40 років – це особливий вік. Він прекрасний! До цього часу стільки довелося зазнати і пережити, як хорошого, так і поганого, що вас неможливо чимось здивувати чи розчарувати. Ні, це зовсім не означає, що ви вже всі побачили – попереду ще стільки всього цікавого і захоплюючого. Це означає, що ви просто не будете плакати ніч безперервно через «любові» або переживати, що про вас хтось сказав.
Швидше за все, у вас позаду – досить тривалі і «начебто нормальні» відносини, які закінчилися розривом. Чому? Тому що в один день ви раптом зрозуміли, що насправді всі ці роки тільки віддавали, нічого не отримуючи взамін. Можливо, ви не спали ночами. Можливо, вам розбивали серце. І все тільки тому, що ви були дуже щирими, надто любили, надто вірили.
Але це все в минулому. Не болить, не турбує. Рани загоєні шрами зійшли. Тому тепер, коли вам 40+, настав час нарешті зупинитися! Ви більше не повинні нікому і нічого.
Ви не повинні дозволяти висмоктувати з себе енергію і використовувати. Ви не повинні чіплятися за абсолютно чужих людей ментально тільки з страху самотності. Справжня самотність – саме поруч з ними. Одним словом, цей вік прийшов: нарешті навчитися любити себе. Ставити своє здоров'я і благополуччя на перше місце. І нехай весь світ зачекає!
Отже, якщо вам 40+, ви можете дозволити собі розкіш абсолютно не турбуватися про наступних 5 речах:
1. Намагатися сподобатися іншим людям
Ви ще молоді й прекрасні, як і в юності, але набули досвід. Завдяки своєму життєвому досвіду ви, ймовірно, вже давно маєте свої міркування з приводу людей, ситуацій, подій тощо. Вам більше не потрібна чиясь оцінка або пораду, як поступати або кого вибирати.
У будь-який момент, якщо не відчуваєте себе комфортно з ким-небудь, ви можете просто встати і піти. Без сумнівів та пояснень. Це дуже просто. І якщо ви все ще не наважуєтеся, не роздумуйте ні секунди. Ви ще зустрінете людей, поруч з якими вам буде добре і комфортно. І при цьому не доведеться йти на якісь жертви або відмовлятися від своєї індивідуальності.
Ви зовсім не зобов'язані йти на концерт симфонічного оркестру з подругою-занудою, аби тільки не образити її відмовою і не уславитися неввічливою. Точно так само, як носити сукню, в якій відчуваєте себе немов у скафандрі, тільки тому, що ваші друзі думають, що це круто.
Вам давно пора дозволити собі цю розкіш – бути собою. Справжніми, справжніми, з усіма своїми «тарганами» і заморочками. Це комусь не подобається? Ну що ж – це їх проблеми.
2. Терпіти поруч із собою токсичних людей
Ви за своє життя «з'їли» чимало горя. Причому – не чайною ложкою. Ви намагалися врятувати відносини, які давно померли. Дбали про тих, кому на вас було наплювати. Любили тих, хто згадував про вас тільки тоді, коли їм щось потрібно від вас.
Що ж отримали взамін за всі ці жертви і поступки? Тільки стрес. Пора його проводити зі свого життя. Можете навіть грайливо помахати рукою услід. Після всього, через що ви пройшли, прийшов час викреслити зі свого життя всіх негативних і токсичних персонажів. Вони вас просто використовують, харчуються вашим позитивом і крадуть радість.
Поруч з ними ви ніколи не будете щасливі. Тому не бійтеся і не соромтеся викреслювати зі свого життя всю цю «компанію». На їх місце прийдуть інші – добрі і світлі. Ті, кого ви заслуговуєте, а не, хто тільки й думає, як би використовувати вас у власних інтересах.
3. Засмучуватися через критики і засудження
Як би ви не старалися, що б не робили для інших і в ім'я інших – їм завжди буде мало. Така людська природа. На нинішньому етапі життя вашої мантрою повинні стати наступні слова актриси Эйди Брайант: «Я просто хочу бути собою. І я дійсно не можу сказати, що шкодую про це. Я просто не можу».
Ви ж намагалися бути такою, якою вас хотіли бачити інші, чи не так? І що з цього вийшло? Вас полюбили, оцінили, почали поважати? Тепер, сподіваюся, ви зрозуміли, що ніколи не будете досить гарні для них. Тому просто будьте собою.
Вас засуджують за безглуздий, на їх погляд, наряд? Посміхайтеся. Це не про вас, це – про них. Критикують? Посміхайтеся! Посміхайтеся і любіть себе – ви у себе одні!
4. Завжди бути милими
Нас з дитинства вчать посміхатися і бути добрими до інших людей. Звучить на словах дуже красиво, але на практиці – це дуже складно. Адже ви вже знаєте про це з власного досвіду, чи не так?
Адже існують і противні, і поблажливі, і підлі люди. Не хочете бути з ними добрими? Так і не будьте! Ви заслужили це право – не посміхатися тим, хто вам неприємний. Ви не зобов'язані пристосовуватися і прикидатися милими тільки тому, що вас цього колись навчили. Будьте милими, але з добрими людьми!
Це стосується не тільки поганих і неприємних людей. Якщо ви втомилися після роботи, просто падаєте з ніг, то зовсім не повинні сміятися і посміхатися навіть власним дітям. Поясніть їм, що втомилися, що не завжди є сили бути милими після важкого дня.
5. Підтримувати компанію
По-перше, бажання або небажання ходити на вечірки не має ніякого відношення до віку. Ви не повинні говорити собі, що занадто старі для вечірок. Однак, якщо на вас точно тиснуть, щоб ви прийшли на якийсь вечір або захід, то що заважає сказати «ні»? Ви не зобов'язані бути ввічливими. Зупиніться. Ви вже можете дозволити собі це.
Якщо ви любите проводити час на самоті, то великі компанії, часто складаються з полузнакомых людей, лякають і приносять дискомфорт. Чому ви повинні приклеювати чергову усмішку і нескінченно відповідати на нескінченні «Як справи?» Усім цим людям немає діла до вас, так що ж ви серед них робите?
Все, що завдає шкоди вашому спокою і конфіденційності, заслуговує тільки одного: «Не хочу й не можу!»
