Емоційний голод спотворює уявлення людини про самого себе, про світ, про стосунки з іншими людьми, і, в результаті, може зруйнувати його життя. Голодний думає тільки про виживання. Всі його життєві стратегії спрямовані тільки на це. І в його житті немає місця для творчості, подяки і любові.
<…>
Як фізичний, так і емоційний голод згубно впливають на психіку людини. Разом з молоком матері ми отримуємо не лише поживні речовини, які допомагають зростати нашому організму, але також її тепло, турботу і ласку, які допомагають зростати нашої особистості. Хитаючи нас на руках, обіймаючи, мама насичує і «доношує» нас, щоб через деякий час ми могли встати на свої ніжки і рушити в дорогу. Не всім так щастить.
З різних причин трапляється так, що дитина залишається не заповненим. Емоційно не заповненим. У нього це викликає дуже багато почуттів — болю, страху, люті. І стійке відчуття того, що йому не додали чогось важливого. Мама не додала. Світ не додав. Витребувати це для себе нереально. Його не чують і не беруть до уваги. Він занадто малий, щоб докричатися і дотрясти ту, яка повинна. Повинна йому, бо народила його, тому що він ще маленький, тому що... Повинна, але не дає. Чи дає мало. Чи не те. Діти бувають різні.
Буває, народжується дуже сильний дитина, з великими амбіціями і потребами. Його потреба в батьківській силі і турботі реально велика. Буває, у батьків, зокрема, у мами, стільки просто немає. Дитина в підсумку залишається емоційно голодним. Він дуже сильно реагує на це, намагаючись по-своєму впоратися з такою несправедливістю. І, врешті-решт, може прийняти різні рішення як йому жити далі.
Один, вгамувавши свою лють, може стати милим і послужливим. Піклуватися про інших так, як ніхто і ніколи про них не дбав. Він буде виснажуватися, часом розчаровуватися і ображатися на всіх. Але не кине цим займатися. Немає. Іноді ви зможете побачити його голодний погляд, коли поруч з'явиться хтось, хто не особливо потребує турботи, і хто не зможе оцінити його зусиль і зрозуміти, як сильно він намагається бути хорошим. Голодна дитина побачить поруч «ситого» дитини і захоче для себе його благополуччя, хоча б шматочок. Він позаздрить. Бо вирішить, що цей дар йому недоступний. Але потім почне піклуватися і радувати з подвоєною силою. Щоб ніхто нічого не помітив. Ні голоду, ні люті, ні болю.
Інший вирішить, що «не треба чекати милості від природи». Тим більше, що природа ця вже підвела — ресурсом необхідним на початку великого шляху не забезпечила, тому все, що потрібно, він буде брати сам. Про засоби особливо замислюватися не буде. Будь-яка його мета буде їх виправдовувати. У нього реально багато чого буде виходити. Він буде впевнено завойовувати матеріальний світ, обзаводитися корисними знайомствами. Він знає, що йому потрібно багато. Він дуже довго голодував, дуже.
Тому буде брати. Буде брати все, що йому потрібно — гроші, бізнес, ідеї, секс. Все, що йому здається, що зможе його вгамувати його голод. І йому часто буде неважливо, що те, що йому потрібно, може належати іншому. Світ йому сильно заборгував, і він повинен з ним розплатитися. Він буде яскравим, харизматичним, сильним. За його натиском ви ніколи не побачите, як часто йому страшно і як він реально голодує.
Жадібність, заздрість і ревнощі — це ті почуття, які дуже знайомі нашим героям. Мелані Кляйн у книзі «Заздрість і вдячність» так визначає ці почуття:
- «Жадібність — це бурхливий і ненаситне алкание, що перевищує потреби суб'єкта і бажання і можливості об'єкта віддавати».
- «Заздрість — це злісне почуття, що інша людина має і насолоджується чимось бажаним, заздрісний імпульс спрямований на те, щоб відібрати або зіпсувати це».
Ревнощі ґрунтується на заздрості, але там є хвилювання про те, щоб не втратити любов того, хто важливий і дорогий.
І ті, і інші живуть у своєму внутрішньому пеклі ніколи не заповнюється порожнечі. Їх біль здається вічною і нескінченною. Якщо вони дозволять собі її відчувати, то можуть бути поглиненими нею. Їм здається, що тоді вони не виживуть. Ці почуття народилися давно. Коли дитина тільки що народився і єдине, що у нього є і від кого залежить все, це — мама. Точніше — відносини з нею. А ці стосунки можуть бути дуже непростими. Потім дитина стає дорослою, а почуття так і залишаються запечатаними і не прожитими. І тоді дитячі стратегії виживання продовжують несвідомо управляти зрілою людиною, пропонуючи йому або перший, або другий шлях задоволення своїх потреб. Тільки дитячі стратегії у дорослому житті не працюють. Задоволення ніколи не буде досягнуто.
Що робити?
Доведеться подорослішати.
Як?
По-перше, прийняти той факт, що дитинство закінчилося і ніколи не повернеться. А, коли ми виросли, навряд чи знайдеться той, хто захоче нас удочерити/усиновити і «відпрацювати карму» наших батьків. Більшу частину роботи доведеться робити самим. При цьому ми можемо розраховувати на підтримку і турботу тих, хто поруч. І можемо відкрито просити їх про це. Ми можемо говорити про свої почуття та думки з тими, кому ми довіряємо. Висловлювати їх: плакати, кричати, трястися від страху. Може бути, відповідні слова і не знайдуться на початку. Це нормально. Почуття так довго залишалися невимовним, що їм знадобиться час, щоб проявитися.
По-друге, доведеться зустрітися з собою. З тим Малюком або Малою, якими ми колись були, щоб зрозуміти, чим конкретно «не докормили». Задати собі запитання: «яких дозволів, побажань, теплих слів мені не вистачає? Що я хочу, щоб для мене тоді зробили?». Коли визначили, чого не вистачає, потрібно буде для себе це організувати. Можна попросити допомоги у близького друга або звернутися до психотерапевта.
По-третє, дати собі час. Процес зцілення не може бути швидким. Насичуватися краще поступово. Знаєте, що може бути, якщо після тривалого голоду з'їсти занадто багато їжі? Так, нетравлення. Майте це на увазі.
Що в підсумку?
Приділяючи собі час, розкриваючи і проживаючи свої ранні почуття, ми вивільняємо енергію росту. Це призводить до того, що крім того, що поліпшується фізичне самопочуття, зростає внутрішня стійкість, впевненість у собі, у тому, що «я можу бути опорою для себе». Тоді почуття вдячності все частіше і частіше відвідує нас. Наш Внутрішній дитина відчуває себе задоволеним і щасливим. А, значить, в нашому житті стає більше місця для любові і творчості, що неодмінно зробить її щасливою!
За матеріалами: Олена Марчевська
