Коли ви перестаєте робити неправильні речі, ви звільняєте час на те, що може зробити вас щасливими.
І тому з сьогоднішнього дня...
1. Вистачить відкладати досягнення своїх цілей «на потім»
Деякі люди мріють про те, щоб добитися успіху, а інші беруть себе в руки, і просто домагаються його. Часто ми противимося дій і змін як раз тоді, коли найбільше в них потребу. Так зберіться ж, і змусьте себе, якщо знадобиться. Чим довше ви відкладаєте, тим складніше і страшніше вам стає це робити. Те, що ми не встигнемо почати сьогодні, ми не зможемо закінчити завтра, і ніщо не підвищує наш стрес настільки, як незавершена справа.
Якщо ви хочете кудись потрапити або чогось досягти, просто почніть. Це саме по собі дає вам достатній імпульс, щоб продовжувати рухатися вперед. так що забудьте на мить про фінішу, і зробіть перший крок. Скажіть собі: «Я вирішую почати рухатися до мети з цього малого, недосконалого кроку». За першим кроком підуть і інші, і ви оглянутися не встигнете, як почнете помічати ті зміни, які вони принесли.
2. Годі звинувачувати інших і вигадувати відмовки
Годі звинувачувати інших за те, що ви зробили або не зробили, за те, що відчуваєте або чого не відчули. Звинувачуючи інших, ви лише намагаєтеся уникнути відповідальності, і відкладаєте рішення проблеми. Вистачить намагатися вручити владу над своїм життям іншим. Звинувачувати інших – ще гірше, ніж вигадувати відмовки, а винахід відмовок – перший крок до невдачі. За всі вибори і рішення у вашому житті відповідальні ви, і тільки ви.
3. Вистачить намагатися уникнути змін
Якщо б нічого ніколи не змінювалося, ми б ніколи не побачили наступного світанку. Так, більшість з нас цілком задоволені займаним нами місцем, навіть при тому, що навколишній нас світ сповнений змін. Прийняття того, що нам нікуди не сховатися від змін, дуже важливо, якщо ми дійсно хочемо досягти щастя і успіху. Адже лише тоді, коли ми змінюємося, ми по-справжньому ростемо, і починаємо бачити світ таким, яким ми раніше навіть не уявляли.
І не забувайте, якою б гарною чи поганою не була ваша ситуація, рано чи пізно вона зміниться. Це єдине, на що в цьому світі дійсно можна розраховувати. Так, вам не завжди буде легко, і ваш вибір не завжди буде очевидний, але в кінцевому підсумку воно того варто.
4. Вистачить намагатися контролювати те, що непідвладне контролю
Якщо ви будете намагатися контролювати всі аспекти свого життя, а потім турбуватися про те, що виявилося непідвладним вашому контролю, ви забезпечите собі життя, повне страждань і розчарувань.
На жаль, далеко не всі навколо нас межами нашого контролю, але нам, і тільки нам вибирати, як на все це реагувати. У житті кожного з нас є і хороше, і погане – але то, хороша вона чи погана в цілому, залежить від того, на чому ви зосередитеся. Найкраще, що ви можете зробити – це не звертати особливої уваги на те, що ви не можете контролювати, і направити всі сили на те, що можете, наприклад, на ваше ставлення до життя.
5. Вистачить негативно ставитися до себе
Ніщо не зіпсує вам настрій сильніше і точніше, ніж самоприниження. Розум – відмінний інструмент, якщо правильно його використовувати, але якщо його використовувати неправильно, він здатний неабияк вам нашкодити. Звертайте увагу на те, що говорите самі собі. Всі ми розмовляємо самі з собою, але ми рідко звертаємо увагу на те, що ми говоримо, і на те, як це впливає на нас.
Як одного разу сказав Генрі Форд, «Неважливо, чи думаєте ви, що зможете, чи думаєте, що не зможете – в будь-якому випадку ви маєте рацію». Багато наші невдачі в підсумку виявляються викликані сумнівами в собі і самознищенням. І єдиний спосіб подолати негативні думки і руйнівні емоції – постаратися переключитися на позитив. Позитивні емоції і думки куди сильніше негативу – так що прислухайтеся в те, що ви говорите самі собі, замініть негативні думки позитивними, і мало-помалу ви спрямуєте свій життєвий шлях в потрібну сторону.
