Чи вам доводилося вислуховувати насмішки від друзів, знайомих, а то і зовсім сторонніх людей, застали вас за тим, як ви бормочете собі під ніс? Якщо ви належите до числа людей, які розмовляють самі з собою, то у нас для вас є хороші новини!
Ви зовсім не «псих» і не «чокнутий». Більш того, ваша звичка може свідчити про те, що ви справжній геній. Ви з тих людей, які не звикли покладатися на поради інших людей, і більш ніж впевнені, що найкраща порада, яку ви можете вислухати, здатні дати собі лише ви самі. Ви завжди прислухатися до свого внутрішнього голосу, навіть якщо всі навколо говорять вам абсолютно протилежне. Ви постійно задаєте собі запитання на кшталт:
«Як мені варто відреагувати на цю ситуацію»?
«Наблизили мене мої вчинки до мети, або, навпаки, віддалили від неї?»
«Чи Не занадто я був грубий з цією людиною, і не варто мені перед ним вибачитися?»
Посудіть самі – хто ще здатний дати вам чесний і своєчасний відповідь на ці та подібні їм питання, якщо не ви самі?
Ну а якщо потрібно більше доказів, вам не доведеться далеко йти. Життя великого вченого Альберта Ейнштейна є живим прикладом того, наскільки великою перевагою може стати для нас звичка розмовляти з самими собою. Більш того, експеримент, проведений психологом Гері Лапяном, довів, що люди, у яких увійшло в звичку розмовляти з самими собою, мають куди більшу здатність до концентрації і здатністю створювати нові ідеї, ніж всі інші.
Коли ви м'яким і спокійним тоном спілкуєтеся з власною підсвідомістю, це допомагає наповнити свідомість позитивом і вносить в життя саме ті зміни, які потрібні більшості з нас, щоб досягти успіху.
Нижче в цій статті наведено наскільки причин, які допоможуть скинути з себе неприємне почуття, викликане постійною критикою оточуючих вашої звички щось бурмотіти собі під ніс. Ми сподіваємося, вони допоможуть вам почати цінувати себе гідно.
Отже, ось 7 причин, за якими люди, які розмовляють самі з собою, можуть виявитися геніями:
1. Розмова з самим собою впорядковує розум.
Коли у вашій голові стикаються два різні думки з якогось питання, як вам розібратися в цьому хаосі? Найкраще, що можна зробити в подібній ситуації – звернутися за порадою експерта, чи не так? Ну так от, найкращий з доступних експертів часто сидить у вашій же голові. Невелика розмова з самими собою про займає вас проблеми часто здатне допомогти вам впорядкувати свій розум і прийняти необхідне рішення. Обговорюючи з собою зіткнення між двома різними думками, ви допомагаєте собі прийти до консенсусу і знайти чіткість думок.
2. Користь подібних розмов підтверджують багато вчені і психологи.
Результати досліджень і експериментів, проведених безліччю вчених зі всього світу, незмінно вказують на те, що звичка розмовляти з собою може зробити благотворний вплив на життя людини, практикуючого тощо. В одному з недавніх експериментів, проведених Суигли і Лапяном, 20 учасників експерименту попросили знайти в супермаркеті певний предмет. Швидше всього з дорученою завданням впоралися ті добровольці, яких попросили під час пошуків постійно повторювати назву предмета.
3. Розмови з собою допомагають домагатися поставленої перед собою мети.
Часом буває так, що навіть після незліченної кількості спроб ваша мета так і залишається недосяжною мрією. Чому? Ну, перш за все тому, що вам бракує концентрації. Для того, щоб налаштувати ваш розум на досягнення мети, вам не обійтися без того, щоб гарненько поговорити з собою на цю тему і виробити відповідну стратегію. А ще розмова з собою може допомогти вам перестати відволікатися на маловажні речі, і, таким чином, додасть ясності і впевненості в досягненні мети.
4. Це підвищує ефективність роботи.
Коли ви розповідаєте про нові ідеї самі собі, у вас відсутній внутрішній опір, і, таким чином, ви подстегиваете свою креативність та уяву. За допомогою візуалізації ви створюєте більш сильний зв'язок зі світом. Ваш розум стимулюється насамперед тому, що враження, яке ви на нього справили, активується заново кожен раз, коли ви згадуєте про це розмові.
5. Це підвищує вашу впевненість у собі.
Що може бути більш мотивуючим, ніж отриманий від самих себе раду зібратися і повірити в себе? У ті моменти, коли ви відчуваєте себе пригніченими або деморалізованими, вам особливо потрібна можливість докопатися до тієї частини свого духа, яка залишилася оптимістичної, впевненої в собі і здатною підкорити будь-які вершини – і самомотивація здатна допомогти вам у цьому. Врахуйте, що вчені стверджують, що для найкращого ефекту вам варто представляти себе під час такої розмови у другому особі, а не в першому.
6. Це допомагає вам швидше засвоювати інформацію.
Ваш внутрішній голос був, є і буде куди більш гучним і переконливим, ніж будь голоси ззовні. Саме тому, якщо ви дійсно хочете чогось навчитися, то розкажіть собі про це вголос. Чому? Та тому, що, діючи подібним чином, ви розглянете будь-яку тему з усіх боків і, позбувшись від зайвої в дискусії, засвоїте лише те, що дійсно потрібно. Голоси інших людей були корисні вам у дитинстві, адже без них ви не могли б навчитися говорити. Але тепер ви подорослішали, і вашим кращим вчителем вже давно став власний голос.
7. Це дозволяє вам стати власним психотерапевтом.
Перепади настрою і емоційний дисбаланс є джерелами чималої частини неприємностей в нашому житті. Але якщо у вас немає часу або бажання звертатися за допомогою психотерапевта, знайте – з частиною раптових спалахів гніву, тривоги, розчарування, образи і паніки ви цілком можете впоратися самостійно, лише поговоривши з собою з раціональної точки зору, і це зробить ситуації, викликані цими емоціями, куди менш травматичними. Прийміть відповідальність за власні проблеми. До чого шкодувати про них, якщо замість цього ви можете самостійно розібратися в них?
