Найміцніша матерія з усіх існуючих – це зовсім не сталь або алмаз, а стійка душа і серце, яке використовувало золоту нитку, щоб залікувати свої рани.
Очевидно, що ми живемо в часи стійкості, до якої людей змушують обставини. Але всі ми чудово розуміємо, що стійкість не завжди буває однаково ефективною. Не всі люди однаково долають стрес і особисті проблеми. У кожної людини свій тягар, свій океан несправедливості, море деградації і не завжди знаєш, як з них вибратися і залишити все це в минулому.
Ми живемо в суспільстві, яке звикло вішати ярлики: ви розумні, ви незграбні, ви маніяк, що ви невдаха, той чоловік слабкий, інший – сильний і т. д.
Манія доводити кожну річ до крайнощів і постійно вішати на всі ярлики часто занурює нас в стан абсолютної безпорадності, коли ми перестаємо вірити у свій потенціал і заганяємо себе в кут, повний страждань, сліз і розпачу.
Іноді недостатньо просто почути, що ми можемо бути стійкими, тому що в самоті ця риса розвивається з величезною працею. Нам потрібно довіру інших людей, відчуття співчуття оточуючих і той, хто дозволить нам знову піднятися, ставши сильніше, вільніше, прекрасніше і цінніше...
Чому одні люди більш стійкі, ніж інші
Стійкість полягає в здатності мозку справлятися зі стресовими ситуаціями. Тобто існує якийсь біологічний чинник, який нейробіологи сьогодні активно досліджують.
1. Виховання. Дитинство, проведене в несприятливому оточенні, позбавленому любові, призводить до фізіологічних і біохімічних реакцій, які роблять людину менш стійким перед факторами стресу.
2. Генетичний фактор у багатьох випадках теж грає важливу роль. Страх або нездатність долати труднощі залишають після себе емоційні шрами, що відбиваються на наших генах і, ймовірно, наследующиеся майбутніми поколіннями.
3. Нейротрансмітери. Ще один доведений факт: у людей, які відчувають труднощі з управлінням стресом або переживають травму, спостерігається слабка активність нейромедіаторів ендорфіну і окситоцину. Їх обмежену взаємодію з лімбічної системою або префронтальної корою валить таких особистостей в стан постійної беззахисності, емоційний хаос і підвищує ризик появи тривожності або депресії.
Ці три фактори можуть зробити нас більш вразливими. Ми відчуваємо себе слабкими, а світ – небезпечним. Але не варто зациклюватися на подібного роду переконаннях. Наш потенціал – немов корабель, спраглий опинитися на мілині, і як птах, що ходить на двох лапах, бо забула, що вміє літати.
Найсильніша броня – це серце і розум
Багато людей проводять своє життя, озлобленими на весь світ. Ми ображаємося на свою сім'ю, тому що наше дитинство було самотнім і неповноцінним. Ми зневажаємо тих, хто заподіяв нам біль, хто відкидав, хто сказав нам «Я більше не люблю тебе» або «Я люблю тебе», але ми знаємо, що це була брехня. Ми ненавидимо цю складну реальність, суперництво і часом екстремальність ситуацій, ми зневажаємо саму життя.
Ми зосереджуємося на зовнішніх факторах, немов людина, що вбиваєш боксерську грушу до тих пір, поки він не втомиться і не впасти без сил. Віримо ми в це чи ні, але стійкість це не золота броня, яку можна використовувати, щоб стати хоробрішими і змусити зовнішніх демонів зникнути. Тому що немає ніякої необхідності надягати непотрібну броню, якщо ми не можемо спочатку впоратися з потовченим людиною всередині нас.
Найсильніша броня – це наше серце і розум, де живуть наші стійкість, самопринятие і нова надія. В дійсності, навіть якщо ми не хочемо визнавати це, але є битви, які краще програти, тому що, замикаючи минуле в ящику з давніми календарями, ми дозволяємо собі жити сьогоденням, а своїм мріям – проростати крізь тріщини у наших ранах.
Зрештою, настане момент, коли ми зможемо зробити це – думати про минуле без страху і без злості. У нашу душу прийде умиротворення, адже в кінцевому підсумку ми дозволили собі те, що заслужили бути щасливими.
