Всі ми це робили: розбивали кому-то серце, перебивали співрозмовника, були егоїстами, відчували невпевненість у собі, заздрили, були нетерплячими. А список речей, які нам хотілося б зробити по-іншому, займає далеко не одну сторінку.
У цій статті ми поговоримо про те, що станеться, якщо ви очистите свій лексикон від говорять про жалі фразах «повинен», «міг би» і «хотів би», і замінити їх чимось більш підходящим.
Кожна з фраз висловлює жаль. Вони не дають нам відпустити минуле, тим самим заважаючи рухатись вперед. І йдеться зовсім не про те, щоб не звертати уваги на певні неприємні обставини, а про те, що жалю не приносять людині ніякої користі, що б не відбувалося в його житті.
Співчуття до себе та інших людей, вдячність за важливі життєві уроки і віра у свою здатність стати краще – ось якими мають бути думки справжніх переможців.
Пол Маккартні колись написав пісню про рятування від емоцій, що стримують подальше життя людини. Він назвав її «Let it Be» (так тому і бути). Співак випустив її після того, як оговтався після втрати матері. І вона відмінно підходить для вирішення будь-яких життєвих труднощів.
По-справжньому сильні люди завжди продовжують рух, незважаючи на біль. Вони зосереджені лише на кінцевому результаті, не даючи себе зануритися в печаль.
Іноді саме очевидне рішення – просто змиритися з тим, що відбувається. І будучи абсолютно чесними з собою, ви можете скласти список з 10 речей, які ви «можете», а не «повинні» зробити.
Замість того, щоб мучити себе за помилки минулого, пройдіться по цьому списку і виберіть з нього один пункт, який можна реалізувати вже сьогодні.
Фразам «повинен», «міг би» і «хотілося б» не місце в лексиконі реаліста. Ви відмінно розумієте, що помилок не уникнути. А якщо у вас грандіозні плани на майбутнє, то помилок буде багато.
Дайте собі право на невдачу, не примушуйте себе до досконалості. Зберіть всю волю в кулак, визнайте допущену помилку і постарайтеся, щоб наступний крок був правильним.
Фрази «повинен», «міг би» і «хотілося б» припускають, що ви хочете бути ідеальним замість того, щоб бути собою.
Слова «можу», «буду» і «готовий» дозволять вам розвинути в собі силу волі. Почніть з відмови від якогось шкідливого ласощі. Зателефонуйте людині, з яким не розмовляли вже багато років, але з яким необхідно знати, що він як і раніше вам небайдужий.
Напишіть листа колишній дівчині або хлопцю, полегшите їх душу, звільнивши від вини за завдану вам біль. Приділіть трохи часу на добру справу. Погуляйте в парку замість того, щоб лежати на дивані перед телевізором. Що ще ви можете зробити прямо зараз, щоб покращити життя вже сьогодні?
- Слово «повинен» припускає, що у вас немає ні сили волі, ні бажання якось змінитися.
- «Міг би» передбачає, що ваші цілі досягнув хтось інший, а не ви самі.
- А «хотілося б» говорить про існування чогось такого, що заважає вам стати кращою версією себе.
Геть слова «повинен», «міг би» і «хотілося б»! Ці три фрази зовсім не для вас, адже ви безумовно вище їх.
Замініть їх визнанням того, що ви сильний, здібний і достойна людина, якій не чужі вміння любити, приймати прощати.
