Кожна сильна думка може творити майбутнє
Саме думки і почуття створюють всі події нашого життя. Саме те, що кожна людина, відчуває в своєму житті, безпосередньо залежить від супутніх думок. Луїза Хей вважає, що абсолютно будь-яка ситуація в житті залежить тільки від самих людейале існують люди, які лають іншої людини за свої невдачі і образи. Це помилка! Люди самі для себе, є джерелом переживань.
Реальність людства полягає тільки в своїй вірі. Людина сам подає сигнал у мозок, для вибору думок. Так працює сила думки. Абсолютно у кожного є велике різноманіття можливостей думати про будь-які дії, що неодмінно потягне за собою те чи інше дію.
Луїза стверджує, що сили, пов'язані з всесвіту, ніколи не зможуть критикувати нас. Вони просто приймають нас з усіма нашими недоліками. Якщо ж який-небудь людина воліє думати про самотність, то саме це він і отримає у своєму житті. Однак, якщо людина почне думати про кохання, що до нього прийде, то, безсумнівно, це і станеться.
У ранньому віці дитина пізнає світ за поведінкою дорослих. Луїза Хей передбачає, якщо дитина росла з людьми, які страждали, і їх переслідувало відчуття провини, і він буде дивитися на світ негативним поглядом. Під час дорослішання у людини з'являється схильність до відтворення емоційного оточення свого дитинства.
З цього приводу, правильно це чи неправильно, можна сперечатися дуже довго, у людини виникає усвідомлення «як вдома». І саме тому в особистих відносинах дуже часто відтворюються стосунки, які були прийняті у батька з матір'ю. У Луїзи є думка на цей рахунок, що ставлення людини до себе, випливає з відношення батьків до свого чада. Ми лаємо себе, як нас лаяли близькі родичі. Навіть хід думок по більшій частині збігається з батьківським поглядом.
Любов, передана батьками, проявить себе і по відношенню до самої людини. Чим частіше людина буде думати про хороші речі, тим швидше життя піде у правильному напрямку, який, безсумнівно, має бути барвистим і радувати з кожним днем все більше і більше.
10 способів навчитися любити себе від відомого психолога Луїзи Хей
- Перестаньте себе критикувати.
Не вважайте себе поганим. Від цього виникають труднощі. Відчуваючи себе «недостатньо хорошим» ми виправдовуємо своє принижене стан і зберігаємо його. Плекаймо біль і хвороби. - Перестаньте залякувати себе.
Багато хто просто тероризують себе похмурими думками, представляючи будь-які ситуації набагато гірше, ніж вони є насправді. Такі люди роздувають маленькі проблеми до непомірної величини. Пам'ятайте про силу думки. І як же це жахливо: жити в очікуванні найгіршого. - Будьте м'яким добрим і терплячим з самим собою.
Як жартівливо писав Орен Арнольд, «Боже, благаю тебе, дай мені терпіння. І негайно!» Терпіння – могутній засіб. Більшість людей страждає від очікування негайних результатів. Ми дратуємося, стоячи в чергах або потрапляючи в транспортні пробки. Нетерпіння – це небажання вчитися. Ми хочемо отримати знання не засвоївши уроки, не зробивши кроків, необхідних для досягнення мети. - Навчіться бути добрими до своєї свідомості.
Не карайте себе за негативні думки. Не звинувачуйте себе в те погане, що було в житті. Витягніть з нього уроки. Бути добрим до себе означає відмовитися від звинувачень, почуття провини, покарань і болю. - Навчіться хвалити себе.
Критика спалює душу, похвала відроджує її з попелу. Щоб ви не робили, підтримаєте себе похвалою. Повторюйте собі, що ви прекрасні. - Навчіться звертатися за допомогою до друзів.
Прохання про допомогу – це прояв сили, а не слабкості. Багато хто з нас звикли покладатися лише на себе і ні за що не попросять про допомогу. І все-таки спробуйте зробити це, замість того, щоб намагатися впоратися з усіма своїми проблемами силами і злитися на себе за те, що нічого не виходить. - Любіть свої негативні риси.
Усім Нам траплялося робити неправильний вибір. Якщо ми будемо наполегливо карати себе за це, то виробимо стереотип. Ще один дієвий засіб – гумор. Він допомагає розслабитися і відчути полегшення в стресовій ситуації. Дивіться більше комедійних фільмів. Якщо людина зможе подивитися на своє життя, як на п'єсу з елементами мильної опери, драми і комедії, значить він не безнадійний і надалі у нього все буде добре. - Доглядайте за своїм тілом.
Слідкуйте за тим, чим ви живите його. Ми стали шанувальниками консервованої їжі. Сіли на різні дієти. Ми дозволили вплинути на свої звички в їжі компаніям, що виробляють продукти та їх рекламним трюкам. Віддавати собі звіт в тому, що ми їмо і як відчуваємо себе після цього – значить проявити любов до себе. - Працюйте з дзеркалом.
Підійдіть вранці до дзеркала, посміхніться і скажіть своєму відображенню: «Я люблю тебе, ти сама дивовижна і прекрасна». Проживіть цей день в гарному настрої і в любові до себе і ближніх. І ви побачите, як швидко зміниться ваше життя.Підберіть для себе комплекс вправ, який вам подобається, виконувати який – в радість. - Любіть себе прямо зараз, не чекайте, коли станете досконалими.
Навчившись любити себе, ви зможете полюбити і прийняти інших людей. Ви прийшли в цей світ не для того, щоб догоджати інших і жити так, як хочуть вони. Ваша мета – самовираження і вираження любові на глибинному рівні.
