Психологія

Як вибратися на світло і перестати думати про погане

Правило життя, доступне кожному.
Марина Карасьова
2.4к.

Хороші думки завжди з нами. Тільки з-за неприємних ми дуже мало уваги їм приділяємо...

Коли людина губиться і падає в провалля нудьги та смутку? Коли в його голові цілий рій негативних думок.

Живе такий чоловік і думає, що нічого не вартий, нічого не заслуговує ні на що не здатний, ніким не любимо і не оцінений по достоїнству.

Знаєш, чому так відбувається?

Все просто: людина одного разу потрапив в якусь ситуацію і виявився неготовим обчислити урок, що підготувала Всесвіт для сили і росту. Він зачепився за результат, який сам же й назвав негативним, а потім почав методично та зі всієї сили цю неприємність розганяти в своїх думках.

Отримала жінка неприємний комплімент або навіть чоловік від неї пішов, так вона себе тут же проголосила самої непривабливої і непридатної для любові.

Звільнили когось з роботи, так чоловік впав у тугу й придумав називати себе найгіршим фахівцем, який нікому не потрібен.

Надивилася жінка в тілі на худеньких з соціальних мереж, тепер живе і щиро вважає, що тільки вони гідні щастя, а їй треба ховатися в шість об'ємних мішків і сидіти під столом життя.

Багато різних прикладів і ситуацій можна приводити в приклад.

Хтось щиро вважає, що тільки багатство здатне приносити щастя і спокій. Для когось це зовнішня краса і наявність коханої людини поруч.

Но главное, чего человек частенько не может понять, – как всё происходит на самом деле.

Ми постійно думаємо, що від нас нічого не залежить. Мовляв, таке життя. Нічого не поробиш.

Насправді зробити можна багато чого. Наприклад, навчитися керувати своїм життям.

Тобто, не жити так, щоб думки керували тобою, а навпаки, щоб ти керував думками, а звідси і своїм власним життям.

Саме такі люди і живуть щасливо, бо не віддають своє життя на відкуп одному випадку або якоїсь негативної думки, якій дуже хочеться навязаться і оселитися в голові назавжди.

Я мислю, отже, я існую. Коли я мислю негативно, отже, існую я теж негативно. Якщо я мислю позитивно, то і я існую відповідним чином.

Пропоную для експерименту і власного зростання зробити ось що:

Тягнися завжди за тією думкою, яка для тебе є найбільш приємною і доступною, обходячи стороною і ігноруючи ті, що змушують нервувати, страждати і переживати.

Так ти приучись поступово свій мозок до того, що це ти їм керуєш. Тобто, ти перестанеш бути заручником страхів, комплексів і всяких неприємностей.

Трохи згодом ти помітиш справжнє диво: ти виростеш, вытянешься до сонечка, ти расцветешь і станеш солодше спати, знайдеш гармонію, закохаєшся в життя і заодно в себе.

Бо звичка постійно перемелювати погані думки прийшла не в пологовому будинку. Це ти сам її виробив. Тепер настав час виробити нову, в якій ти тягнешся до самим приємним думкам і йдеш за ними, а не падаєш на дно, тому що причепився до негативних.

Рекомендую все пробувати на собі, тому що це найдоступніша і робоча методу. Я перевірила.

Тут ще така загадковість: нам завжди здається, що щасливе і велике обов'язково має прийти через зусилля, працю, якісь недоступні супер канали. З-за цього ми відмітаємо робочі схеми і чарівні палички, які знаходяться прямо в наших руках.

Інший раз бачимо спосіб, але відмахуємося зі словами: «А, дурниця якась! Так не працює. Я краще знаю, адже я великий страдник долі!»

А звідки ти краще знаєш, якщо навіть не пробував? І тоді чому ти вічний страждалець? Чи Не тому, що сам вибрав шлях страждання, причепився до страдательным думкам і пішов у них на поводу?

Так спробуй змінити спосіб. Гірше не буде. А краще – буде!

Приємні думки завжди з нами. Тільки з-за неприємних ми дуже мало уваги їм приділяємо, тому що не звикли, тому що навчилися приділяти всьому поганому більше часу і сил...

За матеріалами: Просто Лю

author avatar
Марина Карасьова Редактор
Наш редактор Марина мріє, щоб усі діти були щасливими. А ще про великій бібліотеці, наприклад, як у письменника Умберто Еко. Вона вважає, що особисте зібрання книг — це колосальний набір ресурсів, що дозволяє зробити навіть неможливе можливим. За освітою психолог Марина, багато років працювала редактором у різних виданнях.
Клубер