Поведінка деяких людей буквально паралізує ваш розум. Вони ставлять емоційне благополуччя в залежність від своїх забаганок.
Як відомо, відносини не завжди роблять життя кращим, як би сильно вам цього не хотілося. Справа в тому, що іноді ви самі заохочуєте токсична поведінку партнера.
Від реальності не сховатися, і деколи, на жаль, нам доводиться жертвувати своїм щастям заради інших людей. Результат: ви опиняєтеся в неприємній ситуації, коли розумієте, що перебуваєте в нездорових відносинах з людиною, яка не приносить у ваше життя хороші емоції. Все, що ви бачите, це його егоїстичність і переслідування власних інтересів.
Що саме слід ігнорувати, щоб стати щасливими?
Як правило, точно знаєте, що саме вас турбує, але буває і так, що на визначення факторів стресу йде якийсь час.
Знання цих факторів допомагає усвідомити реальний стан речей і навіть попередити появу проблем такого роду, не даючи їм завдати більшої шкоди. Тому давайте розглянемо більш детально, які речі вам необхідно навчитися ігнорувати:
1. Чужа критика.
Ніхто не може вплинути на вас без вашої згоди. Іншими словами, тільки ви вирішуєте, якою буде ваша реакція на чужу думку. Але те, що думають інші люди про ваших рішеннях, не має нічого для вас означати, оскільки вони можуть помилятися точно так само, як і ви.
2. Пробудження почуття невпевненості в собі.
Деякі люди вважають себе експертами абсолютно у всьому. Такі особистості, свідомо це відбувається чи ні, викликають у оточуючих почуття невпевненості і роздратування. Постарайтеся не звертати уваги на таких людей, оскільки вони принесуть у ваше життя тільки розчарування.
3. Переживання про віщих, які ви не можете контролювати.
Якщо ви постійно переживаєте про те, як надійде інша людина, що він скаже чи зробить, значить, у ваших стосунках щось не так. Як правило, люди не завдають шкоди оточуючим навмисно. Але ви безумовно не повинні витрачати свій дорогоцінний час на переживання про те, так це чи ні. Якщо ж це відбувається, то вам краще розлучитися з цією людиною, тому що нічого хорошого ставлення з ним вам не принесуть.
4. Порівняння, що межують з одержимістю.
У прагненні людей до успіху немає нічого поганого. Однак у своїх спробах досягти успіху вони не повинні принижувати інших. Немає людини більш недостойного, ніж той, хто використовує свої досягнення, щоб принизити ближнього.
Зосередьтеся на тому, що ви можете зробити, щоб продовжити рости і розвиватися. Пам'ятайте, що ваші можливі досягнення в якійсь мірі залежать від ваших переконань.
5. Подвійні стандарти і егоїзм.
Майте на увазі, що не всі ті, хто кидаються на допомогу, насправді хочуть допомогти. Проаналізуйте, хто в кінцевому рахунку виграє від наданої вам допомоги. Якщо користь буде обопільною, значить, у ваших відносинах панує гармонія. Якщо ж ні, то між вами виразно назріла проблема.
Тримайтеся подалі від тих, хто вас не цінує
Ви повинні усвідомити, що з часом люди можуть змінюватися. І в один прекрасний день ви можете зіткнутися з ситуацією, що більше не знаєте людей, яких раніше любили.
Тримайтеся подалі від тих, хто демонструє свою байдужість і не цінує вас. Відсторонитеся від них емоційно. Тільки робіть це не у якості помсти, а як спосіб захистити себе.
Інколи ви занадто пізно усвідомлюєте, що все зроблене вами для іншої людини було проігноровано їм і не оцінений по достоїнству. Ви можете відчути розчарування і усвідомити, що вони заради вас не зробили абсолютно нічого.
Якщо відсутність зусиль з боку вашого партнера більше не викликає у вас ніяких почуттів, значить, ви стали на шлях зцілення. Спочатку вам буде непросто, але незабаром ви відчуєте позитивні зміни у своєму емоційному стані.
