Відносини з батьками завжди були напруженими і розбудовували? Можливо, вами просто маніпулювали? Ви відчуваєте себе винними і ніяк не можете розібратися, чому? Слова, вчинки і відношення батьків завжди бентежили, і досі продовжують впливати на вас?
Якщо це так, то ви, швидше за все, належите до тих людей, яким «пощастило» мати батьків-маніпуляторів. Однак не робіть поспішних висновків — спочатку все як слід проаналізуйте. Справа в тому, що до емоційного шантажу час від часу вдаються багато. Частіше за все — підсвідомо, і, як правило, проявляється це в одній формі і трапляється вкрай рідко.
Батьки-маніпулятори регулярно застосовують широкий спектр стратегій і намагаються контролювати за допомогою маніпуляції постійно. Вони встановлюють тотальний контроль буквально над усім, підриваючи самооцінку своїх дітей. Причому з роками бажання керувати і направляти тільки зростає: будь-які протести жертви сприймаються в багнети.
Мати справу з манипулирующими людьми неприємно і деструктивно. А коли це твої батьки — подвійно. На жаль, маленькі діти ще не розуміють, що ними маніпулюють, і легко піддаються такому шантажу. Мало того, вони ще й постійно відчувають себе винними, обіцяють «виправитися» і т. д. Це відбувається тому, що батьки для них — еталон для наслідування, самі близькі та рідні люди.
Розуміння, що ви стали жертвою маніпуляції, приходить з роками. І в даному випадку дуже важливо вчасно розпізнати, що стали жертвою такого «шантажу любов'ю». На жаль, всі ці речі не проходять для нас безслідно. Вони підривають віру в себе, ламають життя і долі.
«Більшість дорослих дітей токсичних батьків відчувають величезні труднощі в розумінні того, що значить любов і як вона повинна проявлятися», — Сюзен Форвард, доктор філософії, автор бестселера «Токсичні батьки».
Як розпізнати, що ваші батьки — маніпулятори
Вони тиснуть на емоції
У такій родині все обертається навколо настрою батьків-маніпуляторів. Вони відкриті, привітні і доброзичливі, коли все йде так, як того хочуть, і переповнені негативними емоціями, коли ви виходите з-під контролю. Починаються образи, сльози, гри в мовчанку і т. д. Природно, що обстановка в будинку стає напруженою і некомфортною.
Крім того, їх емоції досить непередбачувані, і вони їх буквально вихлюпують на всіх. Таким нехитрим чином батькам-маніпуляторам вдається керувати своїми дітьми: ті змушені підкоритися нав'язаним умов, щоб мама і тато знову посміхалися і були ласкавими.
Вони не поділяють успіх і радість своїх дітей
Важко уявити собі батька, який не був би щасливий, коли у його дітей все добре і вони домагаються успіху. Однак батьки-маніпулятори часто реагують на це зовсім по-іншому: вони бувають заздрісними, скривдженими, критичними і навіть цинічними. Такі батьки майстерно перетворюють будь-яку позитивну новину в джерело провини або сорому. Після їх коментарів відпустку, підвищення по службі або навіть народження дитини вже не приносять радості і пофарбовані негативом. Спрацював «фільтр» батьків-маніпуляторів.
Вони намагаються забрати своїх дітей людей, які їх люблять
Ви очікуєте, що батьки будуть щасливі, тому що у вас хороші стосунки з партнером, вірні друзі? Якщо мова йде про батьків-маніпуляторів, то навіть не сподівайтеся, що так буде. Будь-яка людина, який вас любить — для них загроза, адже може перешкодити тотальному контролю і впливу. Такі батьки будуть критикувати ваших друзів і коханих, принижувати цінність цих зв'язків і при будь-якому зручному випадку підкреслювати кожен негативний аспект. Насправді, це просто ще один спосіб спробувати встановити контроль над вами.
Вони використовують прихильність як засіб маніпуляції
«Якщо б ти любив мене, то відвідував би кожен день». «Як ти можеш говорити мені подібні речі після всього, що я для тебе роблю». Це улюблені фрази батьків-маніпуляторів. Прихильність — це інструмент маніпуляції для них, і не тільки тоді, коли йдеться про нав'язування почуття провини.
Наприклад, батьки-маніпулятори часто використовують лестощі і подарунки як спосіб контролю над своїми дітьми. Як тільки ті починають чинити опір — погано ставляться і всіляко шкодять.
Інші ознаки маніпуляції з боку батьків
Перераховані вище ознаки є найбільш поширеними.
Однак існують і багато інших, які вказують на те, що ваші батьки є токсичними маніпуляторами. Ось кілька прикладів:
- Вони завжди зображують із себе жертву, замість того, щоб брати на себе відповідальність за власні помилки і невдачі.
- Вони недостатньо відкриті, приховують справжні мотиви і спотворюють реальність у свою користь.
Наприклад, мати використовує почуття провини, щоб змусити своїх дітей піти куди-небудь з нею.
Коли ж вони приходять туди, куди вона хотіла, то заявляє: «Ну ти ж сам захотів!»
- Їх рішення і дії непослідовні.
Наприклад, батьки-маніпулятори можуть ображатися, що до них не призводять онуків в гості.
Однак, коли ті приходять, вони погано поводяться з ними або повністю ігнорують.
Як боротися з батьками-маніпуляторами?
Перший крок, і часто найбільш складний, складається в тому, щоб визнати і прийняти, що ваші батьки можуть маніпулювати вами.
Це пов'язано з тим, що в нашому суспільстві глибоко вкоренилося переконання, що батьки завжди хочуть кращого для своїх дітей. Це змушує дітей, які зазнали психологічного насильства, вірити, що вони самі винні в поганих стосунках з батьком або матір'ю. Крім того, маніпулятори майстерно прикидаються і змінюють «маски» в залежності від обставин і контексту, що теж збиває з пантелику.
Однак розкрити їх істинні мотиви все одно можна. І краще всього зробити це якомога раніше, поки вони не заподіяли вам ще серйозної шкоди. Найголовніше, що необхідно зробити, це чітко визначити свої кордони і заявити про це. Батьки-маніпулятори повинні знати, що ви не збираєтеся миритися з таким ставленням. Не зашкодить і робота з психологом, який зможе допомогти вам впоратися з емоційними наслідками такої «батьківської любові».
