Більшість людей дозволяло кому-то в той чи інший момент погано поводитися з собою. Швидше за все, ви не виняток.
По-перше, багато людей стикаються з поганим ставленням до себе. По-друге, всі цікавляться чому це відбувається. І по-третє, дуже часто таке ставлення проявляється саме в період романтичної зв'язку з ким-небудь.
Інші випадки пов'язані з роботою, коли колега дозволив собі не найприємнішим чином відзначити вашу роботу або ставлення до неї. Загалом, все це в якійсь мірі знайома всім нам. Проблема в тому, що ми самі дозволяємо оточуючим поступати так з нами. І що ще гірше — це може повторюватися знову і знову.
Тому дуже важливо зрозуміти причини того, що відбувається. Чому ви спілкуєтеся з такими людьми? Чому вони погано до вас ставляться? І що є вирішенням цієї проблеми, щоб подібне не повторювалося?
Ми склали 7 основних причин, за яких ви самі дозволяєте іншим людям погано поводитися з вами.
1. Ви дозволили собі вважати, що ви єдина людина, хто його розуміє.
Легко переконати себе в тому, що між вами і певною людиною склалася особлива зв'язок. Ніби ви розумієте його цілком і повністю.
І хоч інші знайомі могли навіть робити вам зауваження, що не варто настільки зближуватися з цією людиною, ви вперто продовжуєте слідувати власним переконанням. Чому ви вирішили, що ніхто не здатний зрозуміти його так, як ви. Хоча таке ставлення і породжує проблеми!
2. Ви бачите його потенціал.
Можливо, ви зустріли людину, яка володіє прихованим потенціалом, який він не здатний реалізувати самостійно. І вам стало прикро, що такий талант досі не знайшов себе. І ви починаєте приймати активну участь в його самореалізації.
Таким чином, ви продовжуєте зосереджуватися на тому, наскільки ця людина розумна, талановита або досвідчений, в надії, що коли-небудь він зможе реалізуватися. Але насправді, йому це не потрібно, а ви виступаєте просто як подразника.
3. Ви порахували, що можете допомогти йому змінитися.
Ви дійсно вирішили, що вам достатньо досвіду, знань, терпіння і співчуття для того, щоб допомогти людині змінитися в кращу сторону.
Так, вам дивом вдається переконувати себе в тому, що це правильно, що без вас цей чоловік ніколи б не впорався і не змінився. Отже, якимось чином ви взяли на себе роль наставника, що вам під силу пережити погане ставлення до себе, тому що ви сподіваєтеся, що все прийде в норму.
4. Ви намагаєтеся зосередитися на доброму.
Якщо б ви вважали, що всі постійно зводиться до чогось поганого, то ви б з легкістю виключили б цю людину зі свого життя. Але, тим не менш, вам вдається зберігати позитив і сподіватися на те, що гарні часи ще попереду.
Бажання бачити в людях тільки найкраще — це не так вже і погано. Але з-за цього доводиться стикатися з усе великою кількістю розчарувань в реальності. І ця людина не виняток.
5. Ви прощаєте йому все погане.
Може виникнути спокуса знайти причину, через яку хтось веде себе недостатньо добре і адекватно. Адже не може людина бути підлим, проявляти неповагу або байдужість просто так, чи не так?
Незалежно від того, які переконання відвідують вас, ви вважаєте, що ця людина гідна прощення. Раптом у нього було важке дитинство, невдалі стосунки чи проблеми на роботі. Це ж не привід припиняти з ним спілкування. У всякому разі, ви в цьому переконані.
6. Цей чоловік підтверджує ваше уявлення про себе.
Якщо у вас є глибоко вкорінене переконання, що ви невдаха чи варті чогось більшого, то ви оточуєте себе відповідними людьми, які лише підтверджують цю думку.
Це порочне коло, який важко розірвати. Коли з вами погано поводяться, ви будете тільки гірше ставитися до самого себе, але не до них. І чим гірше ви себе відчуваєте, тим менше у вас шансів повірити в те, що ви заслуговуєте кращого.
7. Ви боїтеся відмовитися від цієї людини.
Чи боїтеся ви бути самотнім або думаєте, що ніколи не знайдете іншого начальника, який буде платити вам так само гідно, страх завжди буде заводити вас у глухий кут. Вам властиво зосереджуватися лише на поганому і всьому іншому, що може привести вас до ще гіршого життя.
З часом ви можете перейти ту межу, яка відповідає за самодостоинство. Ви не почнете звертати увагу на приниження і погане ставлення до вас з боку певних осіб. Це відбувається повільно і непомітно, тому ви будете не в змозі тверезо оцінити що відбувається, і шкода, що подібне ставлення може завдати.
Як повернути собі силу й повагу до себе
Перший крок до змін — це усвідомити, що ви заслуговуєте поваги. Далі необхідно зрозуміти, чому таке ставлення проявилося саме до вас. Це допоможе вам встановити нові межі допустимого в спілкуванні з оточуючими, щоб зберегти здорову атмосферу і хороше самопочуття.
Так, це може призвести до того, що вам доведеться розірвати спілкування з деякими людьми, навчитися відмовляти в певних проханнях і послуги (наприклад, відмовити в позику того, хто ніколи не поверне ці гроші). Або це може означати припинення діалогу кожен раз, коли людина починає проявляти неповагу.
Є велика ймовірність того, що інша людина агресивно сприйме ваш новий тип поведінки. Але з часом, якщо вам вдасться витримати свою лінію, то він почне проявляти повагу до вас. У гіршому випадку він просто віддалиться сам по собі, очистивши ваше оточення. Як би те ні було, вам доведеться зробити більш рішучі кроки, щоб виключити неповажне ставлення до самого себе.
