Психологія

Мислення черепахи: як перемагати в життєвій гонці, рухаючись повільно і терпляче

Сталість обов'язково призведе до невеликих успіхів. А ці невеликі успіхи, в свою чергу, сформує впевненість у собі, яка так і притягує до людини успіх і щастя.
Марина Карасьова
2.9к.

Ви напевно знайомі з історією про зайця і черепасі. Суть байки Езопа наступна. Жив та був швидкий заєць, який постійно хвалився тим, як швидко він вміє бігати. Втомившись від його хвастощів, повільна і терпляча черепаха викликала його позмагатися. Всі мешканці лісу зібралися, щоб на це подивитися.

Заєць якийсь час біг, а потім зупинився, щоб передихнути. Він озирнувся назад на черепаху і прокричав їй: «Як же ти збираєшся виграти цю гонку, якщо пересуваєшся так повільно?». А після розтягнувся на землі біля дороги і заснув, думаючи, що в нього ще багато часу. Але черепаха все йшла та йшла, не зупиняючись, до тих пір, поки не вийшла на фінішну пряму.

Звірі, які спостерігали за перегонами, голосно аплодували черепасі, і тут заєць прокинувся. Він потягнувся, позіхнув і почав знову бігти, та було вже надто пізно – черепаха прибігла першою.

Після цього заєць більше ніколи не хвалився своєю швидкістю, адже його обійшла повільна і терпляча черепаха.

Але яка мораль цієї байки в реальному житті?

Кого можна назвати зайцем в наші дні?

У століття погоні за миттєвими насолодами всі ми ведемо себе як той самий заєць з байки. Ми просто не готові чекати й працювати. Макарони перетворилися на локшину швидкого приготування, світ почав швидко змінюватися, нормальну їжу замінив фаст-фуд, а електронна пошта доставляється адресату відразу після клацання миші. Завдяки лотерей, сьогодні за одну ніч можна стати мільйонером, а радикальні дієти допомагають стрімко скинути вагу вже за тиждень!

Ми так звикли до миттєвих результатів, що місця для терпіння в нашому житті більше не залишилося. Нас дуже легко розчарувати, а тому при найменшій невдачі ми готові здатися. Нам просто не хочеться чекати. Але великі зміни не трапляються за одну ніч. На все потрібен час, і результат безперечно варто витраченого на нього часу і зусиль!

Будьте черепахою і будуйте довгострокові плани

Сьогодні ми більше ніж коли-небудь потребуємо в моралі байки Езопа. І тому так важливо, щоб зараз ми винесли для себе один-два життєвих уроку з вчинку мудрої черепахи.

Оскільки люди звикли жити, керуючись світоглядом зайця, вони швидко здаються, як тільки помічають, що отриманий результат не відповідає їх очікуванням.

Давайте розглянемо приклад. Ви старанно працювали над собою по 3 дні в тиждень протягом місяця, але не скинули жодного кілограма. Ви переконалися в тому, що не можете схуднути, а тому знову лежите на дивані. Але якщо не припиняти свої зусилля, то результат обов'язково прийде, нехай і не так швидко, як вам би того хотілося. Головне – змістити увагу з досягнення короткострокових цілей на більш перспективні.

Дуже важливо, щоб ви рухалися до своєї мрії крихітними кроками, і оцінювали свій прогрес щодо досягнення цілей саме з точки зору цих довгострокових планів. Тому що успіх – це лише побічний продукт добре організованого життя.

Замість того, щоб зациклюватися на тому, як далеко ви просунулися вперед за місяць, зосередьтеся на тому, щоб займатися собою більше 150 годин на рік. Це стрімко поліпшить стан вашого здоров'я.

У вас могло не вийти приділяти медитації всі 20 хвилин в день, і з вами точно поки не відбулося духовне пробудження. Але навіть 10 хвилин в день цілком достатньо, щоб за місяць ви стали більш спокійними, усвідомленими і творчими особистостями.

І останнє. Замість того, щоб сидіти вдома і думати про те, коли ж ваші бажання нарешті збудуться, краще витратьте цей час на продуктивну роботу, яка дійсно допоможе їх реалізувати. Справа в тому, що коли ви не зосереджені на результаті, успіх приходить швидше, як би іронічно це не звучало.

Якщо ми будемо послідовними у своїй роботі, то сталість обов'язково призведе до невеликих успіхів. А ці невеликі успіхи, в свою чергу, сформує впевненість у собі, яка так і притягує до людини успіх і щастя.

Мораль історії нашого життя така, що прийшла пора знову сповільнитися. Гонку можна виграти, тільки якщо ви будете послідовними і терплячими, незалежно від того, наскільки важким є панцир на вашій спині!

author avatar
Марина Карасьова Редактор
Наш редактор Марина мріє, щоб усі діти були щасливими. А ще про великій бібліотеці, наприклад, як у письменника Умберто Еко. Вона вважає, що особисте зібрання книг — це колосальний набір ресурсів, що дозволяє зробити навіть неможливе можливим. За освітою психолог Марина, багато років працювала редактором у різних виданнях.
Клубер