Багато людей впевнені в тому, що щастя можна отримати з «зовнішніх» джерел, що його можна знайти в красивій і ефектною «другій половинці», популярності чи, скажімо, заробивши купу грошей.
Такі люди постійно ганяються за речами, які повинні зробити їх щасливими, а коли цього не відбувається, залишають свій об'єкт колишньої пристрасті позаду і спрямовуються в настільки ж гарячкове погоню за новим. І так відбувається нескінченно, оскільки вони не в силах розрізнити різницю між справжнім щастям та тимчасовим задоволенням...
Щастя – це не те, що можна знайти десь у зовнішньому світі, щастя – це те, що ми створюємо всередині себе. Якщо ви дійсно хочете бути щасливими, варто зробити щастя своїм пріоритетом – ви повинні вирішити бути щасливими у що б то не стало.
Занадто часто ми самі, причому зовсім мимоволі, «заточувати» себе на нещастя. Ми закриваємо свідомість від усього доброго, що є в житті, і зосереджуємо увагу виключно на поганому. Замість того, щоб радіти і пишатися своїми досягненнями, навіть якщо їх не можна назвати грандіозними, ми зациклюємося лише на власних помилках і темній стороні речей. Так, змінити свій погляд на світ дуже непросто, але варто вам один раз вибрати щастя і буде куди простіше здійснювати цей вибір, знову і знову.
Нижче ви знайдете кілька порад, які свого часу допомогли мені стати щасливішими – сподіваюся, вони допоможуть в цьому і вам:
1. Відпустіть минуле.
Нехай минуле залишається в минулому. Що б у ньому не сталося, це вже сталося, і ви ніяк не можете цього змінити – і ніколи не зможете, як би вам цього не хотілося.
Так що вистачить зациклюватися на тому, що ви абсолютно нічого не зможете зробити. Життя триває, і вам варто замість того, щоб топтатися на місці, озираючись назад, йти вперед – до нових можливостей.
2. Перестаньте себе недооцінювати.
Ви вже досягли у цьому житті, навіть якщо вам так не здається. Так що припиніть вести себе так, немов ваші досягнення абсолютно нічого не значать. Ви досягли значно більшого, ніж вам здається, і заслуговуєте схвалення – хоча б від себе самих.
3. Очистіть своє життя від токсичних людей.
Це ваше життя, і ви повинні прожити його так, як хочеться саме вам, і прожити заради себе. Ніхто з боку не має ані найменшого права вказувати, ким вам бути або як жити. За ваші думки, слова і вчинки відповідаєте ви – так не живіть же за чужою вказівкою, адже навряд чи для цих людей ваше щастя важливіше їх власного.
Читайте також: Синдром відкладеного щастя: Потім – значить ніколи
4. Проявляйте до себе ту ж доброту, якій ви настільки щедро обдаровуєте інших.
Перестаньте бути своїм найсуворішим і непримиренним критиком. Всі ми робимо помилки, і це цілком нормально. Цей світ сповнений недосконалих людей, які ніколи не стануть ідеальними, тому що цей ідеал існує лише в їхній уяві. Будьте до себе добрішим.
5. Намагайтеся поменше скаржитися.
Замість того, щоб постійно скаржитися на несправедливість світу і долю-злодійку, спробуйте знайти в кожній з расстраивающих вас неприємних ситуацій щось хороше. Так, зараз ви можете проходити через чорну смугу свого життя, але темрява рідко буває дійсно непроглядною.
Напевно навіть у цій чорній смузі є щось, здатне змусити вас посміхнутися. Як-ніяк, ви живі, у вас є дах над головою, у вас ще все попереду. Хіба усвідомлення цього недостатньо для того, щоб стати хоч трохи щасливішими?
6. Досить жити в майбутньому замість цього.
Ви не знаєте, що несе вам майбутнє – визнайте це. Ніхто з нас не знає. І якщо ви будете безкінечно думати про можливі неприємності, які можуть трапитися з вами, ви лише даремно зіпсуєте собі настрій. Живіть теперішнім, а з майбутнім будете розбиратися, коли воно настане.
7. Знайте собі ціну.
Не дозволяйте іншим людям ставитися до вас погано, якщо ви цього зовсім не заслуговуєте. Ви віддаєте оточуючим світлу і добру енергію і заслуговуєте на те, щоб вона до вас повернулася.
Знайте собі ціну і ні за що не погоджуйтеся на менше. Запам'ятайте, люди будуть ставитися до вас так, як ви їм це дозволили.