6. Досить критикувати інших
Той негатив, який ви вихлюпує в сторону інших людей, рано чи пізно позбавить щастя вас самих. Коли ви приймете і змиріться з власною недосконалістю, вас більше не буде ображати або обурювати недосконалість в інших людях.
Досить шукати недоліки в інших людях – краще зверніть увагу на себе. Дозвольте вашому особистісному зростанню і покращенню власного життя настільки зайняти весь ваш час, що у вас просто не залишиться часу критикувати когось ще.
7. Вистачить тікати від своїх проблем і страхів
Повірте, якщо б ви могли бачити проблеми людей навколо вас, у більшості випадків ваші проблеми здалися б на їхньому тлі крихітними і незначними. Не тікайте від ваших проблем і страхів – зустріньте їх лицем до лиця, як личить. І неважливо, наскільки непереборними вони вам здаються – постарайтеся впоратися з ними швидше.
Страхи не дають вам робити вибір і приймати рішення. Вони утримують вас в тому маленькому просторі, де ви відчуваєте себе більш-менш щасливими. Але ж краще життя складається з безлічі крихітних, унікальних історій, про багатьох з яких ви ні за що не дізнаєтеся, якщо не вийдете за межі своєї зони комфорту. І якщо ви дозволяєте вашим страхам і неспокою керувати вашим життям, ви не живете... ви лише існуєте. Здолавши ваші страхи і проблеми, поки вони не здолали вас.
8. Вистачить витати в хмарах
Деякі люди проводять все своє життя з думками, літати де завгодно, але тільки не там, де вони живуть насправді. Їм більше до душі те, що минуло, те, що могло б бути, і те, що ще буде. Однак минулого вже немає, а майбутнього ще немає. І скільки би ми до них не прагнули, нам ні за що їх не досягти, і це нічого не змінить.
Один з найбільших життєвих парадоксів полягає в тому, що для того, щоб забезпечити собі щасливе майбутнє, ми повинні якомога більше уваги звертати на то, що ми робимо тут і зараз.
Ми повинні більше жити сьогоднішнім днем. Адже для цього нам знадобиться дивитися на життя широко відкритими очима, і миттєво помічати всі зміни, що відбуваються. Не мрійте про відпустку, коли ви на роботі, і не згадуйте про незроблених робочих справах, коли ви у відпустці. Живіть справжнім, і помічайте ту красу, яка існує лише тут і зараз.
9. Вистачить намагатися бути кимось, ким ви не є
Одне з найбільших життєвих випробувань – залишитися собою у світі, який намагається зробити вас кимось іншим. Хтось завжди буде гарніше, хтось завжди буде розумніший, хтось завжди буде молодший, але вони – не ви. Не намагайтеся змінитися під стати якому ще. Будьте собою, і вас полюблять ті, кому це призначено – та й собі вибудете подобається куди більше.
10. Вистачить бути невдячним
Часом вам здається, що деякі шматочки мозаїки під назвою життя просто до неї не підходять, але з часом ви зрозумієте, що так і повинно бути – це просто шматочки зовсім не вашого життя. Так що будьте вдячні за те, що у вас щось не вийшло, адже воно звільнило місце для нових і правильних речей. І скажіть спасибі тим, хто вас кинув, адже вони звільнили місце для тих, хто ніколи цього не зробить.
І неважливо, гарна чи погана ваша життя, прокидаючись вранці, дякуйте долю за те, що вона у вас є. Адже де-то кому-то в цю саму мить доводиться вести за неї відчайдушну сутичку. Замість того, щоб думати про те, чого не вистачає вам, подумайте про те, чого позбавлені інші.
ANGEL CHERNOFF
Переклад статті 10 Habits Quit You Must to Be Happy via Клубер
