Коли ви молоді, життя здається такою простою і зрозумілою. Багато що легко дається, долається, створюється, адже ви здорові, сповнені життєвої енергії і планів на майбутнє. З часом, дорослішаючи, людина починає ускладнювати прості речі, утруднюючи себе цим життя. Але правда в тому, що життя досі залишається простий. Вона не змінилася, це ми змінилися і стали самі для себе складніше.
Що відбувається, коли ми стаємо дорослими, зрілими людьми?
Ми починаємо багато собі забороняти, стримувати, придушувати в собі, тим самим, укладаючи себе в рамки умовностей і обмежень. В дитинстві ми не думали про корисність їжі, що з'їсти, що одягнути, скільки потрібно лягати спати. Ми були сповнені безтурботної радості, веселощів, сміху, робили тільки те, що нам подобалося і робила б щасливими.
Ми багато думаємо про те, про що раніше і не замислювалися. Нескінченні дієти, спеціальне меню, ретельно підібраний гардероб, і працюємо, працюємо до упору. Купуємо багато непотрібних речей, дбаємо про власний статус, престиж. Постійна гонка за кимось або чимось, будь-якою ціною досягти бажаного успіху, навіть якщо це коштує нам здоров'я, сім'ї і багато часу. Це привносить в наше життя тривогу, страх, невпевненість і заклопотаність нашими проблемами. Все це робить нас похмурими, вічно чимось незадоволені, втомленими, млявими.
Якщо ви хочете зробити своє життя легкою і радісною, застосуйте наші поради:
- Говоріть відкрито. Не чекайте, що вас зрозуміють без слів. Розмовляйте, якщо вас щось турбує, не тримайте в собі.
- Виявляйте ввічливість і тактовність по відношенню до інших. Але не намагайтеся бути хорошими для всіх. Будьте ввічливі, але не намагайтеся сподобатися всім навколо. Краще приділяйте більше уваги тим відносинам, які дійсно важливі для вас.
- Не перевантажуйте себе: спіть 6-8 годин, добре харчуйтеся, займайтеся спортом. Не намагайтеся встигнути за один день зробити всі справи.
- Не купуйте непотрібних речей. Це заощадить гроші і позбавить ваш будинок від мотлоху. Було б не зайвим мати деякі заощадження. Живіть за коштами.
- Перестаньте весь час порівнювати себе з іншими. У цьому народжується заздрість, яка може поступово зруйнувати вас.
- Підтримуйте стосунки з тими людьми, які близькі вам по духу і доповнюють вас, в яких ви можете навчитися чогось нового, корисного.
- Не вживайте алкоголь. Він руйнує людину фізично і морально. Стрес, смуток їм не знімеш, тільки углубишь стан.
- Використовуйте час правильно. Не витрачайте його на телевізор і комп'ютерні ігри або соціальні мережі. Сучасні технології створені, щоб полегшити вам життя. Витратьте частину часу на вивчення способів економії часу. Це окупається.
- Позбавтеся від звички говорити неправду, навіть маленьку. Чесність у відносинах та спілкуванні понад усе і це завжди високо цінується.
- Намагайтеся частіше говорити рідною теплі, люблячі, ласкаві слова.
- Якщо збираєтеся в поїздку, то беріть речей по мінімуму і тільки те, що необхідно.
- Намагайтеся відразу прибирати за собою, не нагромаджуйте всі на один день. Не відкладайте прибирання на потім. Привчіться робити це відразу ж, так легше.
- Посміхатися хоч іноді абсолютно необхідно для гарного настрою.
- Їжте тоді, коли дійсно голодні. Пийте більше води протягом дня. Часто голод ми плутаємо з жагою. Якщо ж вам хочеться пити, випийте звичайної води,а не чаю. Кави, соку або газованої води.
- Приділіть півгодини в день фізичним вправам. Гуляйте вранці або ввечері пішки. Це буде підтримувати ваше тіло у формі.
- Не переживайте з приводу і без нього. Якщо що-то зараз не виходить, не під силу вам, просто почекайте, коли прийде час змінити. Концентруйтеся на тому, що вам до снаги.
- Дізнавайтеся щось нове, вивчайте, удосконалюйтеся.
- Втілюйте свої найсміливіші бажання, мрії. Не бійтеся, що скажуть інші. Поставте мету і просувайтеся до неї. Не беріться за виконання чиїхось бажань та мрій.
- Пам'ятайте, все в цьому житті змінюється і проходить. Нічого не триває вічно. Прийміть це як факт в будь-яких життєвих ситуаціях.
- Кожен може помилятися і ви в тому числі. Не корите себе за помилки. Тільки на них ми і ростемо. Виправляйте і рухайтеся вперед.
- Майте гнучке думку, навіть якщо ви праві, не змушуйте інших прийняти вашу правоту. Дозвольте кожному мати власну думку. Намагайтеся утримуватися від суперечок.
- Не скупіться дякувати людям за надану вам допомогу.
- Удосконалюйтеся, ростіть, розвивайтеся. Але не забувайте свою справжню природу. Легкість і простота в усьому.
Віка, www.vitamarg.com
