Якби нашим бабусям і мамам років 20-30 тому були б доступні такі потужні джерела інформації з особистісного росту й розвитку, як нам сьогодні, у нас із вами не було б і половини тих проблем і питань, з якими ми щодня стикаємося. Нас виховували б по-іншому, і ми сьогодні мали б ідеальні стосунки і з батьками, і з коханими чоловіками, і з дітьми, і з босами. Але в нас, на щастя, є можливість самостійно розібратися з багатьма проблемами - вибір літератури неймовірно широкий. Пропонуємо тобі добірку книжок, які змінюють свідомість і ставлення до життя.
Величезна кількість мотиваційної літератури не може не позначитися на нашому рейтингу, адже вибір - це завжди річ надзвичайно суб'єктивна. Тож до твоєї уваги 12 книжок, які реально допомогли автору цих рядків.
1. Вадим Зеланд. "Трансерфінг реальності"
Ця книжка продовжує підривати уми впродовж 11 років, суперечки між затятими прихильниками (вони ж практики трансерфінгу) і цинічними фомами невіруючими, не вщухають. Перші вважають і на своєму життєвому прикладі доводять, що теорія Зеланда працює, другі вимагають від них ледь не відеоконспектів на тему "Як трансерфінг змінив життя". Предмет суперечок - езотеричне вчення, суттю якого є ідея про те, що людина здатна керувати своєю реальністю і робити її щасливою незалежно від того, що відбувається у світі.
Навіювана нам вихованням думка про те, що від долі не втекти, зазнає повного краху за Зеландом. Автор на дуже логічних і знайомих усім нам прикладах дуже переконливо доводить, що наша реальність не єдина, що світ, у якому ми живемо, багатоваріантний і, найголовніше, з незліченної безлічі цих варіантів ми можемо вибрати те, що нам до душі, силою думки і наміру. Тобто, якщо ми чогось дуже хочемо і робимо цілеспрямовані кроки в потрібному напрямку, перед нами самі собою відчиняються правильні двері - в ту реальність, про яку ми мріємо. Техніки за Зеландом дуже прості, усе, що потрібно, - це намалювати в умі картинку бажаного майбутнього (цільовий слайд) і постійно прокручувати її в уяві так, наче ти вже живеш у цьому.
Для того щоб у людини з'явилася енергія для здійснення мрії, авторка дуже рекомендує перестати вживати техногенну їжу і перейти на живе харчування. Насправді нічого нового (і автор це підтверджує у своїх книжках) - ці практики використовує і йога, і аюрведа, і безліч інших стародавніх езотеричних учень. У Зеланда просто це набуває чіткої, ясної і доступної форми. Крім усього, під час прочитання і застосування отриманих знань тобі стають логічно зрозумілими сотні твоїх неясних інтуїтивних відчуттів. Наведу один тільки приклад: усім знайоме відчуття дежавю, коли тобі здається, ніби це вже відбувалося з тобою колись. Розумного пояснення цьому феномену ніхто, крім Зеланда, донині не дав. А насправді дежавю - це не що інше, як той самий простір варіантів, про який і пише автор. Тобто доказ теорії, що працює, у наявності.
Під брендом "Трансерфінг" у Зеланда є безліч книжок. Та, про яку ми говоримо, - у п'яти частинах. Після рекомендується прочитати "Апокрифічний трансерфінг", у якому зібрано всі можливі методики, техніки, практики, які працюють, а також наведено реальні листи читачів із відгуками.
2. Берт Геллінгер. "Порядки любові"
Німецький філософ і психотерапевт кілька років тому вразив світ своєю теорією розстановок, завдяки якій за лічені дні вирішуються найсерйозніші проблеми та конфлікти. Суть теорії в тому, що всі наші проблеми успадковуються за родом, і тільки прийняття проблем, гріхів, любові, ненависті та інших людських міжсобійних катаклізмів наших невідомих прабабусь і прадідусів в енному поколінні здатне як позбавити нас болісних особистісних проблем, так і зцілити від таких страшних недуг, як онкологія, безпліддя, системний червоний вовчак і безлічі інших хвороб. Зерно істини в цьому є - рід як рушійна сила життя не може не впливати на життя нащадків, хоча б на фізіологічному рівні. Ми ж приймаємо теорію спадковості захворювань? Чому ж не можна прийняти спадковість невдач у коханні, невдач у бізнесі та інше в такому ж дусі?
У книжці "Порядки любові" Геллінгер говорить про любов як про силу, що підкоряється особливим правилам - порядкам. Один із порядків - це рівновага між "брати" і "давати". Якщо цей порядок спотворений, любові нам не бачити як власних вух. Ще один порядок - слідування жінки за чоловіком. Чоловік у стосунках провідна сила, якщо ж у парі домінує жінка, то не тільки їхні стосунки будуть приречені на провал, а й сімейне життя їхніх дітей, онуків, праправнуків та інших поколінь буде також спотворено. І це теж, як і у випадку із Зеландом, не нова теорія - про це йдеться в наймудрішій з усіх мудрих книг - Біблії. Але щось лежить на поверхні, і воно очевидне, але є й такі порядки, які сховані з поля зору більшості з нас, тому ми мимоволі порушуємо їх. У цій книжці ти знайдеш повний огляд цих порядків, і якщо прочитане зрезонує з твоїм світовідчуттям і жагою до знання, то твоє життя різко зміниться, вийшовши на якісно інший рівень.
