Підвищений інтерес до теми боротьби з безробіттям в ЗМІ відображає наше розуміння не тільки того, що маса людей не можуть знайти роботу і залишаються безробітними, але також те, що безробіття має гнітючий ефект на людину на фізичному рівні.
Роберт Лэхи, доктор психологічних наук.
Виникає питання: чи Впливає безробіття, на вашу думку, на відносини в парі і якщо так, то яким чином?
Можна подумати, що безробіття може призвести до конфліктів всередині пари, але це не так. Згідно одному відомому дослідження, не існує прямого зв'язку між безробіттям і конфліктами між подружжям". Було доведено, що в деяких випадках проблеми з працевлаштуванням можуть навпаки зміцнити шлюб.
Дослідження опубліковане національними інститутами охорони здоров'я виявило, що такі симптоми як соматизація, депресія, неспокій були в набагато більшою мірою виражені у безробітних, ніж у працевлаштованих людей. Дослідження також виявило, що вплив безробіття на людину індивідуально і також обумовлює те, як ситуація позначиться на її відносинах з партнером.
Нижче представлені 7 порад по емоційній підтримці партнера, який втратив роботу.
1. Обговоріть ситуацію
Большинство безработных людей чувствуют стыд и вину за сложившуюся ситуацию. Им может казаться, что другие смотрят на них свысока и воспринимают из как ненужный груз. Попробуйте аккуратно обсудить сложившуюся ситуацию с вашим партнером – это может помочь. Важно понимать, что в первые дни после увольнения человек наиболее эмоционально нестабилен. Начните разговор с простого, к примеру: «Я понимаю, как тебе сейчас тяжело. Если тебе нужно будет с кем-то поговорить, я буду рядом.»
2. Не шкодуйте свого партнера
Так, вам боляче із-за ситуації з вашою другою половинкою і вас можна зрозуміти, але існує велика різниця між співчуттям і проявом жалості. Просто будьте поруч з вашим партнером, якщо йому треба виговоритися. Підтримуйте його, але не шкодуйте.
3. Будьте тактовні
Відсутність роботи може викликати невдоволення в одного з партнерів. За словами Лорел Стейнберг, психотерапевта з Нью-Йорка, робота допомагає заробити гроші, а гроші, як відомо, необхідні для утримання сім'ї. Якщо у вашого партнера немає роботи і вас це не влаштовує – постарайтеся висловити своє невдоволення якомога тактовніше.
4. Дозвольте йому трохи посумувати
Любая значительная потеря, личная или же профессиональная, может стать причиной меланхолического состояния. «Потери нас опустошают, а увольнение – своего рода потеря» – объясняет Сара Гриффин, психолог из Эверетта, Вашингтон. На протяжении первой пары недель после увольнения человек приспосабливается к своему новому статусу безработного и эти перемены, зачастую, не обходятся без периода грусти. Если у вас такая ситуация, позвольте вашему партнеру погрустить и дайте ему немного личного пространства.
5. Слідкуйте за його настроєм
Як вже зазначалось раніше, всі люди справляються з кризою по-своєму і звільнення не виняток. Багато досліджень виявили, що звільнення може послужити початком депресії. Навіть якщо ви впевнені в тому, що добре знаєте свого партнера, все одно радимо вам поспостерігати за його поведінкою. Якщо у вашого партнера відсутні різкі перепади настрою, значить все в порядку.
6. Допоможіть йому вирішити проблему (якщо це, звичайно, у ваших силах)
Со временем, проблема безработицы потребует решения. Вам нужно понять, что помогать своему партнеру решать проблемы – ваша обязанность. Ваш партнер может разозлиться, но со временем это пройдет и он отступит. Приободрите его немного, скажите что-то вроде: «Я знаю, что у тебя настали тяжелые времена. Я могу помочь тебе и мы вместе может подумать над планом твоих дальнейших действий. Если ты решишь, что тебе это поможет – дай мне знать.»
7. Думайте про перспективи
По статистике, у 30 % трудоустроенных людей были трудности с поисками работы на протяжении 3-х последних лет. Всякое может произойти: нестабильная экономика, неудачи либо же ваши собственные ошибки – этот список можно продолжать до бесконечности. Как бы там ни было, отсутствие работы – это не конец света. Один мужчина после своего увольнения осознал, что у него есть прекрасная жена, любящие дети, отличные профессиональные навыки и огромное желание работать. Вспоминая все трудности, которые он преодолел, он сказал: «Ты знаешь, бывало гораздо хуже.»
В заключении хочется сказать, что главное – помнить, что у вашего партнера нелегкие времена. Как его вторая половинка, вам нужно показать, что готовы сделать все, что в ваших силах чтобы ему помочь. Многие проблемы в отношениях начинаются с заниженного чувства собственного достоинства одного из партнера и всего лишь пара ободряющих слов могут сотворить чудо.
Переклад статті — Experts Explain 7 Things to Do If Your Partner Loses Their Job via Клубер
