирає собі батьків або сім'ю, в якій ми народжуємося, але у нас є право бути щасливими, жити гідним життям і підтримувати здоровий емоційний і психологічний баланс. Боріться за це право!
Фото: Brooke Shaden