3. Кларисса Пінкола Естес. "Танцююча з вовками"
Ця книга для жінок, які шукають і намагаються зрозуміти, усвідомити і знайти свою природу, своє єство. Спочатку здається, що авторка (до речі, психоаналітик юнгіанської школи) висловлюється доволі складною мовою, але після прочитання буквально п'яти сторінок ти втягуєшся в її унікальний ритм, щось середнє між притчами, казками й науковим трактатом, і жадібно прислухаєшся до кожної фрази, у відповідь на яку хочеться гучно кричати: "ТАК! ТАК!!!" Пінкола Естес пояснює, як і чому сталося так, що сучасна жінка втратила свій унікальний жіночий код, "уніфікувалася" та розгубила свою жіночу силу. Віднайдення Жіночої Первозданності через порівняння жінки з вовчицею - це неймовірно сильний і оригінальний хід, єдиний у своєму роді, бо до цього ніхто й ніколи не трактував роль і призначення жінки через призму природних інстинктів. Запевняю, що твої очі відкриються завдяки цій книзі, і на багато звичних речей ти поглянеш зовсім по-іншому. Шок гарантую.
4. Ольга Валяєва. "Призначення бути жінкою"
Ця жінка рве жіночу аудиторію Інтернету буквально на шматки. Жила-була скромна жінка Оля, дружина, мама, домогосподарка, середньостатистично щаслива в усіх відношеннях. І одного разу Оля задумалася про те, як стати щасливою по-справжньому. Результатом став авторський сайт, блог, книжки та шалена популярність.
Валяєва говорить про прості речі простою мовою. Як і у всіх, у неї вистачає недоброзичливців, які стверджують, що її творчість і праця - збірка банальностей і плагіату. А все тільки тому, що говорить Валяєва тією мовою, якою розмовляють мільйони домогосподарок зі слов'янським терпляче-прощаючим менталітетом. Прочитавши складну книгу Пінколи Естес, ти зрозумієш, що жіночність, по суті, - дуже просте явище. То чому ж не говорити про просте простою ж мовою? У книжці "Призначення бути жінкою" немає нічого нового з того, що "від світу", але є унікальний досвід окремо взятих жінок (і насамперед - самої авторки), які стали із замучених домогосподарок Щасливими Жінками. На цьому - все, адже єдине, чого ми прагнемо, - це бути щасливими.
5. Олена Рихальська. "Кохання в житті жінки: шлях від розставання і самотності до зрілих стосунків"
Книжка нашої співвітчизниці, психотерапевта Олени Рихальської, являє собою збірку унікальних авторських методик, завдяки яким жінка шляхом опрацювання, відновлення та ідентифікації свого жіночого Я зможе знайти єдиного і неповторного чоловіка. У автора багатюща практика роботи з жінками "нашого менталітету", тому її рекомендації і техніки потрапляють не просто в десятку, а в саме яблучко.
Читай також - 7 книг зі школи, які варто перечитати, будучи дорослим
Часто, коли читаєш психологічну та езотеричну літературу, особливо жіночу, стикаєшся з тим, що теорія не підкріплена практикою, і починаєш судомно перегортати сотні додаткових джерел у пошуках "інструкції". У книжці Рихальської кожен розділ резюмується і закінчується тією самою інструкцією: практичними вправами і тестами, що допомагає тобі візуально побачити свою проблему і негайно взятися за її розв'язання.
6. Луїза Гей. "Влада жінки"
Апологет руху психологічної самодопомоги, пані Хей є одним із найпопулярніших авторів у світі, і, звісно, не включити її до цього рейтингу було б непробачно. Основна ідея, яку Хей несе у світ, - можливість самозцілення від невдач і найстрашніших хвороб методом позитивного мислення. Червоною стрічкою через усю творчість Гей йде посил "думка формує реальність". У книжці "Влада жінки" (іноді в перекладі назва звучить як "Мудрість жінки") зібрано і систематизовано її власний унікальний досвід підняття себе з руїн. Тут і зґвалтування вітчимом, і материнська жорстокість, і багаторічні злидні, і онкологічна хвороба. Сьогодні Луїзі Гей майже 90 років, і вона досі жива, здорова, щаслива і процвітає - з таким-то складним життєвим обтяжливим багажем. Не знаю жодної іншої авторки, яка здатна так мотивувати на пошуки любові до самої себе, - з чого, власне, все в нашому житті й починається.
