Чому ви ще нещасливі, хоча все робите так, як вам кажуть "мудрі" люди? Насправді всі ці поради настільки поставлені на крайність, що ви перегинаєте палицю у своїй правильності, щоб бути щасливим.
Які ж існують кроки на шляху до депресії? Що ви робите для того, щоб перестати бути щасливим?
- Ставте перед собою цілі та досягайте їх! Що недосяжнішою стає ваша мета, то довше ви будете її досягати. І це добре, бо насолоджуватися успіхом, відпочивати і радіти досягнутому - нонсенс. Не зупиняйтеся, ставте перед собою нові цілі, щойно ви досягаєте попередніх.
- Ідіть весь час уперед! Пам'ятайте, що життя існує лише тоді, коли ви рухаєтеся. Природно, на вашому шляху з'являтимуться труднощі. Так, будьте готові до них. Заздалегідь напружуйтеся і думайте про них, щоб бути готовими до їхньої появи.
- Беріть на себе відповідальність! Пам'ятайте, що ви відповідальні за все. А те, що в процесі беруть участь інші люди (колеги, рідні, кохана людина, друзі тощо), не важливо. Адже вони безмозкі й безвідповідальні, тому за все, що відбувається у вашому та їхньому житті, несете відповідальність тільки ви.
- Припиніть бути дитиною, ви вже доросла і серйозна людина. Забудьте про своє хобі, цікавих вам друзів - про все, що тягнеться за вами з самого дитинства. Адже ви завжди мріяли відкрити, щось на кшталт магазину товарів для екстриму та розваг. Ви ж уже не дитина? Тому позбудьтеся всього цього.
- Привчайте себе боротися з напругою за допомогою алкоголюнаркотиків, їжі. При цьому пробуйте все, щоб потім хвалитися своїм знайомим, наскільки добре ви знаєте смакові якості алкогольних напоїв і чому вам подобається смак кожного з них. Але щойно ви відчуєте залежність, почніть себе обмежувати. Ходіть на прийоми до нарколога і психіатра, щоб знову стати людиною, яка просто п'є, палить, їсть, але будь-якої миті може все це кинути.
- Не забувайте заздрити іншим людям. Пам'ятайте, що завжди є ті, хто кращий за вас. Тому порівнюйте себе з усіма, щоб знати, чим ви кращі, а чим гірші за інших.
- Приносьте жертви! Не важливо кому чи чому. Можете пожертвувати чоловіком заради дітей або дітьми заради чоловіка. Головне - це жертва, яка нагадуватиме вам про ваш добрий вчинок.
- Будьте егоїстом! А як інакше? Адже світ створено лише для того, щоб вам було добре! А інші люди... вони теж вам дані, щоб вас задовольняти. І не важливо, як вони почуваються, головне - це те, як почуваєтеся ви.
- Шкодуйте себе! Тільки перед цим не забудьте перевірити, чи дійсно у вас не залишилося виходів для того, щоб вирішити свою проблему? Щойно ви зрозумієте, що опинилися в життєвому глухому куті, починайте себе жаліти. При цьому не забувайте критикувати інших і нарікати на долю, що вона вас не обдарувала щастям, якого ви так хотіли. І не смійте думати, що є виходи із ситуації, інакше ви звільнитеся від своєї депресії.
