Часом ми самі для себе стаємо ворогами. Самі себе знецінюємо, що неминуче негативно позначається на нашому добробуті.
Будьте уважніше до того, як ви себе позиціонує в цьому світі, як міркуєте і як про себе говорите. Зверніть увагу на ці пункти. Саме так людина сама себе знецінює.
1. Концентрація на те, що не вийшло, що не зроблено
Кожен день ви самі себе «гризете» за те, що якісь речі не вийшло робити ідеально. За те, що щось не доробили, щось довелося відкласти і т. д.
Але залишаєте без уваги те, що вдалося зробити, ігноруєте позитивні зрушення в різних сферах.
2. Невміле реагування на компліменти
Коли ви отмахиваетесь, бормочете щось невиразне:
- Та кинь ти
- Нічого особливого
Ось ви і даєте підказку вашому оточенню, чого варті.
3. Знецінення своєї праці, своїх результатів
Коли у відповідь на подяку ви, як і у випадку з компліментами, відповідаєте:
- Так, дурниця
- Ну що ти, дрібниці
Так ви показуєте ціну своєї праці, відповідно, своєї цінності для світу.
4. Вічне порівняння себе з іншими людьми
Це може проявлятися в тому, що людина постійно моніторить життя своїх знайомих або якихось знаменитостей. І порівнює це зі своїми показниками. Зрозуміло, що найчастіше це порівняння невыигрышное. Хоча воно необ'єктивне, немає всієї повноти інформації.
5. Постійне очікування підтвердження своєї потрібності та цінності від зовнішнього світу
З одного боку, людина сама знецінює свою працю і свої досягнення. Але, з іншого боку, він чекає, що оточення точно помітить, оцінить і похвалить. Якщо чує критику, якщо залишається непоміченим, то його самооцінка опускається ще нижче.
6. Пріоритет цілей і інтересів інших людей
Переконаність у тому, що інші якісь особливі. Що справи у них важливіше, що життєві блага їм потрібніше.
Відповідно, така людина завжди буде грати за чиїмись правилами і обмежувати свої інтереси.
7. Невміння говорити «ні»
Це незнання своїх кордонів, неготовність їх відстоювати. Прямий шлях до того, що вас будуть використовувати і знецінювати.
8. Непевна мова, поза, постава, манери
Що всередині і зовні. Несвідомо людина транслює в цей світ свою слабкість і невпевненість.
9. Постійне ниття і скарги
Той, хто завжди скаржиться, той, у кого все погано, сприймається іншими як жертва. Так по суті нею і є. Жертва – це той, хто сам не приймає рішень, хто виключно залежить від думок і вчинків інших людей, хто сам нічого не вирішує.
10. Незнання своїх переваг і плюсів
Людина сама до кінця не знає, у чому його сильні сторони, що можна вважати своїми досягненнями та успіхами.
Відповідно, все, що є у інших, йому здається якимось цінним і особливим. А своїх плюсів він в упор не бачить.
11. Життя під впливом негативних установок
Це можуть бути будь-які установки. Наприклад:
- Годиться тільки обраним.
- Не виходило у мене раніше – і потім не вийде.
- Не жили заможно і не варто починати.
За матеріалами: Віра Бокарева