7. Дмитро Леушкін. "Турбо-Суслик"
Ця книжка буде дуже корисною тобі в тому разі, якщо твій мозок день у день працює вхолосту, його з'їдають образи, страхи, комплекси, внутрішні гнівні монологи й діалоги та інший ментальний мотлох. Зазвичай так буває, коли у твоєму житті настала так звана чорна смуга: ти розлучилася з чоловіком, але внутрішньо так його і не відпустила, посварилася з друзями, залишилася без роботи і грошей, наїла зайву вагу і ненавидиш своє відображення в дзеркалі... Мир із собою не настає ніяк, навіть психолог і медитації безсилі інший раз, відступаючи перед перманентним з'їданням себе. Методика, що описується в "Турбо-Суслику", дасть тобі змогу якнайшвидше позбутися цього вкрай неприємного стану, до того ж вельми жорстка й іронічна розповідь подіє як холодний протверезний душ.
8. Роберт Кійосакі. "Багатий тато, бідний тато"
Тільки завдяки цій книзі в моїй свідомості стався прорив щодо такої неясної для мене субстанції, як фінанси. І річ тут не в тому, скільки я заробляю і як розпоряджаюся своїм бюджетом, просто раніше ніколи до прочитання книги Кійосакі не думала, що гроші - це не стільки матеріальна, скільки філософська категорія. Написана надзвичайно захопливою мовою, ця книжка допоможе тобі зрозуміти, що таке, наприклад, активні та пасивні гроші, чому, попри гарний заробіток, тобі не вдається зробити жодних накопичень, яким чином кредити впливають на нашу свідомість і тому подібні корисні речі.
9. Ерік Берн. "Ігри, в які грають люди. Люди, які грають в ігри"
Цій книзі вже понад 50 років, але вона досі не втратила своєї актуальності. Це не езотерична література, в якій ти знайдеш співзвуччя і резонанс своїм думкам, а серйозна науково обґрунтована праця. Можливо, теорія его-станів викликає в тебе напад роздратування, і ти всіляко заперечуватимеш її, виявивши в себе ознаки одного з них. Але ми всі справді живемо відповідно до певних життєвих сценаріїв - таких як Дорослий, Батько і Дитина. Потрібно розуміти, що кожна теорія несе своє визначення психологічних типів, тому в нас і намішано купу всього. Система Берна хороша тим, що допомагає якраз позбутися впливу цих сценаріїв, закладених ще в дитинстві, і вчить припиненню ігор із собою та оточуючими. Якщо ти заплуталася у стосунках із собою та людьми, обов'язково прочитай цю книжку.
10. Карен Прайор. "Не гарчіть на собаку"
Обожнюю цю книжку! Знайшла я її випадково, коли шукала літературу зовсім іншого штибу, - у мене був проблемний у поведінці собака, і я шукала розумні джерела, які могли б пролити світло на психологію тварини. На прикладі Карен Прайор я переконалася, що все, що приходить у наше життя, трапляється дуже вчасно. Почавши читати "Не гарчіть на собаку", я зрозуміла, що причина зовсім не в моєму собаці, а виключно в мені. Ба більше, крім собачого питання, на той момент було дуже актуальним і питання з моїм чоловіком, стосунки з яким перебували в підвішеному стані, не рухаючись ні туди ні сюди. У Карен Прайор я знайшла геніальну і водночас просту методику, яка прояснила в моїй свідомості розуміння, як слід поводитися з тими, хто перебуває поруч, незалежно від того, людина це чи тварина. І головне - із самою собою.
11. Робін Норвуд. "Жінки, які люблять занадто сильно"
Ця книжка стане для тебе ковтком свіжого повітря, якщо всі твої стосунки протікають за однаковим сценарієм: ти розумна, вродлива, порядна жінка, але щоразу, вкладаючи у свого чоловіка всю душу, у відповідь не отримуєш нічого, окрім неуваги, егоїзму, хамства і зради. Авторка, практикуюча психотерапевтка, дуже м'яко й переконливо розкриває тобі очі на головну причину: ти надто залежна від кохання, це стало твоєю хворобою і поглинуло всю тебе цілком. Прочитавши цю книжку, ти зрозумієш одну просту річ: щоб тебе любили так, як ти цього хочеш, спершу потрібно сильно полюбити себе.
12. Валерій Шишкін, Наталія Калиновська. "Для тих, хто хоче померти у 120 років щасливим, здоровим і багатим"
У сегменті світової езотеричної літератури абсолютно відсутні українські автори. І ця книжка - єдина у своєму роді. Її унікальність і цінність у тому, що автори досліджують феноменальні езотерико-культурологічні методики та практики, притаманні українській ментальності. Люди, без сумніву, однакові у своїй природі - незалежно від походження, кольору шкіри, релігійних переконань і соціальних установок. Американці, слов'яни, араби, індуси та китайці цілком успішно практикуються в йозі, тантрі, цигуні, медитують, бігають вранці, їдять здорову їжу та читають світову мотиваційну літературу. Але є одне, що докорінно розрізняє нас, і ця ж відмінність дає потужну енергію. Це сила роду, сила землі, на якій людина народилася. У книжці "Для тих, хто хоче померти..." досліджується якраз досвід українського коріння, джерел, методик і технік. Для мене ця книга стала справжнім відкриттям. Думаю, і ти не пошкодуєш про прочитане.
Валерій Шишкін, Наталія Калиновська. "Для тих, хто хоче померти у 120 років щасливим, здоровим і багатим"
За матеріалами — ivetta.ua
