«На жаль, двері щастя не відкриваються всередину, так що їх не можна відчинити бурхливим натиском; вони відчиняються зсередини назовні, і тут вже нічого не поробиш», –
Серен К'єркегор.
Ніхто не стає щасливим випадково. Кожен досягає щастя по-своєму, проте є кілька загальних принципів, якими керуються у своєму житті щасливі люди у всі часи. Їх перераховує Джеймсон Л. Скотт у своїй книзі «9 звичок щасливих людей».
Отже, щасливі люди:
- Соціалізуються без спраги схвалення. Вони знають, що щастя вимагає від них бути цілісними особистостями. Вони не можуть бути такими, якими їх хочуть бачити інші люди, інакше віддадуть владу над собою і стануть залежними від думки оточуючих. Вони не надягають на себе фальшиві маски, знаючи, що всім догодити все одно не вийде.
- Люблять себе. Щасливі люди піклуються про себе і постійно розширюють свої навички. Вони не зображують із себе жертву, не ображають і не відкидають самі себе. Вони знають свій потенціал і намагаються використовувати його по максимуму.
- Приймають обставини і слідують за своїми бажаннями. Ці люди знають різницю між конформізмом і прийняттям. Вони вірять в зміни, і перш, ніж здатися, б'ються. А ще вони постійно працюють над собою, цінують життя і користуються всіма її перевагами.
- Живуть сьогоденням. Це одна з головних звичок щасливих людей. Вони намагаються жити сьогоднішнім днем, не зациклюючись на минулому і майбутньому.
- Роблять речі, які їх лякають, і домагаються бажаного. Вони використовують будь-які можливості для подолання своїх страхів. Вони знають, що саме викликає у них паніку, і дивляться цьому прямо в очі. Страхи цих людей не відрізняються від ваших, але вони їх не зупиняють, а служать джерелами мотивації.
- Навчаються на всьому, що їх оточує. Вони аналізують невдачі, а тому помиляються все рідше і рідше, поки, нарешті, не досягнуть успіху. Вони знають: щоб чогось навчитися, необхідно діяти, бути сильнішими і впевненішими в собі.
- Відпочивають стільки, скільки їм потрібно. Вони сплять по 6-8 годин щоночі, а під час неспання на 2 години відкладають свої обов'язки в сторону (відключають гаджети та інше).
- Правильно харчуються і займаються спортом. Вони вважають зв'язок з власним тілом основним каналом комунікації з їх добробутом, а тому стежать і піклуються про нього.
- Мають правильну поставу і стежать за диханням. Щасливі люди знають, які типи постави обмежують руху і про що говорять оточуючим. І вони надають величезне значення диханню, адже дихання – це життя.
