Хто хоче світу — хай готується до війни...
На радіо я відповідала на питання про агресію. Як психологічно захищатися, де треба дистанціюватися, де адекватно відповісти, як саме найкраще психологічно відповісти... Все вірно, все правильно. А потім одна жінка задала сумне питання. Навіть не питання, просто поділилася. Вона йшла по вулиці, і чоловік вдарив її по обличчю. Незнайомий чоловік вдарив по обличчю за те, що вона його не "відпустила" вперед. Вдарив і далі пішов. Ось і вся історія.
І я миттєво опинилася на місці цієї жінки. Сльота і відлига, пізня осінь. Ти навіть не встиг до кінця зрозуміти, що сталося. А тільки відчув біль. Бац! І тепер стоїш, як у дитинстві, абсолютно безпорадний, принижений, спустошений. І дивишся на спину цього чоловіка, на його куртку. Він швидко йде. І все.
Ця безпорадність не наша вина. Яка там психологія, я чудово все розумію. Зняти на телефон віддаляється спину на кривих ногах і в поліцію віднести? І що? Ну йде погано помітний мужик на осінній вулиці, вид ззаду. Закричати і покликати перехожих? І що? Якщо хтось і підійде, що він побіжить в погоню за кривдником? А якщо і побіжить, то що він зробить? Якщо це жінка чи чоловік, який не володіє навичками рукопашного бою? А якщо і володіє — його ж і посадити можуть. Що робити? Кричати «караул!»? Це безглуздо. Нічого іноді зробити не можна.
А поскаржишся іншим — почнуть про дзеркало тлумачити і про те, що світ — це наше відображення. Або висловлять думку, що ти сама спровокувала цього чоловіка. Якось йшла неправильно або дивилася зухвало. Тому що занадто страшна думка, що вдарити можуть кого завгодно без всякої причини. І спокійно піти. Легше звинуватити того, кого вдарили.
Я ось що скажу на втіху: іноді можна тільки втішити. По-перше, цей ухарь рано чи пізно отримає своє. Манера розпускати руки завжди закінчується сутичкою з тим, у кого в кишені є гострий предмет. Чи предмет важкий, для самооборони. І обов'язково цей персонаж напорется на добре захищеного людини. Рано чи пізно це станеться.
По-друге, блокуйте будь-який прояв агресії на свою адресу. Відразу і повністю. Нічого привчати себе терпіти. Терпіти, робити вигляд, що все нормально, приховувати невдоволення, звикати... Тренуватися треба. Вчитися блокувати найменші агресивні випади. Написали токсичний коментар — видаліть його разом з автором. Це маленька копія майбутнього чоловіка в куртці, його личинка. Сказали неприємне і образливе — запитайте, що саме хотіли сказати. Попросіть повторити. Потім скажіть, що вам це не подобається. Ви не бажаєте це слухати. Відійдіть подалі від тих, хто не контролює свої емоції і закочує істерики. Навіть якщо потім вони вибачаються і хвостом виляє. Негайно адекватно і спокійно перетинайте будь-які агресивні випади.
Тому що можуть вдарити будь-кого, я розумію. Але все починається з дрібних щипків і укусів. З плювків в компот і щиглів. З висловлювання у вашому домі свого токсичного думки, яке ви з невідомих причин повинні вислуховувати. А потім вам просто дають ляпаса, от і все.
Хто хоче світу — хай готується до війни. Треба захищатися і зміцнювати захист. Сподіватися не було на кого зазвичай. Просто прояви захисної позиції викликають такий виття і стогони тих, хто напав, такі звинувачення в «агресивності», що мимоволі починаєш сумніватися: «А чи правий я? Може, треба було стерпіти?»
Не треба. Поки є можливість захиститися — захищайтеся. Нас давно перестали захищати ті, хто мав би це робити. І треба виробити звичку до захисту, не слухаючи тих, хто розводить софістику про терпіння і дзеркалі.
А жінку мені так шкода. Тому що я чудово все це уявляю. Будемо сподіватися, що за рогом агресора чекає той, хто йому відповість. Хоча, звичайно, треба його пробачити, зрозуміти і пошукати причину в собі. Це я пишу, щоб не турбувати тих, хто хоче написати такий коментар. Нехай пишуть його на сторінці чоловіка в куртці — це його помічники й спільники. Обвинувачі жертви.
Автор: Анна Кір'янова
Ілюстрація: Tigran Tsitoghdzyan
