«Впавши сім разів, встаньте в восьмий!»
В цей раз я всього лише хочу нагадати вам про кілька речей, які можуть вам дуже стати в нагоді, коли життя видасть вам чергову порцію стресу і неприємностей...
- Щастя не постійно – але воно і не повинно таким бути. – Часом для того, щоб дістатися до кращих днів вашого життя, вам потрібно пробитися через кілька гірших. Вірити, що можна досягти стану щастя і залишитися в ньому назавжди – це все одно, що вірити, що морська хвиля може застигнути в незмінному стані, діставшись до берега, або що яблуня зможе утримати на собі всі свої плоди, варто їй тільки цього захотіти. Щастя – це всього лише низка приємних моментів, які приходять, йдуть, і додають солодощі нашого життя. Навчіться приймати це – і таких моментів у вас буде набагато більше.
- Невдачі – тимчасові явища, і часто вони вчать нас важливим речам. – Як правило, кращі життєві уроки ми засвоюємо або потрапляючи в не найкращі ситуації, або роблячи помилки. Помилки роблять всі – в цьому світі немає ідеальних людей. І чим швидше ви це зрозумієте, тим швидше ви зможете якщо не стати ідеалом, то хоча б наблизитися до нього. Так, ви ніколи не зможете бути впевненими на всі 100%, що те, що ви робите, спрацює – але ви, безумовно, можете бути впевненим, що нічого не роблячи, ви не досягнете абсолютно нічого. Десять разів намагатися щось зробити і помилятися – в десять разів краще, ніж не намагатися взагалі. Так беріться за справу! Чи ви досягнете успіху, або чого-то навчитеся. У будь-якому випадку ви виграєте.
- Ви постійно просувається вперед, навіть якщо не бачите цього. – Так, можливо, ви ще і не дісталися туди, куди хотіли, але якщо гарненько над цим подумати... адже ви вже і не там, де були раніше, правда? А раз так, то чому б вам не довіритися собі і продовжувати йти вперед? Не тому, що ви завжди робите правильний вибори, а тому, що ви пережили зроблені вами неправильні і продовжували хоча б на півкроку рухатися в потрібному напрямку. Якщо вам погано – зупиніться на хвилинку, поплачте, це допомагає. Плач не означає, що ви слабкі – всього лише те, що ви живі і повні потенціалу. А потім утрите сльози – перед вами лежить шлях, який за вас не зможе пройти ніхто.
- Те, як ви відчуваєте себе під стресом – зовсім не реальність. – Те, що вам страшно, ще не означає, що вам дійсно щось загрожує. Те, що ви відчуваєте себе самотнім, ще не означає, що вас ніхто не любить. Те, що вам здається, що у вас нічого не вийде, ще не означає, що так і буде. Постарайтеся виглянути за межі ваших сумнівів і продовжувати шукати істину. Звертайте більше уваги на те, що ви говорите самі собі. Всі ми робимо це у власних думках – от тільки рідко звертаємо увагу на зміст цих внутрішніх монологів і на те, як вони на нас впливають. Єдиний спосіб подолати негативні думки і деструктивні емоції – налаштувати себе на позитив. І тоді у негативу не залишиться шансів, адже позитив завжди сильніше. Якою б темною була ваша ніч, пам'ятайте – де-то все одно світить сонце. Іноді варто забути про те, що ви відчуваєте, згадати, чого ви заслуговуєте, і продовжувати йти вперед.
- Ви не можете змінити те, на що звертати увагу відмовляєтеся. – Вы многому сможете научиться на своих ошибках и неудачах, если, конечно, не предпочтете их просто не замечать. И если вы продолжаете задавать себе один и тот же вопрос на протяжении нескольких месяцев, а то и лет, но так и не нашли ответ, не оттого ли это, что этот ответ уже давно у вас под самым носом, но вы просто не хотите его видеть? Да, порою для того чтобы признать, что ваша жизнь нуждается в переменах, нужна недюжинная смелость, и еще большая – для того, чтобы действительно что-то изменить. Самый важный шаг – первый. Просто начав что-то делать и меняться в нужном направлении, вы даете себе толчок, который поможет вам завершить начатое, и не только – зачастую им мы обрушиваем лавину положительных перемен, которые начинают происходить в нашей жизни одна за другою.
- Ви – це не ваше минуле. – Яким би не було хаотичним ваше минуле, ваше майбутнє – чиста, свежевымытая дошка, на якій ви можете написати все, що вам завгодно. Ви – це не ваші минулі звички. Не ваші минулі помилки. Ви – не те, як до вас ставилися в минулому інші. Ви – саме та людина, яким відчуваєте себе тут і зараз. І ваше майбутнє визначається лише тим, що ви робите зараз.
- Іноді не отримати бажане – кращий з можливих варіантів. – Так-так, іноді це виявляється невимовною удачею – хоча б тому, що нам допомагає переоцінити наше життя, по-новому поглянути на багато звичні речі, і відкриває наші очі на можливості та інформацію, які ми б в іншому випадку просто не помітили. Пам'ятайте, часом доля позбавляє нас чогось хорошого лише для того, щоб нагородити чимось кращим.
- Найприємніше стан – бути зайнятим собою. – Вистачить їсти себе поїдом за те, що ви постійно зайняті собою. Насолоджуйтеся цим станом! Те, що ви працюєте над собою сьогодні, не означає, що ви недостатньо гарні – це означає лише те, що завтра ви хочете стати ще краще, щоб прожити своє життя на повну. Це означає, що ви хочете зцілити своє серце, розширити свої горизонти і зростити в своїй душі те, чим приємно ділитися. Так що працюйте над собою – і насолоджуйтеся цим!
- Ніхто не проживе за вас ваше життя. – Робіть так, як підказує вам ваше серце. Нехай ваші мрії будуть більше ваших страхів, а ваші дії – голосніше слів. Живіть так, як хочете, а не так, як виходить. Винаходьте способи змінити життя на краще, а не відмовки. Дозволяйте мотивувати себе, але не маніпулювати собою. Слухайте свій внутрішній голос, а не егоїстичні слова інших. Працюйте так, щоб досягти досконалості, а не перевершити кого-то. Це ваш і тільки ваш шлях. У вас можуть бути супутники, але за вас його не пройде ніхто.
- Життя нелегке, але вона того варта. – Якщо ви очікуєте, що ваше життя буде простий, рано чи пізно вона вас розчарує. Щоб домогтися чогось значущого, вам доведеться неабияк потрудитися. Так що прокидайтеся щоранку готовими бігти далі і швидше, ніж вчора, і боротися за свою мрію сильніше, ніж вам коли-небудь доводилося. І найголовніше – надсилайте ваші зусилля у потрібному напрямку. Так, таке життя не буде ні простим, ні легким. Але в підсумку виявиться, що воно того варте.
MARC CHERNOFF
10 Good Reminders for Stressful Times
via Клубер
