Ми занадто багато тривожимося, витрачаємо час на непотрібних людей і в підсумку життя для нас стає смугою перешкод, які все не закінчуються і не закінчуються. Однак у цієї єврейської бабусі є поради, як прожити життя без нічого.
Ніколи не роби поспішних висновків
Людина — істота емоційна і коли ми стикаємося з різними перешкодами або ситуаціями, то ми схильні швидко робити висновки. Це стосується як людей, так і нас самих. Почувши якусь новину, ми можемо швидко зреагувати, і прийняти абсолютно нелогічне рішення.
Посварившись з ким-то, ми можемо говорити багато неприємних слів і потім надовго відкласти цю образу. Однак не варто приймати поспішні висновки. Перш, ніж діяти, треба присісти, заспокоїтися. Можна послухати улюблену музику або поїсти улюблене блюдо.
У спокійному стані мозок сам підкаже, що треба робити.
Гуляй хоча б півгодини в день
Неможливо бути повноцінною людиною, якщо ти не єдиний з природою. Щоб зберігати бадьорість духу та ясність голови, потрібно прогулюватися хоча б півгодини в день.
Якщо в доступності природи немає, то хоча б побродити в околицях міста. Свіже повітря наповнить мозок киснем, а спокійна прогулянка заспокоїть голову.
А немає проблем, немає і тривоги. До того ж, прогулянки загартовують тіло, оздоровлюють організм.
Не вступай в безглузді суперечки
Скільки в цьому світі спорів, які змушують нас постійно турбуватися, приносять негатив в життя, забирають енергію. Ніколи не вступайте в безглузді суперечки, які нікуди не приведуть.
У спорах люди рідко шукають істину, і найчастіше лише намагаються переконати іншого людини і довести свою правоту. Нічого корисного з такої розмови ви не отримаєте. Якщо ви не хочете зайвих турбот у своєму житті, то ігноруйте, коли вас подначивают посперечатися щодо політики, релігії і інших тем.
Ніколи не піддавайтеся на провокації. Для людини, яка хоче бути врівноваженим, суперечки не важливі.
Врівноважена людина прагне бути розумним і мудрим, приймати відповідальні рішення. А разом з цим і отримує умиротворення.
Чи не добрим, а справедливим
У нашому світі активно расхваливается доброта, і дійсно, добрі справи змушують захоплюватися іншими людьми. Як можна залишатися байдужим, якщо бачиш, як хтось допомагає тваринам або людям, які знаходяться у складній ситуації. Однак чистою добротою деякі люди можуть скористатися.
Тому потрібно ретельно вибирати, кому протягувати руку допомоги і співчуття, а кому краще повернутися спиною.
Бути добрим це не значить прощати всіх і все.
У цьому світі важлива справедливість, щоб кожен отримував за те, що він сам зробив іншим. Якщо у людини корисливі мотиви, то він заслуговує на відповідне ставлення.
Стався до всього з гумором
Якщо в дім прийшла біда, не варто впадати в нескінченна смуток. З кожної ситуації, з кожною проблемою, потрібно вибиратися з посмішкою на обличчі. Адже цей чорний період колись скінчиться, і не потрібно дозволяти йому просочувати ваше життя так, як ніби вона вже скінчилося.
Також і зі злом від інших людей — якщо посміятися над ворогом, то це буде однозначна перемога.
За матеріалами: Клуб Психологини
