Ти - людина нудьгуюча? Тобі нудно на звичній роботі, нудно вдома, навіть на вечірці з друзями тобі нудно. Щодня одне й те саме. І вже немає сил і бажання щось змінювати. Нудно так, що часто просто хочеться вити. Нудно, бо все звично, все давно вже приїлося. Нового в житті стає дедалі менше й менше, дивуєшся ти дедалі рідше й рідше. Навіть рапотяги вже не приносять колишнього задоволення, здивування першовідкривача. Треба щось із цим робити.
Пропоную тобі зробити своє життя яскравішим. Однак для цього потрібно робити все не так, як завжди...
1. Імпровізуй
Якщо ти їздиш на роботу машиною або громадським транспортом - пройдися пішки, не поспішаючи, краще по якомусь парку. Або у вихідні замість того, щоб дивитися телевізор - зроби прогулянку в якесь прекрасне місце (пам'ятаєш осінні шашлики з фільму "Москва сльозам не вірить"?). Якщо ти жити не можеш без компанії - побудь на самоті, подумай.
2. експериментуй
Прибери подалі куховарську книгу і зроби якусь оригінальну, експериментальну страву. Замість звичайної домашньої вечері зроби її зі святковим сервіруванням столу, вишуканими стравами, свічками, вином... Експериментуй у сексі: ароматичні свічки, ароматичні олії, масаж, неочікувані місця, еротична білизна та буйна фантазія.
3. Змінюйся
Зміни стиль в одязі, зачіску, колір волосся. Одягайся, як захочеться тобі, а не в те, що продиктовано модою.
4. Випускай назовні затиснуті почуття
Відпускай себе, наприклад, на годину. У цю годину роби все, що тобі захочеться, не стримуй нічого: кричи, стрибай, бігай, співай, сказися...
5. Вчися керуватися інтуїцією
Придумай для себе медитацію: знайди положення тіла, в якому тобі зручно, прийми його і просто розслабся - тебе немає. Стеж за своїми думками, вони проносяться в тебе в голові, але ти сторонній спостерігач. Або постав диск із природними звуками, слухай їх і зливайся з природою.
6. Вчися бути собою
Намагайся менше грати ролі, які тобі нав'язує суспільство. Вчися визначати чужі цінності та нав'язані стереотипи. Відкинь їх і насолоджуйся собою, своєю унікальною красою, адже ти - унікум, ніколи ніхто не зможе тебе повторити. Не намагайся бути схожим на когось, цим ти вбиваєш себе.
7. Відчувай себе
Відчувай себе за різних обставин, у різних місцях, у різних ситуаціях... Намагайся відчувати себе і відчувати світ навколо. Одночасно. Себе - як частину навколишнього світу, а світ - як частину себе.
8. Люби себе
Кожен у себе один-єдиний. Себе треба любити, любити як є, не вигадуючи різних собі недоліків.
9. Проживай цей день, як останній
Подумай, що наше життя дуже швидкоплинне, можливо, цей день буде твоїм останнім на Землі. Я їздила до родичів в інше місто. І бачила на трасі аварію. Три машини розбилися. Мабуть, дві зустрілися лоб у лоб. У цій аварії загинула дівчина. У мене з цього приводу з'явилася тільки одна думка: "Поспішайте жити!". Що це означає? Та подивися навколо. Усі живуть начебто начорно, упівсили... Як ми всі думаємо? "Ну, от нехай зараз погано, нецікаво... А може через ... буде добре?" Або так: "Ось зараз я поживу для... сім'ї, друзів, роботи... (потрібне підкреслити), а потім уже для себе, коли-небудь..." І що виходить? Якщо людина, припустімо, завтра помирає, отже, і не пожила як слід... Життя відкладала на потім... Жила не для себе. А цього "потім" може не бути. Поспішай насолоджуватися життям...
10. Поспішай творити, виражати себе
Поспішай працювати творчо, щоб собі подобалося. Намагайся робити те, що подобається.
11. Поспішай кохати
Любити просто так, любити по-справжньому, любити безумовно...
12. Поспішай радіти
Навіть найменшим перемогам. І навіть програшів, адже вони - уроки, які тобі дадуть змогу в іншій такій самій ситуації вже здобути перемогу. Відпусти всі свої минулі негативні досвіди. Адже перебираючи їх у пам'яті, переживаючи їх, ти втрачаєш справжню мить свого життя. Ми народжені щасливими. Ми народжені для щастя. Це наше призначення. То чому ми забули про це? Чому нещасні, похмурі обличчя - це нормально, а на радісних, щасливих дивляться як на божевільних?
13. Поспішай дивуватися
Дивуватися нашому прекрасному світу, нашій красивій природі. Просто зупинись. Зупини думки. Озирнися навколо. Посміхнися. Здивуйся тому, який прекрасний світ і як напрочуд добре жити в цьому світі.
14. Зроби по-максимуму із запропонованого списку
Або зроби щось одне, але вже зараз, сьогодні. Проживи цей день тотально, повно і красиво. І ти здивуєшся, як раптово життя наповниться барвами, яскравими і соковитими.
