Дітям набагато легше, коли на них кричать, ніж коли ігнорують. А саме — мовчать. Це дуже боляче і жорстоко. Справжній абьюз. Згадайте, як карають злочинців, ув'язнених у в'язницях. Їх ізолюють від людей. На багато років. Тому що ізоляція — одне з найбільш суворих покарань, навіть гірше, ніж фізичне насильство.
Аналогічно, коли хтось мовчить, не відповідає на звернення, насправді карає вас. Таким чином він намагається змусити свого партнера, дитини, колегу або іншої людини — зробити те, що хоче. Іншими словами, контролювати і управляти.
Люди так влаштовані, що їм необхідно схвалення, прийняття, і коли вони його позбавляються, відчувають страх і розгубленість. Особливо, невпевнені в собі, чутливі і эмпатичные.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Коли ви мовчите і відмовляєтеся розмовляти, то закриваєтеся від цих людей, закриваєте своє серце і ніби говорите: «Ти — нуль. Ти для мене не існуєш».
Ви ведете себе так, як ніби вони невидимі. Вони намагаються заговорити — ігноруєте або холодно й коротко відповідаєте.
Сподіваєтеся, що, звертаючись з ними таким чином, «поясніть», що викликало у вас невдоволення? Ви справді вірите в це?
О, так, вони зробили щось погане (як ви гадаєте, тому що це не факт) і заслуговують покарання — позбавлення любові з вашого боку. Серйозно?!
Звичайно, те, що ви забираєте, зовсім не любов, бо любов безумовна. Те, що ви забираєте, — це схвалення, прийняття. А для людей — це дуже важливо, тому ви отримуєте потужний інструмент контролю. Ось як це називається.
Хоча на даний момент може здатися, що це працює, ваше мовчання зіграє з вами злий жарт. Воно залишить свій слід у душі цієї людини. Зло бумерангом повернеться до вас же.
У той час як ваш партнер з усіх сил намагається догодити і «вимолити» прощення, щоб з ним знову розмовляли, йому боляче. Йому дуже боляче. Зрештою одного разу це йому набридне, і він просто скаже: «Досить!» Відносини зламаються, немов картковий будиночок. Ви точно цього домагаєтеся? Те, що, як вам здається, працює на даний момент, може привести саме до того, чого так боїтеся в довгостроковій перспективі.
Поставте себе на місце партнера або дитини, з якими не хочуть розмовляти. Що ви відчуваєте? Що відбувається в душі? Як вам, коли від вас закриваються і ігнорують?
Ви говорите собі, що, мабуть, зробили щось не так?
Відчуваєте почуття самотності і душевного болю, які буквально розривають?
Відчуваєте себе нікчемними і покинутими?
Переживаєте тривогу і страх?
Жахливо, чи не так?
Якщо ви відчуваєте все це, то насправді тому, що той, хто вас карає, намагається покласти всю відповідальність за свої емоції — на вас.
Він не просто не розмовляє з вами — він контролює. Він все звалює на ваші плечі — тягніть!
А як відреагував би на покарання мовчанням людина, яка по-справжньому любить і поважає себе? Що б відбувалося у нього всередині? Уявіть на хвилину, що це ви...
Ви б сказали собі: «Мій партнер воліє карати мене, а не брати на себе відповідальність за свої почуття. Що б я не зробив чи не зробив, що йому або їй не подобається, я не несу відповідальності за те, як він або вона справляється з цим, і я не контролюю його або її».
Ви б не сумнівалися, що є хорошою людиною і в тому, що не заслуговуєте такого покарання. Ви б відчули одне — що заслуговуєте любові.
Ви б не дозволили себе контролювати і здійснювати емоційне насильство: сходили б прогулятися, шанували б гарну книгу або зайнялися б чимось іншим, що робить вас щасливими.
Ваше серце було б відкритим. Не було б ні гніву, ні образи, ні осуду. Тому, коли партнер вирішив би заговорити і відкритися знову між вами не виникла б стіни з образ і непорозумінь.
Ви б не стали карати свого партнера за спробу покарати вас.
Ось тоді б він зрозумів, що насправді не вас покарав — він себе покарав. Поки він мовчав і його бомбило від гніву — ви жили. Раділи рассветам, сонечку, красивої музики і добрим людям.
Ви б взяли свою самотність і сердечний біль з глибоким співчуттям до себе, погрустили б зовсім трохи і відпустили.
Зрештою, коли ви дійсно навчіться любити себе, інші люди перестануть використовувати мовчання, як покарання, оскільки воно більше не буде працювати для них. Все дуже просто: просто полюбіть себе. Адже ви у себе одні, не забувайте!
