Хороша практика. Особливо її просунутий рівень:)
«Одна з найважливіших практик для всіх, особливо в ці зимові дні — це практика лежання.
Особливо вона необхідна в дні передноворічної ажитації. Коли всі біжать то від депресії, то в новий рік. Втім, одне іншого не виключає.
Лежати краще на чомусь помірно м'якому і теплому. Бажано, щоб жодна частина тіла не звисали з поверхні, на якій ти лежиш. Там має бути просторо і затишно. Там повинно бути так, щоб не хотілося вставати.
Протипоказані будь-які види діяльності, що несуть користь, крім самого лежання.
Вкрай бажано робити те, що приносить задоволення.
А саме, спати, витріщатися в стелю, гладити приємного на дотик людини, ну або тварина, читати книжку, тільки цікаву, дивитися кіно або щось настільки ж марно-приємне.
Для тих, хто швидко освоїть цю практику, можна перейти до просунутого рівня.
Лежати і радіти!»
Автор: Євгенія Андрєєва
Читайте також: Новий рік — час бути там, де ми дуже потрібні
